no

[...] czas 9 h : 18 minut. Jeszcze nie wie ,które miejsce zająl-ATP sie skończyło :) W trakcie tego biegu poszło 8,5 litra płynów. Czarny Koń po biegu przyznał,że było bardzo ciężko,temperatury ok 26 st C ale bardzo duszno. No i góry,góry,góry /SFD/2022/6/30/bde67409be1e492db3d91c73f0ba52fa.jpg /SFD/2022/6/30/92371faa0d8f40b2a08a58cc58a14e27.jpg

I mała zagadka(no może nie taka mała). Co to za machina rzymska na zdjeciach i do czego służyła ? /SFD/2022/7/17/e6e53b931bba421e8ac5f3dfa0ecb40b.jpg /SFD/2022/7/17/f9bd44fa54e34d098d54efb93a69e0bf.jpg /SFD/2022/7/17/a4c1b2fafba24d88b03e853f8a604697.jpg /SFD/2022/7/17/985a25ea58a34424b9dcca9469055d71.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 [...]

I mała zagadka(no może nie taka mała). Co to za machina rzymska na zdjeciach i do czego służyła ? /SFD/2022/7/17/e6e53b931bba421e8ac5f3dfa0ecb40b.jpg /SFD/2022/7/17/f9bd44fa54e34d098d54efb93a69e0bf.jpg /SFD/2022/7/17/a4c1b2fafba24d88b03e853f8a604697.jpg /SFD/2022/7/17/985a25ea58a34424b9dcca9469055d71.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-17 [...]

[...] nie będą takie szalone.Podczas podrózy sprawdzałem w jakim kraju ile kosztuje benzyna 95. Koło mnie w Niemczech kupiłem za ok 1,7 € W Niemczech koło Karlruhe juz kosztowała 2,3 € W Szwajcarii już ok 2,6 € A we Francji 1,8 € w każdej stacji,no prawie w każdej W belgii też ok 1,8 € A w Holandii ok 2,1€(teraz spadło bo w dniu wyjazdu ok 2,3 € )

[...] Zamówiona koszulka na imprezę w niedzielę doszła ale nie do miejsca zamieszkania,tylko pogonili mnie po stacjach ESSO . Babka szukała 2 x i co chwilę mówi,że jej nie ma.. A ja nie dałem sie zniechęcić i dalej swoje,że jest na pewno i sam mogę jej poszukać. No i znalazła ... :) UUUFFFF !. Ale na trening dojechałem 30 minut poźniej niż zwykle.

Trening ramion i nóg juz za mną. Jutro barki. Ludzi na siłowni mało i praktycznie sami początkujący. Jeden Holender sie napalił na Rocky Stairway,ma się jutro zapisać. No zobaczymy,bo niektrzy jak słyszą,że to w niedzielę są strasznie zdziwieni,bo oni wypoczywają w niedzielę. a te zawody to przecież wypoczynek :)

[...] przegrywa na tej samej imprezie znaczy że był słabszy . Jeżeli podejmujesz decyzje o starcie to kłopoty zdrowotne to Twój problem i kogo to obchodzi . Ludzie za bardzo obnoszą się ze swoimi problemami .Albo możesz przezwyciężyć problemy i startujesz bo chcesz ( bo musze coś udowodnić ) albo nie startuje bo wiem że przeciwnikowi nic nie [...]

Dziś trening ramion i nóg,jutro barków a w piatek po pracy jadę do Polski ,do domu na 2 tyg urlopu. Ale w miedzy czasie juz organizuję kolejne zawody z serii Mr Biceps na siłowni ,gdzie trenuję. Jest zgoda szefa,myślę,że startujących będzie o wiele więcej,bo robimy dwie kategorie: 1. biceps sztangą w oparciu 30 kg w ciagu 60 sekund 2.biceps [...]

No raczej mozna powiedzieć,że ten bardziej poszkodowany wyciagnąl rękę do zgody. Zobaczymy co na to Karaś .

[...] Pomoc zespołu Roberta Karasia uratowała Adriana Kosterę przed wycofaniem się z Mistrzostw Świata w 10-krotnym Ironmanie odbywających się w szwajcarskim mieście Buchs. W nocy ze środy na czwartek (18 sierpnia) jego rower uległ awarii, której team Kostery nie był w stanie samodzielnie usunąć. – Znaleźliśmy się w fatalnym położeniu, bo zepsuł [...]

[...] niszczy organizm tak intensywny i długotrwały wysiłek. I coś jeszcze na nikorzyśc twojej opinii-nie napisał,nie wyraził tego publicznie,tylko napisał to prywatnie jakiemuś fanowi triatlonu a ten(fatalna moralność gościa ) to przekazał Karasiowi. I Karaś rozpętał publiczne obrażanie wyzwiska ,no i ten fatalnie świadczący o nim wywiad... Tak [...]

Dziś trening ramion i nóg,jutro barków a w piatek po pracy jadę do Polski ,do domu na 2 tyg urlopu. Ale w miedzy czasie juz organizuję kolejne zawody z serii Mr Biceps na siłowni ,gdzie trenuję. Jest zgoda szefa,myślę,że startujących będzie o wiele więcej,bo robimy dwie kategorie: 1. biceps sztangą w oparciu 30 kg w ciagu 60 sekund 2.biceps [...]

No to teraz na koń i spotkanie z Jurkiem :-)

No tego nie mogę ujawnić :) Czekam na zdjęcie,bo znów się mi dziś pytał,czy już wysłałes.

łapka dobrze wygląda! Ciekawe jak wypadnie łapka goldberga :-) No to panowie specjaliści jak wypadłem? :-)

łapka dobrze wygląda! Ciekawe jak wypadnie łapka goldberga :-) No to panowie specjaliści jak wypadłem? :-) Jako laik mogę powiedzieć, że nigdzie nie wypadłeś! A Twojego bicka może się przestraszyć konkurencja :-)

No to teraz trzeba powiadomić TVPinfo aby rząd ogłosił sukces Polski na tych zawodach!

[...] łapy spompowanie skurcze i jeszcze napinać się to coś mega ciężkiego także kulturyści to dopiero mają ciężko gdzie są odwodnieni bez energii itd naprawdę podziwiam ich :-) no i super sprawa jak ustawia Cie taka osoba doświadczona jak Paweł Wodyk mistrz Europy, naprawdę wiele rzeczy się dowiedziałem na temat pozowania jak i od Mastiego i co [...]

No niestety takie niespodzianki się zdarzają, takiej sytuacji się wogole nie spodziewałem, skurcze w palcach mnie załatwiły i chwyt puścił hehe

Albo Jan Łuka jak w wieku 73 lata ciągnie 207,5 kg da się? No pewnie ze się da :-) więc sztangę w dłoń i ćwiczyć a nie marudzić haha