Czesc tomku,mam jeszcze jedno pytanie jestem na cyklu z nitrobolonem od dwoch tygodni ale niestety musze przerwac cwiczenia na okres jednego tygodnia przez okres swiateczny poniewaz silownia jest otwarta krocej a ja pracuje niestety.Czy powinienem przez ten caly okres wolnego brac dawki jak w dni nietreningowe czy odlozyc nitro na tydzien?
to_be_koks-Nie widze żadnego problemu przy stosowaniu innych supli na zrzucenie fatu z nitrobolonem.Po Nitro fatu nie złapiesz ale jak zastosujesz monohydrat kreatyny to złapiesz wode i efekt moze byc mało widoczny. eminem16- wiesz Ja stosuje taki trening ale tylko na jakis wyjazdach,jak na serio nie mam innch mozliwosci.Na biceps podciaganie na [...]
dzieki wam slicznie :) czyli od pon moge cwiczyc , pluje tak wydzielina i z nosa mam katar nie pogorszy sie infekcja jak zaczne cwiczyć??? bede brał nitro mono białko i glutamine zakupie a czosnek co drugi dzien jem i zakupie ta echinacea zalezy mi zeby cwiczyc bo nie chce stracic dobrej formy:)
Witam wszystkich .... Mam pare pytan odnosnie odzywek skonczylem wlasnie 4 tygodniowy cykl na nitro-bolonie +mono przeskoczylem na 4 tygodnie Shock therapy + storm Progers jest wiec ciagne cykl do pelnych 8 tygodni :) i tu moje pytanie po takim cyklu chcialem wskoczyc na M-staka +GH max+ torent oczywiscie podstawowe suplementy sa caly czas dieta [...]
Brałem Nitrobolon II w proszku 1100 g odmierzałem tak jak jest na opakowaniu podane, teraz leci 5 tydzień jak go biorę i starczy mi go jeszcze na ok. 1,5 tyg. I właśnie chodzi o to co po tym, kolega poleca Creatine 100%, ale wolę się poradzić ludzi którzy wiedzą więcej niż ja w tej kwesti. Jak pisałem wcześniej nie chciałbym spaść z siły i stracić [...]
Nie, czuję się nawet lepiej niż zwykle, może to zaleta tego, że przestałem również palić. No i druga kwestia kalorie nadal mam na teoretycznym plusie. Na dzień dzisiejszy nie, bo jestem po roztrenowaniu, za tydzień-półtora tak. Treningi, które zrobiłem w tym tygodniu były bardzo dobre, Nitro + BCAA daje radę, a jakbym opadał z sił mam MCT, tylko [...]
co myslicie o takim zarciu: wrzucam szklanke platkow owsianych gorskich do szejkera zalewam wrzaca woda,czekam az zmiekna dodaje troszke mleka i 2 miarki nitro progena czekoladowego (40g) wedlug moich obliczen jest wtedy 40 gram bialka a geste i dobre jak pudding z platkami
e tam GRegor nitro leci b-50 ostatnimi czasy nic nie bralem czysty jestem jak lza. Dzisiaj z gregorem diete ustawilismy i biore sie do roboty. moze jakies fotki wstawie ide na trening z dariuszem to jemu tez fotke cykne
Witam. Zakupiłem Nitro Future Weight Gainer 10 kg, SFD WPC Protein ECONO v2 2250 g oraz BCAA Activlab 500 g. I chciałbym się dowiedzieć jak dobrze to dawkować w dni treningowe i nie treningowe. Z góry dzięki za odpowiedź ;)
Jak dawkować HYPERFUSION? Czy tylko po treningu 6 kapsułek? Czy przed treningiem też należy coś brać? Dodam, że 60 min przed treningiem będę brał CARNOTRIX. moze byc tak ze wezmiesz jedna porcje dziennie albo tak ze dasz w dt dasz x2 a w dnt 1 porcje, nie ma jednej sztywnej reguły Jestem na Intermittent Fasting. Jesli przed treningiem stosuje [...]
kofeiny na poczatek 1 kaps. nitro nie brałem ale pztrzac po skladzie to dałbym 6-8 kaps na poczatek, mozesz jednak sprawdzic jak działa porcja deklarowana i ewentualnie zwiekszac w razie potrzeby
wedlug mnie niczego sobie wspomagacz poczatki z silownia pierwszy cykl rozkrecenie organizmu do treningu ladna pompa bedac mlody mialem kijowy tren itp teraz o wiele lepiej bym wykorzystal dzialanie Nitro :)Oczywiscie ze przy zwiekszonej dawce Zmieniony przez - plintek w dniu 2008-10-07 16:14:05
Cześć no bardzo dobrze, że wszystko napisałeś, trochę aż mi głupio bo się naprodukowałeś a moje odpowiedzi będą krótkie, acz konkretne: 1. przerwa od kreatyny tak mniej więcej 6tyg. To wg mnie takie minimum. Im dłuższa tym lepiej. 2. jak to ująłeś na podtrzymanie to Tomek Bobrowski zawsze poleca aakg hardcore. Wiadomo-lepsze ukrwienie to też [...]
[...] nie brałem AAKG jako takiej, więc nie mam własnego doświadczenia w tej kwestii, ale nie wiem, czy w tym przypadku zachodzi koniecznośc cykliczności (jak przy kreatynie). Jeśli tak, to biorąc pod uwagę, że następny cykl miałbym robić na nitro (naładowany m.in. aakg), arginina w fazie dpoczynku może zmniejszyć dzialanie stacku. jak to widzisz?
Marcin... : Ogólnie glutamina zbędna ale jak masz to już wiesz. TREC Amino 6800 1g na 10kg masy przed i po treningu Nitrobolon II Polecam dokup jakąś prostą forme kreatyny, albo dokup puchę. Nitro DT Rano Porcja Przed treningiem porcja w DNT Rano kolejna porcja w porze treningu. Taurynę Bierz około 3000mg maksymalnie, proponuje 2000 przed [...]