no

Walczą cały czas ale na razie lekki regres. Trenowaliśmy teraz w innych godzinach,stąd brak filmów. No właśnie bo jak niema filmów to i niema do czego doradzać i komentować :)

Nie no wiadomo. A jeszcze mam parę pytań odnośnie treningu którym będę trenował Mianowicie będzie to push pull legs, 1. nie wiem jednak jak robić przerwy między dniami czy ćwicząc 4 x w tygodniu będzie to wyglądało tak - sb push niedziela pull 2 dni przerwy legs push? Bo wychodzi na to że dni będą sie zmieniały, czyli jak robię push w sobotę to za [...]

No, ale to taki niepewny ten start, bo forma taka sztos ma być na NPC, więc jeśli ten start miałby mnie trochę ograniczyć to wiadomym jest, że wolę go odpuścić ;-D

Ja tylko Fanta , Sprite ice Tea no i mój ulubiony Kwas Chlebowy https://www.urbanvegan.pl/8791-thickbox_default/kwas-chlebowy-1l-obolon.jpg nie wszędzie można dostać ale jest zayebisty

No ja miałem Kaukaza i bardzo odważny piesek był w sumie Niemiecki także Btw Husky i Malamuty także mi się podobaja https://static.fajnyzwierzak.pl/media/uploads/media_image/original/wpis/300/charakter-husky.jpg https://4.bp.blogspot.com/-0WAV-aeLi7c/T3LxVB2stII/AAAAAAAABE8/CxhJJLAl0Xw/s1600/alaskan_malamute_dp_2-2.jpg

Ja miałem Kaukaza są zayebiste można się przytulić jak do poduszki :-) poza tym bardzo silne i oddane pieski Z tych krótkowłosych to fajne imo także Dogi argentyńskie https://lh3.googleusercontent.com/proxy/3q-iS4gVYoRkrO7_-ECx77hbec2PqL_Bl6R_Uxx4zIqybJEH8h4V2JE1K5bZHuXDEfpkBok1neJ-JmxuRJRtrYjmKqg5g8dV No i Cane Corso [...]

No Zahabi mówił, że się przetrenował i potem przez 8 lat potrzebował 9h snu, żeby normalnie bez bólu głowy funkcjonować.

No dla mnie jednak granie w gry komputerowe jest bardziej przyjemne.

[...] co do efektów to na starcie naprawdę było fajnie, startowałem z masy 83kg a teraz mam 90 ~~ 92 przy 189 cm wzrostu. Doszedłem do wniosku, że w sumie masa to mógł być błąd no ale nie miałem z czego robić redukcji. Dosyć mocno się zatłuściłem, dieta była może nie profesjonalna ale wyszedłem z założenia, że lepiej zacząć i ćwiczyć niż ułożyć [...]

No generalnie fajna branża, programowanie jest w sumie przyjemne i może Ci się spodoba. To trochę jak granie w gry komputerowe %-) Tak na przyszłość Ci powiem,że w tej branży impostor syndrome to norma

No to html/css+javasscript i wordpress to tak z 3 mscy uczenia się pn-sb 4h dziennie.

No zgadza się, dzisiaj musisz celować w poziom mida, bo dla juniorów już roboty za bardzo nie ma, a jeśli satysfakcjonowałaby Cię pensja 4-5k/msc na rękę, to możesz też pomyśleć o wordpressie, chociaż ja proponuję zawsze odrazu iść we front end albo back end.

[...] x10 6b) Hammer Curls RiR 1 22kg x13 7) Ball Crunches 2x bw x29 x29 Gitówa, utrzymane a do tego był wszędzie praktycznie zapas, więc względem tamtego tygodnia do przodu na pewno :-) Cardio: 1:45h szosa Kozak :-) Postawiłem sobie za cel moje ulubione trzy odcinki żeby pobić PR'y no i pierwsze dwa weszły, drugi to nawet o 58 sekund, a trzeci trochę [...]

No własnie o to chodzi. Na siłowni moge ewentualnie spróbować być 8:00 zamiast 8:05 i już ma to jakiś sens, albo własnie mniejsza objętość bo tak naprawde to ciągle zerkam na zegarek będąc na siłowni. Jakoś dam rade ;)

[...] dużo nie zebrał na czajnik skoro chcesz bić do wyczerpania się ( taki żarcik złośliwy, nie myślę tak na prawde) :-( zabstylu dont ever underestimate my power You dont even know how strong the fat side is ! nie no wiadomo szybko bym się uzipał ale "gamę" dałbym radę zagrać w te i nazad na pedofilskim łubie ... może u mnie z pomyślunkiem kiepsko [...]

haha%) no to niezle%) fajnie, ze silowo na plus:-)

[...] hormonów przed, w trakcie i po treningu, a szczególnie wielokrotnie w pierwszej godzinie po jego zakończeniu. Spadek stężenia testosteronu, wzrost kortyzolu, mleczanów jego normalny po zakończeniu treningu. Badanie miałoby sens, gdyby mierzono stężenie testosteronu codziennie rano, w tych samych warunkach. Równie dobrze to badanie „udowadnia”, [...]

Ja złamania nie miałem, ale nastawienie tak. Ratownik medyczny mi rzepkę nastawiał bo była tak z boku na zewnątrz (zwichnięcie rzepki) i nie było tak źle. No ale złamania podobno znacznie gorsze. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-16 14:17:54

No ja szczerze mówiąc też jestem bardziej wrażliwyt na widok złamanej ręki niż czegoś innego. Jakoś złamania sa dla mnie najgorsze, nie wiem czemu. Jak Dremor wysłał, kiedyś filmik z nastawianiem stawów i słyszałem to gruchotanie to mi się niedobrze zrobiło, a przy widokku krwi itd. nigdy tak nie miałem.

W sumie przydałoby się jakieś wyjaśnienie. Może to był Grind za dawnych lat jak afery kręcił i się podenerwował albo ten nicpoń Dremor, bo mu ktoś odpowiedział na jego zaczepki i psycha siadła, no różnie może być.