niewiem

I powinno sie zmienic ilosc/czestos/ciezar biegania ? niewiem jak wygladaja twoje treningi biegowe ale umnie wyglada to tak ze kazdy tydzein jest inny i nic sie niepowtarza w treningu ani w calym roku niemozesz biegac caly czas jednym schematem Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2006-02-08 16:22:46

i jesczze niewiem jak ta diete zrobic bo ja mam 178 i około 70kg (nie mam wagi i to tez jest problem) to jest niby mało na ten wzrost ale ja mam brzuch dosyc duzy a jak juz usiade to wogóle, no i lekko cos jak ginekomastia ale tego az tak nie widac i jak wezme na mase to****owo jeszcze grubszy bed

[...] ... Po wzięciu 100ruskiej metki odblokowuje się clomidem, ale czy razem z clomidem brać tez kreatyne czy po skonczeniu clomidu dopiero zacząć kreatynke noi miałem zamiar do tego kupić Tribulus tak mi radził Gregorian ale niewiem jak to brać co kiedy z czym czy łączyć czy osobno kreatyne z tribulusem i clomidem. Prosze o pomoc i podpowiedź

Domis zastanwiam sie nad zgłoszeniem ale cięzko u mnie z czasem bo jutro zaczynam szkołe po przerwie zimowej a mam naprawde ostro w szkole i niewiem jak z czasem bedzie a niechce tandety robić bo jakby niebyło to zobowiązuje pozatym ja bede nieobiektywny roz******li mnie i poządzo mnie o koksy a tak serio to sie zastanawiam

czy niemozecie w koncu sie isc ******lic? zamiast takie konskie podchody tu urzadzac? jak dzieci z piaskownicy albo gorzej, niewiem bo teraz nawet dzieci w piaskownicy mowia sobie 'pokaz mi siusiaka' to ja ci pokaze...

Hehe niewiem jakim jedzeniem zastapic papierosy ale mysle ze mozesz sprobowac slonecznik,orzechy, pestki dyni. Co do diety to poczytaj troche ale glownie chodzi o produkty jak najmniej przetworzone tj platki , ryz brazowy, ciemne pieczywo itd do tego bialko i zdrowe tluszcze ale to wszystko znajdziesz

Ja czytam sobie tam o srodkach i widze jak wygladaja i to mi wystarczy.Pod tym wzgledem jest spoko.A jesli chodzi o forum to niewiem siedze tylko na sfd

BJJ to ja każdemu zawsze polecam(niewiem już taki nawyk mam). Dosyć sporo dziewczyn trenuje Judo więc i towarzystwo by miała. Opłaca się też isć na Kyokushin i Taekwondo. Najlepiej to znajdź sobie faceta, który coś trenuje, albo wyślij swojego na jakieś SW. Zmieniony przez - ferdeq w dniu 2006-02-14 09:52:08

No no spalacz by sie przydal ,ale niewiem czy jestem taki madry Jedynie co dobrze mi wychodzi to ctrl +c , ctrl +v Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2006-02-14 14:13:29

Niewiem czy moge się wtrącić ale 5 posiłek 20-30minut po treningu powinno być tam gdzieś więcej białka wg Mnie.

Ja jadlem to pare lat temu ale nie pamietam zeby to byla petarda. Niewiem ile to kmosztuje ale lepiej juz kupic TT

ja przysiad najwiecej na suwnicy smitha wzialem 185-190 (niewiem dokladnie ile wazy gryf) na 3 powtorzenia....ale teraz bedzie lipa bo juz prawie 3 tygodnie nog nie cwiczylem...ale od nastepnego tygodnia juz bede robil <yes>

to co powie mi ktoś jak z tym clomidem ... chodzi mi głównie o to zeby spadki na masie były jak najmniejsze ... ale niewiem jak brać ten clomid i ile i w jakim czasie

zdziwil sie jak twoja wielką łape zobaczył ja niewiem jak to mozliwie zanim zacząłem cwiczyc było 30 a po miesiacu 32

[...] jajecznica z 6 jajek z pomidorami i na jakims kawalku byka ktorego zabilismy miesiac tmu do tego 2 buleczki z siemiem i jakimis pierdulkami i 0,7 herbaty z miodem poprostu mniam mniam a co do wyciagu to moze z wysylko przekroczyc troszke 200 bylby identyczny jak ketlona tylko ja niewiem jak on sie sprawuje bo takiego to nie robilem jeszcze

[...] -winstrol 3 flakony z eurochemu czyli 1500mg wina w shotach -10 amp prolo po 100mg kazda -100 tab Trinabolan 1 tab = 10mg firma ROOS -cytomel 60 tab -clomid ale ile to niewiem. cykl 10 tygodni max. CEL cyklu SIŁA REDUKCJA RZEŹBA. Dodatki serwatka białkowa,plus dieta wysoko białkowa ograniczenie tluszczy i wegli. Sumplementacja [...]

Poprostu bardzo czesto gram w piłke moze moje kolano tego niw wytrzymało hmmm no niewiem ale dzieki . Może się ktoś spotkał z takim czymś ... Pozdrawiam

i**** ze 1000 widze ze moje wypowiedzi tylko Sebek widzi :* oraz dzisiaj trening z dupy ale sila idzie masakra niewiem po czym - bary 42kg*4 hantle ale checi zupelnie brak - spie ostatnio po 4 godz... waga kolo 86 po niedzielnym chlaniu bedzie ze 84

niewiem po co Adi by miał kłamać ze wzioł 140 kg , w mój profil tez byś pewnie nie uwieżył ale mniejsza o to eh

Num Makelele teraz wymiata ja niewiem czemu wtedy go real sprzedał