no

No wlasnie.. U puszczałem dzisiaj, dupa, nie umiem, po chwili igla się zapycha bo jakiś glut z krwi powstaje. Ręce mam już jak sitko Jaką igłą upuszczałeś?

aaa bo jakby ktoś jeszcze dokładny był to pieczarki były :D no ale to warzywo,a a akurat pieczarki lubie ;-)

10.05.2020 Dziś miało być regeneracyjne rozjeżdżenie, ale źle dobrałem trasę i trafił się solidny jak na moje możliwości podjazd, który mnie trochę styrał. Potem już luźno i miło nie forsując się zanadto. Jazda regenracyjna (no prawie)

Wrzucam w ramach podtrzymania płomienia automotywacji:) Niestety tył prawdę mówi - tłuste plecy, jakieś fałdy na bokach i o zgrozo- zmarszczki pod tyłkiem??? Fakt, ze światło wyjątkowo na niekorzyść. Fakt, ze pozować to nie umiem - no ale prawie latem tak wyglądać??? Tylko giry są git:) /SFD/2020/5/10/0849dd8f1db94e8b979649fc7880c46a.jpg

Paatik no ładnie było, poza plażą ciepło i słonecznie, w lesie przyjemnie, ale na samej plaży łeb urywało i aż mnie kości rozbolały z zimna, a Młody oczywiście musiał w piasku się pobawić. Wspominałam ostatnio że jedziemy na 3 dni nad morze. A z tymi śmieciami to masakra. W lesie już nie raz zbierałam, bo mnie to starsznie denerwuje. To jest [...]

Was też tak lgd zamula? Mam z SA i niecały tydzień od brania czuję się mega zamulony. Trudno mi z łózka wstać i ciągle senny. Biorę 2x5mg. Dodatkowo zauważyłem, że ryje mi bebechy :/ Ja nic takiego nie zaobserwowałem biorąc LGD, a jakiej firmy masz lgd? Z SportAcademy zamawiałem. Ten ze złotą etykietą zamawiałem jakoś na początku roku,a ruszyłem [...]

No i już nie zobaczymy Ferguson - Khabib.

GRIND https://www.youtube.com/watch?v=XfSVjKv-aLA ten no .... Alajzy mówi cierpliwość ;-D https://www.youtube.com/watch?v=E_cSxuW9kvU

No na to wygląda :)

Witam, cisne cykl po dłuższej przerwie który zacząłem enan 250 e5d (pierwszy miesiąc szlo też wino 50mg ed na wzrost sily bo miałem w domu paczke). Enan szedł 10 tygodni i z racji dostępnych środków no i że enan zaczął mnie mulić zmieniłem cykl na sustaject 250mg e3d i metkę 30mg ed żeby wrzucić trochę kilo. Cykl już jest 12 tyg łącznie (czyli [...]

nie no qrwa pisze przeciez ze 10 lat czytasz nie umiesz i 33 cm bices wszystko wina covid

No co u mnie na redu nie wskazane woec pije %-)

No i moja dzisiejsza próba "poprzecznego" na końcu wpisu: https://www.sfd.pl/post-p19328865.html

No wlasnie.. U puszczałem dzisiaj, dupa, nie umiem, po chwili igla się zapycha bo jakiś glut z krwi powstaje. Ręce mam już jak sitko

Kozacko! W ogóle jak noga bokiem wygląda to jest szok :D No ale sama ranga mówi za siebie :)

12 Tydzień Masy Sobota 8.05.2020r 83 Dzień Masy No to dzień raportu ale o tym już było :) Dzisiaj ponownie od 9 do 16 ciagle na dworze, kopanie, podkopywanie pod słupki betonowe, noszenie płyt, słupków i inne tego typu pierdoły, prawy łokieć i bark mega się odezwał podczas roboty... zauważyłem że najgorsze są wlaśnie takie szcząpnięcia, [...]

No i kolacja... Tosty francuskie z polewa jagodową :D Mamy wyzerke z młodym... ;) /SFD/2020/5/9/0b6a2f8d9d9849359341de1d43971e60.jpg /SFD/2020/5/9/380e330e1fa14bcdb4dc7e278ca68770.jpg

Pamiętam za gnoja zawsze mnie stary tyrał, że jestem leniem i nic nie pomagam (choy, że w domu żadnego gospodarstwa ani nic do roboty XDDD) i mówił: "patrz jak Szymon ciężko pracuje swojemu ojcu pomaga" Pech chciał, że te 15 lat później, czyli w czasach obecnych szymon pracuje tam gdzie mój stary, no i ojciec mówi, że nie widział nigdy w życiu [...]

No ale tutaj chodzi o to czy masz dopięte podstawy . Generalne zasady pracy nad sylwetką są niezmienne: liczą się podstawy, takie jak dobry trening i odpowiednio ukierunkowana dieta. Suplementy nie są ich substytutem, a jedynie dodatkiem. Odpowiednie zastosowanie odżywek i suplementów pomaga uzupełnić dietę w brakujące składniki oraz może ułatwić [...]

No tak, nie ma schematu byś się badał co 2-4-8tyg. Czasem wychodzi to intuicyjnie :-))