hehhe u nas jest zawsze ciekawie w samochodzie jak jedziemy z moją mamą %-) ostatnio stwierdziła, że jej się slayer podoba to konkretna kobieta Moja żona nie trawi tego co słucham. A mnie mąż zepchnął na słuszną drogę%-) wystarczyło mnie wziąć na Sonisphere jak była Wielka Czwórka słowa taty: nigdy nie myślałem, że moja córka pojedzie na [...]
hehhe u nas jest zawsze ciekawie w samochodzie jak jedziemy z moją mamą %-) ostatnio stwierdziła, że jej się slayer podoba to konkretna kobieta Moja żona nie trawi tego co słucham. poor you %-) Kiedys jak maz szedl biegac z kumplem, to ten drugi zapytal go ''Adas, a ty idziesz krzyze lamac?'' %-)
hehhe u nas jest zawsze ciekawie w samochodzie jak jedziemy z moją mamą %-) ostatnio stwierdziła, że jej się slayer podoba to konkretna kobieta Moja żona nie trawi tego co słucham. poor you %-) Kiedys jak maz szedl biegac z kumplem, to ten drugi zapytal go ''Adas, a ty idziesz krzyze lamac?'' %-) Smutne jest to, że 90% naszego społeczeństwa [...]
W domu posłucham. Ja teraz najczęściej melodeath lub modern melodeath. To takie moje ulubione gatunki. temuż piszę że na wieczór ;-) akurat przed snem będzie idealne %-)
A ja nie mogę chodzić na koncerty słuch sobie zniszczyłem - nie chcę ogłuchnąć na koncertach?:-> Między innymi - ale od małych dousznych słuchawek głównie. Nie dam swoim dzieciom tego goowna używać nigdy.
Przeczytałam Nightingal jak robisz ten omlet, faceci mają dobrze, bo przy ich dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym, mogą sobie robić takie wypasione śniadanka, a ja jak dam ulubione składniki (tzn bakalie, orzechy) to na później zostanie mi do zjedzenia tylko tuńczyk na kolację :)
Przeczytałam Nightingal jak robisz ten omlet, faceci mają dobrze, bo przy ich dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym, mogą sobie robić takie wypasione śniadanka, a ja jak dam ulubione składniki (tzn bakalie, orzechy) to na później zostanie mi do zjedzenia tylko tuńczyk na kolację :) Jak widzę jak faceci jedzą po 3500 kcal, to zazdrość pośladki mi [...]
Przeczytałam Nightingal jak robisz ten omlet, faceci mają dobrze, bo przy ich dziennym zapotrzebowaniu kalorycznym, mogą sobie robić takie wypasione śniadanka, a ja jak dam ulubione składniki (tzn bakalie, orzechy) to na później zostanie mi do zjedzenia tylko tuńczyk na kolację :) Jak widzę jak faceci jedzą po 3500 kcal, to zazdrość pośladki mi [...]
zaczynam się bać przyszłości %-) jak to w kontekście tego co napisałem wyżej - to nie masz czego. ja na serio robiłem szalone rzeczy. Zresztą dalej ryzykuję i raczej celuję w jakieś kg a nie w obwody mięśni. No tylko że jak coś to ja połamaniec jestem. Od fizjo mam zielone światło tylko mam stabilizować łopatki. A tak to krótsza lewa noga, [...]
zaczynam się bać przyszłości %-) jak to w kontekście tego co napisałem wyżej - to nie masz czego. ja na serio robiłem szalone rzeczy. Zresztą dalej ryzykuję i raczej celuję w jakieś kg a nie w obwody mięśni. No tylko że jak coś to ja połamaniec jestem. Od fizjo mam zielone światło tylko mam stabilizować łopatki. A tak to krótsza lewa noga, [...]
Nightingal, a jak wygląda taki trening na zwiększenie osiągów? Robi się mniejszą ilość powtórzeń? Bo jak robiłam rampe to szybko to wszystko szło, a teraz za bardzo nic nie rusza. Chociaż pewnie gdyby technika była lepsza, to i by więcej poszło :)
Nightingal może jakieś ciekawe lektury polecisz? Internetowe - t-nation, eliteefts - kopalnie wiedzy, ale trzeba wiedzieć co jest tylko czczą pisanina jakiegoś lansera a co na serio jest warte wykorzystania Z książek - tez głównie anglojęzyczne, ale tez i stare polskie publikacje uważam za bardzo wartościowe - tylko trzeba brać poprawkę na postęp [...]
Musze zrobić inwentaryzację moich zbiorów - to będę Wam mógł co nieco udostępnić. Nielegalnie%-) Tylko czasu na inwentaryzację brak o o o, ustawiam się w kolejce :)
Warszawski AWF ma tez kilka innych ciekawych publikacji na temat sportów siłowych. On tam jest profesorem - za moich czasów jeszcze nie miał habilitacji. Bo ja szukam interesujących mnie materiałów w ten sposób, ze wchodzę na strony uczelniane i sprawdzam literaturę jaka obowiązuje na danym kierunku, następnie szukam tych książek, jednak tylko 2 [...]
Warszawski AWF ma tez kilka innych ciekawych publikacji na temat sportów siłowych. On tam jest profesorem - za moich czasów jeszcze nie miał habilitacji. Bo ja szukam interesujących mnie materiałów w ten sposób, ze wchodzę na strony uczelniane i sprawdzam literaturę jaka obowiązuje na danym kierunku, następnie szukam tych książek, jednak tylko 2 [...]
Warszawski AWF ma tez kilka innych ciekawych publikacji na temat sportów siłowych. On tam jest profesorem - za moich czasów jeszcze nie miał habilitacji. Bo ja szukam interesujących mnie materiałów w ten sposób, ze wchodzę na strony uczelniane i sprawdzam literaturę jaka obowiązuje na danym kierunku, następnie szukam tych książek, jednak tylko 2 [...]