niewiem

oma cos ostatnio slabo czesze takze under mix wchodzi pod uwage. cenowo delikatnie drozsze od omy. ale rok temu pieknie czesalo niewiem jak teraz ale wole kuc pewniejszy towar

jakie sa fajne filmy teraz w kinach bo niewiem co sciagac. mam załadowane sciaganie na ok 3dni ale chetnie bym cos dorzucil

1-6 meta 20mg ed 1-10 oma 250mg e4d 11-15 prop 100/50mg e2d ten clen to niewiem po co:-/

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys 100metki pozniej 100mety i 10 omek 8.TRENING:split 9.CEL CYKLU:masa ladnej jakosci;] 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:rok 11.POZIOM BF%niewiem;] 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA:teraz bdb w dziecinstwie wzw typu b 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:owlosienia [...]

[...] to tak tylko od czasu do czasu. I mam pytanie bo na klate biorę tylko 60 kg i podniosę tylko 3 razy. Cały czas zmieniam sobie cwiczenia na klatke itd i nic a wspomnę ze po kazdym treningu mam zakwasy. Cyc rośnie, ale sila bardzo słabo, a i ćwiczę pn, śr, pt. Mój kolega z podobnym stażem bierze 100. Już sam niewiem co robić. Koledzy doradźcie coś,

ja biore HMB juz 3 miesiace i jestem zadowolony... niewiem czemu wszyscy sie czepiaja tego suplementu

[...] to dla osoby zaawansowanej czy poczatkujacej tego nieda sie uniknac chyba to logiczne ale po co dokladac wiecej na ten kregoslup? jedno cwiczenie wiecej to nic tak? zapewne niewiem czy jestes pewny tego co piszesz.po co przemeczac jeszcze bardziej kregoslup skoro mozna zyskac to samo bez tego? proste. Co do autora to mialem to samo tylko mnie [...]

[...] biorę tylko 60 kg i podniosę tylko 3 razy. Cały czas zmieniam sobie cwiczenia na klatke itd i nic a wspomnę ze po kazdym treningu mam zakwasy. Cyc rośnie, ale sila bardzo słabo, a i ćwiczę pn, śr, pt. Mój kolega z podobnym stażem bierze 100. Już sam niewiem co robić. Koledzy doradźcie coś, Zmieniony przez - pawel0399 w dniu 2008-10-06 20:19:19

dobrze,ale niewiem co ci to dało postaraj się ułożyć dietę która dostarczyłaby ci taką ilosc b/t/w i kcl jaką sobie założyłeś. chyba wiesz jak to sie robi

Witam, od 3-4 miesięcy zaczęły mnie boleć oba nadgarstki. Bóle są reumatyczne strasznie nie przyjemne i nie moge przez to normalnie pracowac. Powstał guzek na obu nadgarstkach. Niewiem ile się budowały bo wcześniej ich nie widziałem. Są twarde, skóra w tym miejscu jakby zgrubiała (coś jak odcisk) ale jest to twarde (jakby zaraz pod skórą [...]

jakieś 500kcal nadwyzki mam. Niewiem jaki, myslałem ze ektomorfik ale duzo jem i waga idzie w miare. Ale mam 86cm w pasie ! :/

zrobilem sobie poraz pierwszy diete niewiem czy dobrze postanowilem przed realizacja jej pokazac wam i pozmieniac bledy mam 1.86 waze 75 kg. 1 -100g Płatki owsiane -200ml Mleko zaw. 0,5 % tłuszcz -10g Rodzynki suszone Razem: B:19,1 T:8,2 W:86,6 Kcal:293,8 2 -100g Szynka z piersi indyka kurczaka -100g Chleb żytni pełnoziarnisty -30g Ser Gouda -10g [...]

yy niewiem o co ci chodzi ale myslałem ze sie dowiem a kazdy tu wyjezdza z morda jak by niemógł odpowiedziec na pytanie ;/ Ps.Jaka ankiete ? Tak to 1 cykl

[...] i nie potrafilem tego nazwac. chcesz urosnąc ale nie zatłuścic sie jak to wyglada u niektorych.ale to juz nie zalezy od treningu (ew. aerobowego) tylko od tego co jesz. niewiem ktory raz to mowie ale zezba czy masa jest nie zalezna od treningu tylko od diety!!!!! i niema treningu na zezbe!!! wiec pozostaje ci normalny planik masowy. sie [...]

[...] zaczac cwiczyc? NIE wiec niewmawiaj mi czegos czego nienapisalem bo zaczyna to byc irytujace... To od jakiego wieku powinien zaczac cwiczyc zalezy glownie od genetyki a ja niewiem jak jest u autora tego tekstu czy jest to osobnik ktory powinien jeszcze jeszcze troche poczekac czy juz smialo moze ruszac do boju... Ma staz wiekszy niz polowa [...]

[...] jestem wstanie cos zawalczyc.? Chciałbym spróbować z czystej ciekawości. Za tydzien zaczynam cykl..mam 20ml deki grek i 20 cido na koniec winko 500 cido i 400 dd w tyg pon 200dd i 250 cid i czwartek tak samo + grek doradził gainiera z doriana + amino przed posiłkami jescze niewiem jakie. Kolo lutego wziąść się pozadnie za wycinke co myslicie?

Deze i co nadrabiasz? Zdecydujcie sie na tytul,bo zaraz koniec i niewiem co dac;p

Wsumie ja bym chcial next spama założyć,tylko niewiem ile ten będziecie konczyli ;p

[...] wiec zrobie je w odzielny dzien a wiec: Poniedzialek - Biceps triceps Wtorek -Nogi lydki Sroda -Barki czwartek-Klata piatek-Plecy kaptury Chce nabrac sporo masy i dltego niewiem czy bdzie dobry 5 dniowy plan ale musze pamietac o tym ze bic i tric musza ruszyc. Kurde sypnijcie jakas rada bo niemam pojcia co robic Zmieniony przez - Sanyol w [...]

22 lata 72kg 1 posiłek 200g chleba razowego 100g polędwicy sopockiej banan 2 posiłek 200g piersi z kurczaka 100g ryżu banan 3 posiłek 100g makaronu 100g tuńczyka 4 posiłek 200g sera białego 800ml jogurtu mam do tego gainera 2 vitalmaxa i carbo ale niewiem ajk to wkomponowac, moze ma ktos jakis pomysł. z gory dziekuje .