Szansa zawsze jest na ko w kazdej walce z obu stron. Tylko tu po pierwszej walce nie ma przeslanek by sadzic ze Taczbut znokautuje Diaza. Diaz przyjal czyste najmocniejsze ciosy w zasadzie bez rezultatu. Jak mialby trafiac czesciej I lepiej niz w pierwszej walce a zarazem miec paliwo, skoro spopowal sie w jedna runde? Cardio takie samo wiec [...]
[...] poczatku nabawilkby sie jakiejs glupiej kontuzji i by go nie bylo stac, zeby sie nawet wyleczyc. Wszystko ma swoje plusy. No i jeszcze apropo jego za***istosci, ja sie z tym juz pogodzilem, ze niestety ale jest na serio dobry ;>. Najlepsza koordynacja, cardio itd. ze wszystkich wielkoludow. Zmieniony przez - astutus w dniu 2010-06-11 12:56:42
[...] dobrze by było na te plecy dać coś innego niż wiosło też bo każdego dnia jest inny rodzaj wiosłowania a dobrze by było wykorzystać również inny rodzaj ruchu. Każdorazowe cardio również wydaje mi się zbędne i od tego się odchodzi ale to już szczegól. Suplementacja Obecnie odchodzi się od suplementowania K2 w standardzie. Witaminę D zawsze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet nie wiem jak sobie kondycyjnie z nią poradzę ale przypuśćmy że 5minut skaczę minuta odpoczynku i tak np. do 15-20 minut a na początku dla rozgrzewki 1-3 obwody cardio. Oczywiście wszystko czasowo będę wiedział w środę jak nie dam rady tyle wytrzymać wytrzymałościowo to zmniejszę ilość minut, tak więc czy takim sposobem palenie [...]
Dużo tego cardio masz na masie No 7x chciałbym zachować, jedynie może z czasem zejść na mniejszy czas sesji cardio. Chcę możliwie długo utrzymać jak najlepszą jakość sylwetki, jak najlepsza wrażliwość insulinową. Trener czuwa :p
[...] zagrożenia zdrowotne. Hendricks jest teraz bardzo dobrym uderzaczem, ale Brown technicznie wciąż jest pewnie lepszy, Brown idzie do przodu, narzuca tempo, ma świetne cardio, ale wg mnie zapasy i parter Hendricksa będą górą a stójkę Hendricks ma też bardzo dobrą i kto wie może trafi swoją bombą.. może Hendricks przez poddanie ? %-) Nie no [...]
[...] mnie nie przejdą, na ogół autor zapomina wspomnieć, że wcześniej od 6 lat trenuje i trochę się zalał, żeby w 30 dni odkryć 6pak :D zastanawiam się tylko czy lepiej spokojne cardio z tętnem 112-125 żeby tracić wagę, czy lepiej interwały. Co do tętna takie wyliczyłem jako najlepsze do spalania. Co do treningu siłowego, u mnie wygląda to tak: - 3x [...]
No to jedziesz. Co to alfa cardio? Rzeczywiście cała masa supli. Choć nie wszystko uwzględniłeś. I co - jedziesz jednak na venomie, a nie na schorchu - nie udało się sprzedać czy jak? I jaką masz wersję venoma?
Steven: Ferguson nie ma stojki na Conora ale zapasy ma jak najbardziej, ma jeszcze tytanowa szczeke, dobre cardio i tez dyktuje bardzo dobre tempo. Fakt strasznie duzo zbiera, ale jest niezlym dzikiem, mam nadzieje ze jest on nastepny do TS'a. Pettis jasne, ze nie ma zapasow ale ma zaj**ista stojke i nie bal by sie obalen ze strony Conora wiec [...]
Obejrzyjcie te free fight, o wiele więcej przemawia za RDA. Cardio u RDA będzie znacznie lepsze niż u Mendesa, siłowo też RDA będzie dominował po prostu nie wierzę, że Conor przechodząc z piórkowej będzie siłowo mocniejszy niż RDA. Spokojnie powinien dać się obalić. No i jeszcze warto zaznaczyć, że RDA do slow starterów nie należy, więc mała [...]
[...] - "f*** you whatever youre on steroids i dont give a fuuuuck motherf***er". Patrzac na te uwagi, w ogole dla mnie nie jest oczywiste kto te walke moze wygrac. Watpliwe cardio u obu i porownywalny skill - jak tu mozna byc pewnym zwycieztwa Conora? Swietna analiza. Wyraziles kilka watpliwosci I kwestii o ktorych mysle,ale nie chce mi sie [...]
[...] boksuje, z 15 cm wyzszy od chada, ale nie uderza tak mocno jak on za to nie ma zapasow chada ale na glebie o wiele lepsze jiu jitsu. Diaz moze wiecej przyjac i miec lepsze cardio i walka w 170, to imo faworyzuje diaza, co innego 155 a co innego 170, jak ktos mysli ze diaz tak po prostu sie wygazuje to sie myli. Aldo byl kompletny, szybszy i w [...]
[...] walki;) Aha, i jeszcze jedna mega ważna sprawa z kontekstu Conora. RDA to gość który nie bazuje na warunkach wzrost/zasięg. Bazuje na warunkach w kategorii dzik fizyczny/cardio monster ale nie wzrost/zasięg. Dlatego RDA nie miał większych problemów z Diazem. Co z tego że Diaz ma lepsze warunki, skoro RDA i tak na tym nie opiera taktyki. U [...]
Hej No i oto chodzi ze sie juz zapisałem 30 minut cardio Przed + cwiczenia na dana partie miesni na koniec 15 min cardio... dokupiłem Pare Suplementów przed treningówek.. i walcze
[...] w tym trochę prawdy-mam tendencje do tycia jak przestaje się pilnować,nie wspomnę o cellulicie(z nim nadal walcze). A ED, nie bardzo wiem co to takiego? To sugerujecie, ze cardio w ogole nie powinnam robic?Ja lubie być wypompowana po teningu a po silowym na razie takiego stanu nie odczuwam. Chyba wybiorę wieksza ilość jedzenia... Dzis [...]
Jak widac bardzo duzo osob lubi tracic czas:-) sam jestem zwolennikiem cardio poprzedzonym ciezkim trwningiem silowym. Nawet jesli nie dziala na spalanie z czym sie nie moge zgodzic(ale co ja moge wiedziec) to pobudza endorfiny i zycie jest piekniejsze. no widzisz, kazdy ma inne priorytety. ja wchodze na bieznie zeby najefektywniej palic smalec, a [...]
[...] palisz tluszcz czy nie. Bo mozna zglupiec juz od tych nowinek technicznych. Kiedys tylko tak sie palilo fat, teraz w modzie cwiczenia wielostawowe lub HllT. Ja jednak preferuje spokojne leniwe tempo. a wiesz ze sa badania pokazujace ze dlugie cardio obniza poziom testa? ja rozumiem ze w naszym przypadku to malo istotne, no ale mimo wszystko %-)
[...] Kiedys tylko tak sie palilo fat, teraz w modzie cwiczenia wielostawowe lub HllT. Ja jednak preferuje spokojne leniwe tempo. a wiesz ze sa badania pokazujace ze dlugie cardio obniza poziom testa? ja rozumiem ze w naszym przypadku to malo istotne, no ale mimo wszystko %-) Nie wiedzialem tego. Ale jak napisales... moze nawet na zdrowie mi [...]
Tydzien 2 19 marzec Dzisiaj cardio, 35 minut na orbitreku, no 3 cwiczenia na brzuch/brzucho zawsze sie zastanawiam jak to napisac moze jakis polonista poprawi :D Miseczka: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/412c0396451145d4843c17341c80ce14.png Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-19 21:20:44 Dla urozmaicenia temacikju wrzuce oteczke z michy, [...]
Tydzien 3 26 marzec No to dzisiaj cardio,37 minut biezni. Fajnie i nawet przyjemnie. 0-2min marsz 6,5km/h, 2-25min 8,5km/h, 25-30min 9km/h i sostatnie 7 minut 9,5km/h Jeszcze brzuch doszedl. Miska /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b6e25bf7264c4c009529d13163797c1f.png Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2015-03-26 21:01:33