no

No mnie pogoda nie ciągnie na dwór... Ale a propos maseczki to można spokojnie jakąś apaszkę-szal zamotać i będzie ok. :D

No bez kitu %-) Teraz tylko trzeba przełożyć tą moc na drogę hehe. Jeden z pierwszych etapów Via Dolny Śląsk, to czasówka ITT Okraj i tak myślę, że wśród babeczek może być nieźle. https://okraj.uphillrace.pl/trasa/

No co za dziad, dobry kolega. No pewnie ze będę, zasuwaj do piwnicy ćwicz baniaki Ty na zawody jedziesz :-)

No to dziwne bo chociaz powinno gliko odbic i waga powinna isc, moze jednak ten plus to nie plus i dalej jestes na minusie albo jakims zero

[...] teraz póki co ta waga fajnie stabilnie sobie wzrasta bez żadnych wielkich skoków co mnie bardzo cieszy :) Cardio 20min właśnie się kręci Dzisiaj w planie trening Barków i do tego lekko klateczka :p Domsy na nogach dzisiaj dokuczaja okropnie :D te dwa dni po treningu to dla mnie dzień największych domsow na nich :D No nic, lecim dalej :)

[...] nie na te pierwsze, bo na te pierwsze nie ma sensu, bo tam prawie nic się nie rusza i nie pikuje. Dopiero jak już jajka zaczynają cos tam gadać to ile ten testosteron się podnosi po wbiciu hcg? Fchooj tak? A i pamiętaj że podczas cyklu jak jest blok to to tak nie działa rewelacyjnie. Gość waląc syntetyk mając poziom 3-4 razy normę nie odczuje w [...]

Tutaj chłopaki skrytykowali ten plan bo wszystko co nie jest siłówką a'la 5x5 to bluźnierstwo :-P Ty zrobiłeś plan pod ogólną sprawność gdzie masz i kalistenikę, i dynamikę, i trochę akcesoriów na rozwój masy mięśni. Mnie tylko zastanawia co rozumiesz przez MOCNE RAMIONA I NOGI? Mocne tzn. jakie? Mocne w czym? W ćwiczeniach ze sztangą? Jeśli tak, [...]

[...] zwykły prosty samochód , cholernie lubię ten właśnie model , maluch imo za mały ,a polonez to taki czołg ,a Fiat 125 p to taki imo zwykły prosty i super samochód ( i jednocześnie piękny wlasnie w swojej prostocie )no i poza tym.samemu można się bawić w naprawę (żadnych kąkuterów itp ) ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2021-01-26 23:16:29

[...] czy po prostu sugerujecie się jakimiś "odczuciami" i stwierdzacie że jest blok..? Tutaj nic się nie zmieniło , Non top szlif bloka . Żadnych badań , żadnych info dla nowicjuszy popartych badaniami . Żadnych konkretów , a jak zapytasz o badania igf po mk czy bloka to jak grochem o ścianę . Wyglada na to ze badań nie robią i doradzają na [...]

Gratulacje dla dziewczyn :-) No i dla Ciebie gratki :-) Fajnie musi być mieć takie Bugatti w stajni ;-)

no niestety, im wyższy ciężar tym trudniej zachować super technikę, ale: - po pierwsze primo u Ciebie zauważono, że uciekająca technika jest spowodowana jakby pośpiechem a nie ciężarem (są powtórzenia ok bez względu na ciężar) - po drugie primo żeby zachować technikę na wyższych ciężarach trzeba ... ćwiczyć właśnie na tych wyższych ciężarach %-) w [...]

[...] nic w siebie nie wpychałam....i poratowałam sie kroplami na żołdek ale malutka poprawa. Troche mnie mdli do tego wiec moze cos staneło mi na żoładku...odbija mi się jedynie po kropelkach i na tym koniec. Miałam dziś poćwiczyć no ale w takim razie robie regeneracje dzisiaj zamiast jutro. Zmieniony przez - LUCY-BELLA w dniu 2021-01-26 21:42:58

[...] Kulturysta Bostin Loyd udzielił szczerego wywiadu i powiedział co sądzi o stosowaniu peptydów. Loyd otwarcie przyznał, że używał peptydów i niestety nabawił się niewydolności nerek. Mówi, że nie żałuje swojej decyzji. Publikując na Instagramie post, otworzył się na temat tego, jak próbuje odwrócić niekorzystne skutki niewydolności nerek i [...]

[...] w wielu przypadkach, nie ważne czy junior czy nie, wybieram Sopot na pierwszy start dla podopiecznych. Dlaczego? Po 1 tam jest niesamowity klimat, który sprawia że na pewno zawodnik nie stwierdzi po 1 starcie, że starty to lipa. Po 2 poziom może nie jest tak słaby jak w tych federacjach wpf nabba itp, ale nie jest też tak wysoki jak na MP [...]

Ponawiam pytanko , ma ktoś wyniki badań tych bloków . No właśnie jak kolega wyżej macie badania..? czy po prostu sugerujecie się jakimiś "odczuciami" i stwierdzacie że jest blok..?

No ale ty masy nie robisz, dajesz testa i bolda antykatabolicznie wiec nie wiem po co zwiększać dawkę ten bold jeszcze się nawet nie rozkręcił, ale jak koniecznie się uprzesz że chcesz zwiększyć to ja bym dał testa i bolda poniedziałek i czwartek strzal po 250mg to wychodzi 500 testa i bolda tygodniowo. Zmieniony przez - makers1020 w dniu [...]

Gratki dla niej, dobra babka :-D No i słuchawek to zazdro :-D

[...] https://i.ibb.co/YfwJjPf/Zrzut-ekranu-2021-01-26-o-19-57-58.png Dzisiaj trochę upalanka na 105%. W sumie nie powiem, dojechałem się. Jeszcze nogi zmęczone po wczorajszym treningu z kettlami. Dieta: 1. Kanapki z mozarellą i jajkiem. 2. Szynka wieprzowa z makaronem, oliwą i warzywami. 3. Szynka wieprzowa z ryżem i [...]

[...] kg wody nie zrobi mi różnicy,chodzi o wygląd nie wagę) Kończyłem redukcję na 1900/2000 kcal. Dodaję po 5-10% dziennie(tak jest okej ?), dzisiaj wypada mi 2500 kcal. Aktywność trzymam na tym samym poziomie, a nawet zwiekszyłem serie cięższych(złożonych) cwiczeń. [...]

Jeszcze kilka lat wstecz o dietach wegańskich w sporcie było całkiem cicho. Oczywiście nie są one żadną nowością. Praktykuje się je praktycznie od zarania istnienia ludzkości. To jednak ostatnie wynalazki technologiczne, a zwłaszcza pojawienie się mediów społecznościowych, a co za tym idzie łatwość dostępu do informacji, spowodowała dosłownie [...]