no

No własnie tylko ze nikt nie odpowiada....A na bearshare tez nie ma niestety...sa na necie ale zrodla nie dzialaja kurde :(

no jakies 10mg/ed cynk 150mg ed - jedna tab forte Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-11-15 18:58:24 Zmieniony przez - mjś w dniu 2006-11-15 19:04:47

Nie sadze, zeby od samego chodzenia na silownie cos zlego Ci sie stalo, no chyba, ze np. po drodze potraci Cie samochod.

wiecie nie wiem czy efekt bylby taki sam moze tak moze nie ale napewno nie pogorszylo to dosypanie sprawy a czy oddzielnie czy miks no to juz kwestia idndywidualna i ciekawosci pozdrawiam

no dzięki za pomoc soga niestety nie będzie bo abonamentu niemam ;[[[

ok dziekuje Wszystkim za porady napewno duzo mi pomogliscie. zacze od mniejszych dawek tse z czasem zwieksze zobacze jak reaguje organizm. no i oczywiscie dieta i trening rzecz najwazniejsza! podrawiam zycze milego dnia!

Dołączę się do tematu bo po co zakłądać nowy. Jeśli biore rano po śniadaniu olimp vita min plus, ale w dni treningowe podczas treningu (szczegolnie nog) czasami złapie mnie skurcz ( zwykle stopa, dwugłowe uda) to jeśli zamówiłem sobnie teraz dodatkowo olimp chela mag b6 to kiedy go brac? Np. czy da rade brac tego magnezu 1 kaps rano w dni [...]

no to jak,warto kupić,czy nie

no własnie, trzeba wiec od razu zaznaczyc w takim razie zeby ktos sie nie zasugerował działaniem szotów

No cena nie zachęca. Popatrzyłem trochę na co mogę sie pokusić: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mayhem-opis1519.html http://www.sfd.pl/sklep/QNT_NO_Elite-opis26307.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hot_blood_2.0-opis27115.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html Co z tego będzie najlepsze?

No prawdopodobnie nie jesteś przyzwyczajony i dostają od innej strony, nie siłowo a wytrzymałościowo

To nawet dobrze, dlatego dalej możesz go zapodawać, no i na noc dokup sobie białeczko

no i masz juz wytlumaczenie slabo rozgrzany staw sprobuj na jednym treningu jako 2 cwiczenie uprzednio wykonaj np wznosy lub wyciskanie siedzac na wiekssym zakresie powt. rozgrzewka przy barkach jest b.wazna

[...] wystarczy troche checi i wszystko znajdziesz No ale pojde ci na reke i napisze o co chodzi Wspolczynniku sie nie oblicza tylko jest on stalym wyznacznikiem Twojej aktywnosci fizycznej. Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + [...]

no to wg redukcji odejmuje 400 i zostaje 1648 to jak teraz wyliczuc zapotrzebowanie skoro to nie jest typowy kalkulator??

[...] - 18 lat. Poniedziałek, Środa, Piątek – siłownia + rower ( 15 – 20 km ) + A6W Wtorek, Czwartek, Sobota– bieganie ( 60 min ) + rower ( 20 – 25 km ) + A6W Niedziela - Tylko rower no i A6W Myśle ze w dni treningowe brać około 4000 kcal. A i to jest na redukje ;/ Może być 4000 kcal czy nie bo juz nie wiem sam.

No jak Ci sztanga uderza w klatke to w sumie jeszcze pól biedy .. gorzej jakby z jakiegos powodu spadła Ci na twarz ... ciezko by bylo jesli chodzi o zęby albo nos.

jaki masz staż to moze sie zlituje i ci cos ułoże aha no i masz diete? jaka?

nie no nie jest aż taka zła ,ale fakt faktem ze dietetycy to mogą pomóc co najwyżej kowalskiemu .musiałbyś sie udać do dietetyka sportowego a jeszcze lepiej do jakiegos dobrze ogarnietego zawodnika w temacie ,

ciekaw jestem czy jestes wogole wstanie zjesc na raz 125g ryzu lub platkow owsianych druga sprawa znajomy kulturysta i w czwartym tygod proponuje metke no Ci powiem ma łeb