[...] nogi i plecy zaladowane jak nalezy + tric i bic przy wyciskaniach i podciaganiu. takie plany mi sie podobaja bo prosto i mam nadzieje efektywnie a moze tez cos innego co polecał drSTRONG czyli przysiad,wycisk,wioslo x3 powt?? jeszcze prosciej :) ale jestem poczatkujacy i niewiem czy to dla mnie :P czekam na ocene znawców :) pozder pozder
w więkrzosci przypadków nie .Niewiem jak u ciebie ale miałem kilku kilegów ktorzy długo niemogli nawet do 2 miechów to jest dośc powazna kontuzja i lekarze doradzaja ostrożnosc Wiec nic na siłe sprawdzaj jak mozesz najdalej ale przy bolu przestawaj .Pozdrawiam
Słuchjcie, mam problem ze spodniami, juz niewiem gdzie ich szukac, bo mam 59cm w udzie i 86cm w pasie i nie moge sobie spodni nigdzie znalesc, tylko w takim sklepie jak chrom, ale tam dosc drogo jest. a lubie luzne spodnie, wiecie gdzie znajde jakies dobre jeansy?
a ten kryminal to jedno wielkie gowno. bylem juz na odwiedzinach u mnie w miescie, w potulicach, w fordonie bydgoskim. gowno jak choj, wszedzie tak samo. niewiem czy wytrzymalbym tam
ale kazdy inaczej pisze jedni jak dawkuja AAKG to po 12 kapsow jedni po 5 wiec niewiadomo kogo sluchac :) pytam bo niewiem czy tak jak producent podaje czy zwiekszyc jak by ktos mogl szczegolowo rozpisac jakie odstepy bylbym wdzieczny :)
niewiem jak dajesz rady wszystko poćwiczyc??klatka, biceps to cięzki trening.Ja klatke robie w poniedziałki bo jestem wypoczęty po niedzieli.Zmień plan treningowy bo jest h**owy
WITAM. PISZĘ W IMIENIU MOJEJ MAMY OD PONAD MIESIĄCA BOLI JĄ LEWA NOGA ORAZ BIODRO BÓL NASILA SIĘ PODCZAS LEŻENIA LUB SIEDZENIA NATOMIAST GDY JEST W RUCHU BÓL USTĘPUJE LUB CAŁKOWICIE ZANIKA. BYLIŚMY U WIELU LEKARZY ALE JHEDEN ODSYŁA DO DRUGIEGO CO ROBIĆ ? PIĘĆ LAT TEMU MIAŁA BLOKADĘ NA LEWĄ NOGĘ GDYŻ TEŻ JĄ BOLAŁA. MAŁO TEGO 3 LATA TEMU [...]
1- podales zly link do zdjec(chyba ze tylko mi sie nie otwieraja) 2- niewiem czy ktos bedzie w stanie napisac czy jestes ekto-, mezo-, czy endo-. Wogole to watpie czy ktos w 100% kwalifikuje sie do danej grupy. Wiesz czym sie rózni mezo endo i ekto. Jezeli tak to sam mozesz siebie okreslic
hehe,ćwicze już ponad rok,i za dużo na diecie już nie zdziałam.A przyrosty są.ok 80kg przy 183 jak na moj wiek to chyba ninajgorzej;D.Hmm niewiem zabardzo z tym estrem kreatyny.Mozecie cos powiedziec o nim??Jak wychodzi cenowo??
Cześć, razem z Dandykiem ułożyliśmy kilka pytan do K. Kułaka. Wielkie dzięki dla Niego, że znalazł dla nas chwilkę czasu i odpowiedział na nie. Zapraszam do lektury. Fight24.pl: Jesteś czołowym polskim zawodnikiem o ustalonej renomie - czy idzie utrzymać się zawodnikowi Twojej klasy z samych walk i pięniędzy otrzymywanych od sponsorów? K.Kułak: [...]
[...] : 20 Waga : 83 Wzrost : 180 Obwód klatki : 89 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 92 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : niewiem jak to sprawdzić Aktywność w ciągu dnia : Praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia rower Odżywianie : tuńczyk , ryż , kasza , [...]
Pepsko prawiczku nie taka młoda 19 lat ma. ale zabraniam jej pic piwo, jedynie na specjalnych okazjach Chudzina skąd ty masz kurva tyle siły na martwy to niewiem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-10 23:54:57