Agares - No niestety, ale świat dzisiaj się zmienia głównie ze względu na reakcje ludzi na media. Gdyby mieć media, a to jest na chiwle obecną niemożliwe to byłoby łatwo, ale teraz to jedyne co można robić to krytykować to i nie dostosowywać się do mediów. Kuhwa... Czemu ludzie się śmieją z gównianych żartów? Czemu inteligentne poczucie humoru się [...]
indyferentnosc? już lubię to słowo %-) łodzianin - no alfa zamiata, ale jak nie miałeś okazji to spróbuj sobie jeszcze hydroxy johe, ciężko dostac ale jest np w miksie z alfa w double yohimbine od submission. jadłem i kosi nieziemsko, aż chyba za bardzo. Miałem te joszke double super. Tylko już cały NET trzepałem wszędzie że alfa jest lepsza od [...]
[...] - Wstałem wyspany , ogarnalem się i poleciałem na trening łap , wziąłem pre workout bo dostałem od kolegi , tak mnie poskładało że myslalalem że treningu to nie zrobię .. no ale powoli powoli i się wkrecilem i poszło super :) , potem praca 14-22 , po pracy zatankować auto , przejechałem się po mieście i tyle dnia Dieta : 1. 60g B + 100g WW [...]
Michał ciągle bardzo dobrze jak i na czczo tak i z piwnicy na zdj widać że nabcie się zgadza a bf nadal bardzo dobry ;) Dzięki Mariusz ;p Wiesz że staram się jak tylko mogę ;p oby tak dalej się trzymało wszystko! Super forma, dziennik rzetelnie prowadzony! I szanuje za pracę i za to, że pomimo braku dostępu jak widzę do super siłki, bo ćwiczyć w [...]
Wczoraj udało się w końcu zrobić trening :D i to normalny :D No i ogólnie to już mnie same uginania na samym początku zabiły . Chyba Dawid postanowił mnie wykończyć za to że się tak męczył w górach ;p od świąt to w sumie mój 4trening na silce a póki co ta siła jeszcze jakaś jest więc jak wrócę na pełne obroty w połowie kwietnia to szybko wszystko [...]
no niestety tren to kosa w tym temacie, ale tak wysoki test to też dla lipidogramu może być średnio ( konwersja DHT, czy aromataza ) Co masz na myśli mówiąc aromataza? Tj ja wiem co to jest, kwestia co ona ma tu do lipidogramu? Tak bardzo ogólnie, aromataza jest czynna praktycznie wszędzie, od mózgu po gonady czy tkankę tłuszczową. Tak jak Cayek [...]
No właśnie, ogólnie ciężko coś znaleźć na necie na ten temat. Jedyne co piszą to ze przez rok jesteś 6on a o osiągnięciach nic. No i łatwiej z odwłokiem. 8 tygodni to tez nie problem z odblokiem. Zastanawiałem się nad wypróbowanie takiego 4/4. Mam zamiar zrobić 8/4 lub 8/mostek4 i dalej 8. I tu tez pytanie jaki i co brać ?
[...] kibicować do końca i ciekaw jestem opisów odczuć po każdym takim treningu. U mnie w czasie odtwarzania obraz lekko migoce (nie tyle obraz -chociaż czasem też - co pulsuje jasność ) - prawdopodobnie w telefonie jest opcja ustawienia w nagrywaniu funkcja antibanding źle ustawiona (50Hz , 60Hz, Auto).Może trzeba wybrać Auto? Zmieniony przez - ojan w [...]
Super forma, dziennik rzetelnie prowadzony! I szanuje za pracę i za to, że pomimo braku dostępu jak widzę do super siłki, bo ćwiczyć w warunkach ,,piwniczych" sylwetka się rozwija! Bo choćbyśmy mieli zaj**isty sprzęt, jak micha nie będzie dopięta i trening cieżki to g...zrobimy! :) No i widzę, ze u Cb również prostota się sprawdza- podstawowe [...]
Damian może się wypowiedzieć jak pracuję z osobami na jego przykładzie ;-) osobiście nie daję klientom indywidualnym "formatek". Dokładnie sam trening na pewno bazuje na "jakimś schemacie" tzn. stylu przygotowania treningu. Jak w kolarstwie są okresy budowania określonych parametrów na podstawie odnalezienia słabych punktów. Ale sama idea, [...]
zazdraszczam, mi wlasnie mk mieli, czekam ze mnie zejdze, czuje muła jak po dece, a jesli o nia chodzi, to pierwsze 4 tyg tez sie super czuje libido itp jazda sie zaczyna od 5 tyg tak naprawde- brak snu i wydmuszka w glowie acid daj se jeszcze ze 2 tyg hehe acid jakie masz provi? to chyba to to tak Ci nastroj poprawia Zmieniony przez - Cycu_ś w [...]
jak można sp******ic najprostszy plan ? no po prostu trzeba Umieć %-)%-) poprawki naniesione /-)_ tv wraca lb ( tak ma byc , tzn tak jest w planie , nie hb :-D ) https://www.youtube.com/watch?v=qAPTS7N7ejk tak zadzieram głowę dalej \-) , TAK robię w liftach /-)_ tak ma być ! https://www.youtube.com/watch?v=hCGfnFEE7Ss 150 siadow z plusem ? [...]
[...] prawdzie umęczył Vieirę tą obroną przed poddaniami a potem przed obaleniami i obił w stójce, ale i tak szok... szkoda liczyłem na to że Vieira będzie w stanie każdego obalić i skończyć na ziemi, no ale chyba nie powiedział jeszcze ostatniego słowa. Może ci od bjj powinni mocniej skupić się na gnp tak jak Kebab, żeby nie tracić pozycji i kontroli
Kurcze 40 kg trochę słabo i w dodatku z nóg się wybija sporo, a przecież wygląda na trochę dopakowaną, no ale pewnie dziewczyna sympatyczna i jak na dziewczynę pewnie to dużo. Włączyłem na chwilę The Elder Scrolls V: Skyrima i wyłączyłem, bo kurde ta gra jest za długa, a ja mam za mało czasu, pomimo tego, że są ferię. Jak kiedyś grałem to miałem [...]
[...] Plecy https://i.imgur.com/MLs1uxpm.png Też dołożone- wiosłowanie zaczyna być naprawdę wykańczające. Nie wiem czy nie prze nie zacząłem czuć przegub ręki (biceps, ramienno-promieniowy, jakieś ciągnięcie, coś jak w tamtej drugiej ręce do niedawna, wyleczone rolowaniem). Może jakieś drobne póki co zapalenie. Zobaczymy przy treningu łap, bo [...]
13.02.2021 Sobota Ogólnie mega pozytywny dzień. Poszedłem wczoraj późno spać, dziś dość wcześnie pobudka, a mało to czułem się zregenerowany i w pełni sił do działania. Z rana pozowanie i cardio, a później wraz z Martą poleciałem na przedwalentynkowy trening. Z początku robiła łeb w łeb, dotrzymywała tempa, serie do upadku, aż, do przedostatniego [...]
Rozwiń myśl Pilek. Jak to widzisz w codziennym życiu. No co do Rosji i Chin to w sumie pewnie im to na rękę z tym staczaniem zachodu. Chińczyki się cieszą, że przejmują hegemonie. Europa Zachodnia coraz bardziej się stacza. Wiecie, że Czechy wyprzedziły Hiszpanie i Włochy w PKB per capita. Polska za to wyprzedziła Portugalię (to chyba tam Zabstyl [...]
[...] Teraz po kilku miesiącach przeszedł on operację dłoni. Na Instagramie podał szczegóły dotyczące zabiegu i wiadomo, że była to konieczna procedura, by odzyskać pełną sprawność. Dobrze, że Cedric jest na dobrej drodze, aby wrócić do treningu i przygotowań do zawodów. Dla każdego sportowca jest to ogromne cierpienie, kiedy jest się [...]
[...] Nie chciało mi sie ubierać butów to ubrałem gumowe trepy i potruchtałem do niej. Teren u mnie pochyłu, wracając z powrotem zrobiłem sobie skrót przez nie odśnieżone schodki no i oczywiscie sie wyp******iłem %-) %-) %-). Efekt to ból w plecach ( oczywiście lędzwia ), stłuczone lewe kolano, lewa kostka i prawy łokieć {{:-(. Takich lekkich obić nie [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
