Oliwa z oliwek, olej lninay, tluste ryby, tran, pestki z dyni, nasiona, orzechy. Jak wyglada jej aktywnosc fizyczna? Zobacz tez link ktory Niunia Ci dała.
Niunia - słuchaj pójdź do najlepszego trenera kulturystyki, który wychował wielu mistrzów świata - i za ******** nie poda Ci Cytomelu - mając jeszcze problemy z tarczycą - grasz w ruską ruletę Może ktoś z elity pomoże mi przekonać ta Panią, że próbuje siebie okaleczyć. Nie wolno kobietom podawać żadnych leków w celu odchudzania - T3 podaje sie [...]
Ale ile niunia ma lat, jaki ma wzrost i jaki %BF i jaki staz w cwiczeniah - a jakie Ty? Nie da sie po prostu wziac cudzej diety i tak jesc, bez wiedzy o tym, co tam jest i w jakich ilosciach. Jezeli nic nie zmienilas od pierwszej wklejanej tu diety , to jesz za malo wszystkiego. Zatrzymana miesiaczka jest pierwszym sygnalem, ze organizm nie ma [...]
właśnue o to chodzi że ostrowia waży mniej i np łycha carbo to około12 gram ale ostrowia ma inną konsystencje, jakbyś mógł kakrott zważyć ile łycha waży ostrowi to by Ci niunia był wdziędzny
[...] mazyc, mysle ze ta kwestia jest prosta znajomi mieli ciezko,ale co daje placz,nic ,sa ze soba,pracuja,i jakos nienarzekaja,na poczatku mieli haos rodzina plakala a teraz szczesliwe babcie smigaja z pociechami w wuzeczkach aborcja tak ale kontrolowana,zreszta to wy macie ostateczna decyzje,czy usunac czy nie niunia i niejeste zazartym katolikiem
po***ani katolicy niunia niemozna obrazac danej religi wyznania bo dana osoba na danym stanowisku jest katolikiemto nic nieda i narazie sie nic niezmieni bo niema kasy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 zaduze sa potrzeby panstwa,w prawie wszysstkich dziedzinach zeby do prezerwatyw doplacac albo srodkow anty i nieodpowiedizala na pytamnie prosilem [...]
[...] i małą ilością powtórzeń (tak do 15) bardzo rozbudowuje mięśnie skośne i rzeczywiście zmniejszy wcięcie w talii. Ale ćwiczenie rekreacyjne beż ciężarków np: na twisterze jak niunia po 50 powtórzeń może je tylko podkreślić, bo będzie oddziaływać na wolnokurczliwe włukna mięśni, a one prawie wcale nie zwiększają optycznie rozmiarów. pozdr
Dieta oparta na jak najmniejszej liczbie wegli troche tluszczu duzo bialka. Ps: Niunia widze ze kształcisz sie na tym samym kierunku Technologia żywności ruleezzz sog
dieta fatalna! chcesz sie pozbyc masy?! bialka musi byc minimum 2g na kg mc a nastepnie wzaleznosci od diety np. CKD 30g ww a reszta tluszczy albo 2g bialka 1g tluszczy reszta ww... facet zal mieska... uluz pozadna diete i bedziesz tylko podziwial jak fet leci... zrezygnuj z ziemniakow i jedz wiecej posilkow! wiecej bialeczka i zdrowych tluszczy! [...]
niunia ty taka wykształcona.. to co myślisz o tym troche na wakacje trzeba rzeźby zdobyć Posiłek 1 Płatki owsiane zalane wrzontkiem 50g. Orzechy włoskie 50g. 2 jajka całe Posiłek 2 Chleb razowy 100g. Posiłek 3 Chleb razowy 100g. Posiłek 4 piers z kurczaka z surówka Posiłek 5 100g. seru twarogowego półtłustego/ albo odżywka [...]
Słodkara- ja mam prośbe, tak patrze i patrze w ten Twój avatarek i stwierdzam ze niezła niunia jesteś i moglabyś wkleić troche swoich fotek? jeśli to nie problem oczywiście bo chiałbym sie utwierdzic w tym przekonaniu "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"
Jaka tam jego niunia. Wyjezdza za 4 tygodnie i chcial ja tylko ... fiuuuuuuu ... score... yeah he just wanted to score... he's like a Butt Head - he wanted to score,...