Jeszcze coś. Pamiętasz pewnie jak pytałem o stack dla starego wyjadacza. Ojciec zjadł wczoraj 10g Meso 30min przed trenigiem i mówi że nic ciekawego. Mówi że na Nitro II lepiej było - czuł już coś po 1 dawkach Jutro wskakuje na pełną miare - 15g Myślicie że Meso sie rozbryka czy już go nie ruszają takie zabawki Jak go 15g nie ruszy to ma wejść na [...]
DT: Nitro na czczo XP przed treningiem DNT: Nitro na czczo XP po poludniu Ps: Zależy też jaką masz wersję XP Jeżeli Xpand Energized to takie dawkowanie IMO dla mnie jest ok. Zaś jeżeli nowy XP Pump to także takie możesz zastosować DT: Nitro na czczo XP(Pump) przed treningiem DNT: Nitro na czczo I styka , ogólnie sugerowałbym się takim [...]
[...] cm3 z treca? Jak nie chcesz stracić dużo po cyklu to dobra dieta + nie za ciężki trening.(ew. AAKG możesz dorzucić). Pakjer Dobry wybór. Dawkowanie zależy od tego ile nitro kupisz i ile TCM. W DT polecam nitro rano i przed treningiem a po treningu TCM(lub rano TCM a przed i po treningu nitro) W DNT rano nitro poźniej TCM Zmieniony przez - [...]
nitrobolon jest tylko z treca - kwestia czy chcesz nitro,nitro II czy nitro energized może być taki zestaw możesz też pomyśleć zeby zamiast nitro dać http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
A Jeszcze jedno pytanie odnosnie Nitro i paka Dac tez Nitro przed wieczornym treningiem i paka tez jakos na wieczor Bö treningi mam bardzo ciezkie odnosnie paka i Nitro Pisze dawkowac 2 saszetki dziennie przed wysilkiem i paka i Nitro a czemu tak duzo witamin Bö Bedzie mocno Jeszcze pytanie odnosnie bialka mam 2 Rodzaje Kazeine i [...]
ogolnie nie wiem jak odniesc sie do tego nitro energizer, poniewaz przy nitro II (mimo ze wszyscy zachwalaja na stopro) pompa byla niezla, ale liczylem na wiecej, dodatkowo chwile po nitro przed wyjsciem na silke pilem kawe (zaznaczam ze nie wiem czy nitro mialo w sobie jakies stymulanty bo nie pamietam) i chociaz energia i checi byly to tez bez [...]
Sory ze tak draze ten temat, ale to juz ostatnie pytanie Podobno sama pompa na treningu nie ma byc gorsza niz po nitro II, a jednak nitro II (NOcomplex ok 4,5g na porcje) nitro e (ok. 3g na porcje) - czy ta roznica w przypadku nitro e jest niwelowana przez inne skladniki, ktorych nitroII nie ma, czy jednak pompa bedzie slabsza - co raczej by mi [...]
[...] chcę się czegoś dowiedzieć :D danieloooi pisałeś mi "cykl na kreatynie rób 8-10 tyg. lecz jak widzisz nadal jakieś postępy to do 12 tyg. możesz ciągnąć"- zacząłem juz na nitro i mono trzeci tydzień i niestety zauważyłem że nitro mi się już kończy nwm czy mi starczy do końca tego tygodnia, a dopiero w sumie zaczęło się rozkręcać:/ A stosuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Brałem monohydrat, bo wyczytałem, że na pierwszy raz jest lepszy. Nie wiem ile w tym prawdy. Alchemik pytałeś jakie nitro: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html Do tego: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Arginine3-opis2306.html i http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html Zgodnie z tym co mówisz ma to wyglądać [...]
[...] wyżej :) proszę osobę, która sięna tym zna i wie jakie białko mniej więcej powinno byc :)itp. Fotki jak wyglądam nigdy nie miałem diety ani planu ćwiczeń raz wziełem tylko nitro bolon II ale budowe taka miałem : http://imageshack.us/g/15/72593735.jpg/ Link od kolegi który może się przydać : http://www.sfd.pl/-t527693.html moje dane : wzrost [...]
[...] pucha obok. KTos ma jeszcze jakies sugestie jak to rozpisac?? pozdro ps moglby mi ktos"moja" rozpiske z poprzedniej strony rozisac w miarkach (ile miarki) nitroII i xp?? Wyczytalem ze Nitro lepiej brac wiecej niz zaleca producent-czyli ile zeby nie koidowalo z XPANDEM i organizm dal rade i 1 i 2 przyswoic?? BArdzo prosze. [...]
więc jest tak mój braciak kupił sobie nitrobolonka 2 i zapytał babke jak brać itd obecnei trenuje 5 dni w tyg ale o tym zaraz . więc babka powiedziała że jak sie bierze nitro to trzeba ćwiczyć koniecznie 4 dni w tyg bo inaczej tylko siła pójdzie... jak więcej albo mniej to już kicha...no ale dobra lecimy dalej trzeba zmienić partie które [...]
No Może być tylko jedna porcja to 10-15 gram , i dokup do tego jeszcze NO jakiegos I wtedy cos takiego Dzień Treningowy: Rano: 10-15 gram Nitro 2 Przed Treningiem: No-Booster Po Treningu: 10-15 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Popołudniu 10 gram Nitro 2
Dla mnie najważniejsza Porcja kreatyny jest po treningu z animal pump wyglądać to bedzie tak Dzień Treningowy: Rano 10 gram Nitro 2 Przed Treningiem 1 Saszetka AP Po treningu: 15 gram Nitro 2 Na Noc: ZMA 30-60 minut przed snem Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Popołudniu: 10 gram Nitro 2 Na Noc: ZMA 30-60 minut przed snem Zmieniony przez [...]
[...] z suplementami ( 2 lata treningu na "sucho" ) Mam ułożoną dietę. Zakupiłem do tej pory - MASS XXL białko, Nitrobolon II treca, Kreatynę Animala oraz Dekstrozę. DT: nitro przed treningiem 5g kreatyna po treningu ( + dekstroza ) rano bialko, gdzies po poludniu oraz wieczorem DN: 5g kreatyny z rana na czczo ( + dekstroza ) nitro gdzies po [...]
witam mam pare pytanek niehce zakladac nowyh tematow dlatego pytam tutaj mam 2x nitro II Gajnera vitalmax 2 i jestem troszki otyly to znaczy mam trohe tluszczyku i niewiem czy brac nitro teraz czy czekac i moze z nitro mozna hmb glutamine mam 5 posilkow dzienie ile nitro tszeba na cykl i czy brac teraz go z gajnerem??staz ponad pul roku na silce [...]
ALBO DT MYŚLAŁEM ZEBY RANO BRAC MONO+HMB PRZED TRENINGIEM NITRO+HMB PO TRENINGU NITRO+ CARBO BIAŁKO RANO I WIECZOREM DNT RANO MONO+HMB PO 45 MIN BIAŁKO PO POŁUDNIU NITRO+HMB WIECZOREM BIAŁKO MOGE ŁACZYC HMB Z NITRO I KREATYNA???????????
jasne ale nitro spełnia te samą funkcje jest skakiem kreatynowym i świetnym no boosterem jednoczesnie (standard od dawna) wiec po co łączyć co to ma dać? nic wiecej nie osiągniesz zwiekszając dawki no boosterow znacznie lepiej ocenisz cykl 2x dziennie porcja nitro niz 1x nitro + 1x gaspari a 2x nitro i 1x gaspari hmm szkoda siana
mam pytanie , jestem po tygodniu brania nitro energizer i gainera mass xxl , nitro biore w treningowe 28 g przed treningiem i 14 po treningu , do tego 3 razy 50 g gainera i kreatyne mono 10 g raz dziennie , w nietreningowe 28 g nitro , 3 razy gainer i 10 g kredki . wczesniej mialem cykl mono kreatyny i poszlo na klate ok 5kg , nie bralem tego [...]