no

mam 16 lat reguralnie cwicze jakies 3 i pol miecha waze 87 kg na klate 100 tachne bic 38,5cm (trza sie troche pochwalic:D) no posiłki to tak: rano okolo 6:45 poteem w szkole okolo 11:20 po szkole tak 15:30 nastepnie po treningu tj. okolo 18:30 o 20:30 i o 22:30-23:00 mniej więcej jest to tak..

hehe ok. rano okolo 6:45 4-5 kromek czarnego chleba (jakies jakies150g)z twarogiem (jakies150g)i miodem, w szkole(11:20) 6-8(250g) kromek z kurczakiem(bedzie go tam jakies 200g), po szkole ( tak okolo 15 30) okolo 700ml mleka z platkami(platków 200g) 30 min pozniej okolo 200g kurzch piersi, (trening) po treningu okolo 18:30 kurczak okooo [...]

nie no serio mowie czytałem taki art o antykoncepcji męszczezn i było ze sterydy są jedną z nich tak jak dla kobitek tabletki. moim zdaniem to ma jakiś sens .ale nie bede probował czy tak jest na pewno .może ma ktos jakiesinfo na ten temat...

Nie no panowie... jak wy się moczycie...

no tak ale slyszalem ze idzie fet jak sie pije z mlekiem ? jest to prawda ?

prosto od krowy bywa ciezko, bo nie zawsze jest ja gdzie przywiazac w poblizu silowni, no i nie bardzo chca ja wpuszczac do firmy.

Jadłem tego hmb tyle ze to przesada i chyba mniejsze zakwasy miałem no i odbijało sie tym strasznie Ogólnie Suplement dla tych co maja Hajs i chcą sie czymś motywować

[...] Których Działanie jest Odczuwalne np. Zwykłe BCAA które przydaja sie bardzo podczas Redukcji Nie jestem przeciwnikiem HMB bo sotsuje je w czasie redukcji ale jest ono na samym końcu mej listy suplementów A ty specjalnie Zarejestrowałeś sie Dzisiaj Żeby Bronić HMB ?? Może masz sklep i ci nie schodzi dobrze ?? I uzupełnij Profil żebym [...]

jest boskie, to suplement na miare V RP.. nie no a tak powaznie zeby nie schodizc z tematu - nie jest to glupi suplement, naprawde dobrze pomyslany ze wzgledow marketingowych i jego roli w ustroju. jednakze efekty sa calkowicie sybstytuowane przez pożywienie, podaż bialka i jego metabolizm. pomysl na sprzedaz hmb - podobnie jak L-karnityna - [...]

nO Właśnie... Ja natomiast słyszałem, że treningi powinny być o wiele mniej wyczerpujące i bardziej lajtowe, tzn mniejsze ciężary mniej serii itp. więc jak to z tym jest?

no napisalem Ci.. trenigi rób dalej.. nie ma sensu robić tygodniowej przerwy.. przynajmniej ja nie lubie robić.. chyba ,że czujesz się aż tak przemęczony i przetrenowany to wtedy jest jak najbardziej wskazana.. ale jeśli nie to po co ?

No mozesz brać Ale jej działanie antykataboliczne to niezabardzo tak.

no tak ale ktora pierwsza zjadłeś ? Wex pod uwage czynniki takie jak Staż , Dieta itp. I jak Czułeś ta Kreatyne ? ja Obcenie Biore TCM Z Olimpa i czuje wieksza wytrzymałość na treningu kreatyna nie daje masy, siły to mozna mylic ze skokiem siły/masy gdy na pcozatku wszsytko fajnie rosnie. A takze kazdy zachwala pierwsza kreatyna jaka brał ..

[...] opinie o pozostalych kreatynach. ( w zyciu trzeba probowac roznych rzeczy :D )w pazdzierniku i listopadzie miałem cylk na xp i byłem zadowolony. Terach chce zrobic na mono z ciekawosci czy jest sens wydawac duze pieniadze na stecki. ( oczywiscie jak sie ma to lepiej wrac stecka bo kompletniejszy i lepiej smakuje :D ) no ale teraz krucho z [...]

[...] i bardzie uzalezniony od diety, treningu i regeneracji przy stackach przedtreningowych fajne jest pobudzenie i pompa na treningu ale mozesz zrobic tak ze kupisz Zwykle Mono , Dokupisz jakiegos No-Boostera np. AAKG z Olimpa-Treca , Nox3 , Aero2 i bedziesz dodawał przed i po treningu a na pobudzenie zwykla kawe rozpuszczalna I Oczywiście [...]

vitalmax odpada teraz zastanawiam sie pomiedzy inko a ultimite. O inko slyszałem mase dobrych opini i dostawca mi tez to doradza. A ultimite jest tansze, bardziej znana firma ( przynejmniej mi ) no i tez slyszałem kilka dobrych opini

no jak ja wcinałem weidara to nie miała jeszcze miarki :D btw a jak z żołądkiem?? jakies rosterki mieliscie po ktores z tych kreatyn ??

no to zacznij:) od poczytania sobie w spokoju info o ukladaniu diety i obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego, kup produkty wcinaj i rosnij, polecam kalkulatory do diet

no to teraz na jakich dystansach chcesz pływać? wytrzymałość czy sprint?

no o witaminy i ten nolvadex to juz sie dowiedzialem teraz tylko zostaje pytanie czy robic ten odblok czy nie ? bo ktos wyzej napisal ze raczej nie bedzie to potrzebne i ze wystarczy jakis boster ?