nike

mocie sępy płowe haha powinna być na 1 ale jest na 62 %-) http://www.therachelebrookesmith.com/wp-content/gallery/nike-beach-photo-shoot/mg_4250.jpg Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-12-28 13:53:30

Nike Air Pegasus - kupione w... podstawówce . Nie to dziadostwo, co to teraz produkują . Wiesz, ostatnio biegałem w sierpniu pewnie . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-05 21:37:47

TRENING: martwy ciąg 60kg/80kg/105kg x8 wyciskanie płasko 20kg/40kg/62,5kg/62,5kg/62,5kg x8 drążek 8/7/6/3 W martwym tylko jedna seria, ale prostowniki muszą odpocząć... Drążek niby wygląda ładnie, ale chwyt był neutralny . Agatko, życzę zdrowia (może odpocznij sobie trochę, masy już przecież i tak nie robisz) i mam nadzieję, że nie będziesz na [...]

[...] Polecam buty marki: Saucony cenowo dają radę aa na prawdę solidne!. Ja biegam w Adidas riot4(w terenie, ew. po ulicach jak jest śnieżnie) aa tak to bardzo lubie moje nike lunarglide 3+ , mam tez wykończone już Saucony pro ride 13 miałem tez saucony jazz i powiem Ci że na prawdę świetne buciki. No ale ja mogę pisać aa TY musisz przymierzyć [...]

Witam! Dzisiejszy trening pleców: 1. Podciąganie na drążku- szeroki nachwyt- 4xmax 2. Ściąganie do klatki- wąski chwyt neutralny- 4x15-10 3. Ściąganie do klatki- podchwyt- 4x10 4. Ściąganie na hammerze- szeroki nachwyt- 4x10 + dropset 5. Wiosłowanie sztangą w opadzie- nachwyt- 4x10 6. Wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o ławkę- 4x10 7. [...]

Profesjonalne mają zalety, ale i wady, bo np. w nich nie pobiegasz, nie poskaczesz itp. Są takie uniwersalne - i nike i reebok robią byty dla ćwiczących z miękką podeszwą i są całkiem fajne, bo ta podeszwa nie jest wygięta w łuk. osobiście latami ćwiczyłem w butach do koszykówki - wszystkie swoje rekordy siłowe w nich zrobiłem w przysiadzie - [...]

Polecam wam moje NIKE STUDIO TRAINER 2, różne kolory, płaska podeszwa, stabilne, mam je od roku i w ogóle nie zużyte, a ćwiczę 4-5 x tydz. albo conversy ;-)

Bieg w terenie zaliczony i poszło dużo lepiej niż na "chomiku" w siłowni. Na chomiku 1.5 mili zrobiłem w 13:19 a na wolnym powietrzu dziś w 12:26 (zmierzone na aplikacji Run Keeper) czyli dużo lepiej niż na bieżni. Jedyny minus to ból w dolnej części pleców który na chomiku nie występuje (biegałem w butach do biegania Nike Alvord 9 [...]

W Arkadach jest siłownia lux, naprawdę super sprzęt. Jak nikomu nie przeszkadza klimat a'la tommy hilfiger i suchoklatesy oraz paniusie w różowych bluzeczkach nike, a także brak przyrządów do przysiadów to niech sobie tam wpadnie. Nie wiem jak w męskiej szatni jest, ale w damskiej są takie szafki, że nic do nich włożyć nie idzie, a ja śmigam z [...]

a6w- dzien 28 wczoraj kupilem sobie nowe papcie po dzisiejszym meczyku zauwazylem, ze duzo wiecej zbieram spod kosza, chyba trening dziala

ta z bazaru Nike z najnowszej kolekcji...

Marcel, ja również zaczynałem od bieżni. Rok temu prawie. Nigdy w sumie nie biegałem i nie sądziłem że mógłbym. Nawet szybki marsz i krótki bieg na autobus powodowały wystąpienie objawów shin splints. Ból utrzymywał się nieraz kilka dni a nic takiego nie robiłem. Będąc w Nie ****** w Banbridge (Irlandia Północna) kupiłem jakieś buty Nike do [...]

wcześniej miałem jakieś najprostsze nike, które się "skończyły" (guma z podeszw odchodzi fragmentami). W sumie nieźle mi się w nich biegało. Teraz postanowiłem doinwestować, bo "starość nie radość" i stopy trzeba chronić. Właśnie wróciłem z siłowni i miałem moment kiedy myślałem, że zemdleję. Zaraz po rozgrzewce i pierwszej serii przysiadów. [...]

Ja biegałem ponad pół roku w najtańszych Nike running (nawet nie znam modelu) z ******u z Północnej Irlandii. Przed Świętami żona kupiła mi w prezencie Asics Gel Cumulus 14 w outlecie Asics. Tylko dlatego te, że nimbusy były 13 i do tego drogie. Nowych modeli to oni cwaniaki nie wyprzejdają... Odczucia? No fajnie, może i komfort i w ogóle ale nie [...]

Ja biegłem wczoraj w Nike Finstar i nic mnie nie bolało, może do czasu, pożyjemy zobaczymy :-]. 22.04.2011 Trening : Przysiad - 6x40kg 6x43kg 6x46kg 6x49kg 6x65kg wszystko ok, postaram się dołożyć 3 kg następnym razem Wiosłowanie - 12x37 10x40 8x43 8x46 tu też dołożę Wyciskanie sztangi leżąc - 12x40 10x46 8x49 7x52 (nie dałem rady 8 powtórzenia.. [...]

pare razy mial czapki z daszkiem z logo jordana we wsadzie(nike jordan)

Dwa bieguny. Jak zwykle: W 1989 r. szwajcarski lekarz z Uniwersytetu w Bernie dr Bernard Marti przeanalizował w "The American Journal of Sports Medicine" kontuzje odniesione przez prawie połowę z przeszło 4 tys. biegaczy biorących udział w berneńskim wyścigu na 15 km. Okazało się, że ci w dobrze amortyzowanych i drogich butach byli ponaddwukrotnie [...]

Ron - jak chcesz buty do zajechania to w Go-Sport wczoraj widziałem przeceny, że aż mnie karta paliła. Za buty do biegania (po prostu: buty do biegania) Nike, Adidas itp. można dać już 150 - 180 zł. Bez bajerów pewnie i bez opieki psychologicznej, ale nogę by trzymały. No chyba, że musisz...

Bochenek Power!!!! :-D Też posiadam ale mam jeden konkretny tomik do domowej biblioteczki :-) Mam sposób jak poprawić więcej w przysiadzie!!!!! Klapeczki +20% szorty plażowe +10 Koszulka Nike Pro i bokserki +20% Inteligentny partner typu kolega, którego przytoczyłeś +30 =80% siły za resztę zapłać kartą MasterCard!!!!

6.08.2011 Trening z ekspanderami 3x15 1. Przysiad 2. RDL 3. Odwodzenie uniesionych nóg leząc 4. MC sumo 5. Rozciąganie ekspandera za plecami 6. Przyciąganie ekspandera do brzucha siedząc 9. Unoszenie ramienia przodem 10. Podciąganie ramion do brody 11. Allachy 12. skręty tułowia Po wizycie u shrimp przypomniałam sobie, ze przecież poza [...]