no

[...] sztangą - 1x6-9, 1x12-15 10x120kg / 13x100kg 4. Wioslowanie na Hammerze chwytem mlotkowym - 1x6-9, 1x12-15 9x75kg / 15x60kg 5. Ściąganie na Hammerze neutralnie jednoracz - 1x6-9, 1x12-15 11x25kg / 16x20kg 6. Face pull - 1x20+, 1x12-15 + RP 20x30kg / 15x40kg + 6 + 4 7. Uginanie jednoracz z rączką wyciągu dolnego - 1x6-9, 1x12-15, [...]

[...] sobie lecieć przez dłuuugi okres czasu, jak w takim wypadku byście dawkowali hcg? Do piątku powinienem w końcu dostać sprzęt do upustów, więc na weekendzie biorę się za upuszczanie, jak się będę czuł znacznie lepiej po doprowadzeniu hemoglobiny i hematokrytu do norm to przemyśle ten temat. Zmieniony przez - lukasz5119 w dniu 2021-10-21 00:57:31

https://youtu.be/JyV-NWVj8Rk no i filmik jeszcze na dobranoc

Wczoraj wizyta u ortopedy i na poniedzialek mam wyznaczony zabieg na kregoslup , troche sie boje , bo moge miec przez jakis czas zdrętwiała noge jak to ortopeda powiedzial . No i 2 tyg wyjęte z aktywnosci ale to akurat najmniejszy pikus , oby nic tam nie narobili , zabieg bedzie robiony pod usg caly czas . Koszt tez w miare bo 1400zl , bo byla [...]

No niestety i do ceny masakra ! , zamówione badania dzisiaj rano , jak tylko dojdą wrzucę , ciągle jeszcze czekam cabaser ... wiec na razie lipton na całego , plus taki że dobrze się czuje , w sumie cycki nie są jakoś nabrzmiałem ciśnienie spoko , libido też także nie jest najgorzej

No mozna tylko pytanie kiedy bedzie deska %-) A tak serio to ja tak lece. Od 10 lat test leci non stop(90% czasu 250mg week), ale czy to jest madre i jaki bedzie mialo wplyw na długowiecznosc to nie wiem. Napewno sobie tym nie przedluzasz zycia, ale z drugiej strony rzeczy od ktorych mozesz yebnać jest dzisiaj tyle ze czy ja wiem czy ten [...]

Barbecue super właśnie dzisiaj z allegro zamówiłem bo w biedrze widziałem raz. No Bbq wg mnie Top of the Top, tez ściągałem z Allegro, bo ostatnio za mały zapas zrobiłem xD

[...] po mojemu w PO były większe magiki w PiS są po prostu bardziej nieudaczni i przez to wydaje się że są bardziej chciwi i bardziej ofermowaci ale PO to były majstry od polityki że hoho nakradli nawywijali a jeszcze ludzie uważali ich za Europejczyków ... no to już jest "fach" opanowany No jednak ten wizerunek eu>po sprawiał, że są gorsi właśnie

[...] 170x10 7. Uginanie na modlitewniku 60x10, 60x9, 50x10RP5 8. Młotki ze sznurem leżąc 60x8, 60x8, 50x10RP5 brzuch Bdb trening siłowo do przodu, ale jakoś turbo wywalił mnie z butów, no padam na twarz I nie wiem dlaczego w sumie Następnym razem podejdę do niego raczej bardziej asekuracyjnie /SFD/2021/10/20/bf5e6b05df2941d4bb3bb025e4b25dfc.jpg

No, jakbym miała normalną pracę to pewnie tylko z samego rana mogłabym biegać, a i to niedługo by się skończyło. Tam się bardzo szybko robi ciemno, a trochę strasznie jest nawet za dnia, bo czasami przystaję i nasłuch**ę, czy nic nie biegnie za mną :P

Bardzo ładny ten las. No i możesz korzystać w ciągu dnia za jasności… myśmy z Ruda wyszły na spacer o 17 a jak wracałyśmy o 18 to już po omacku bo w lesie ciemno i straszni.

No wiesz tylko jak chcesz to podzielić tygodniami to mija się z celem bo wynikałoby, że w danym tygodniu zrobisz 3 takie same treningi. Powiem Ci tak lubię takie akcje treningowe, jeszcze jakiś czas temu wykonywałem 8 treningów w tygodniu. Ale wszystko zależy od naszych możliwości 3 dni w tygodniu ok fajna sprawa, ale nie dzień po dniu i czy [...]

pis>po aj chyba jednak nie , po mojemu w PO były większe magiki w PiS są po prostu bardziej nieudaczni i przez to wydaje się że są bardziej chciwi i bardziej ofermowaci ale PO to były majstry od polityki że hoho nakradli nawywijali a jeszcze ludzie uważali ich za Europejczyków ... no to już jest "fach" opanowany

Hahahaha :D Dobrze że ja muszę tylko po schodzach wejść do siebie na górę :D Haha no Ty to masz jak szef XDD

No kvrva geniusz to zrobił %-) /SFD/2021/10/20/357fe08a90ea488bbae1afd9a92f033f.jpg

Aha No to jak najbardziej. ;-)

No Panie 3.8w/kg! Ładnie! 1w/kg i mnie dogonisz :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-10-20 13:45:00

No i po treningu :-) https://youtu.be/RBfoIHWfboE Pójdę na spacer ochłonąć na wietrze w promieniach słońca :-) Zamówiłem fotki z MPJiW u Szymczuka wraz z jakąś fotką na płótnie - powieszę sobie w siłowni 8-) - koszt prawie 600 zł (żyje się raz a nie wiadomo jak długo!) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-10-20 11:54:23

Po takich nogach to wiesz że żyjesz :D ...no, albo nie żyjesz już :D hehe Czuje na powrocie do domu jak noga na sprzęgle lata jak rozrzutnik gnoju XDD

No xD nic dodać nic ująć