niewiem

Ja pije siemie lniane rano, tak mi Pawel zalecil i od tego czasu niewiem co to problemy z ukladem trawiennym. Napisz do Pawla to ci na bank pomoze

Dokładnie niewiem poco ten post ja tylko swoje zdanie powiedziałem Optymista Ban ------------------ Moderator

strong jeśli naprawde masz staż na siłowni 9 lat to ja niewiem jak bardzo można zmarnować ten czas żeby mieć takie osiągi

Ale kurva niskie moje w chooj tyle to ma baba 90 letnia przed smiercia niewiem ide na badanie serca. Thyroburn jako termogenik elegancki w chooj polecam

Niewiem nie ma wynikow bo to majca pisemna była... tak na styk oby hehe

5x Leżajsk niewiem co w mojej wypowiedzi jest takiego niezrozumiałego

W Krk podobnie burdel bez koł. Smok jest nieprawdziwy, zamienili go kiedys, niewiem kiedy ale podobno był prawdziwy. Ktore akademiki, bo ja wrociłem z jednych i kurva faja jest fess...

I Posiłek:921/919 kcal B/T/W 38/53/13 jajecznica z 4 jaj - 556 kcal 30/23/1 garść orzechów ~ 350 kcal 8/30/9 pomidor/ogórek ~ 15/13 kcal 0/0/3 kapsułka tranu - niewiem ile. II Posiłek(bedzie on w szkole):ok. 500kcal ~ B/T/W 30/18/36 Sałatka z kawalkami kury, kapusta pekinska, ogórek kiszony, kukurydza lub pomidor (zależy od tego co bedzie w domu) [...]

[...] Na Szerokość Ramion (sztanga 10kg) 6,25kg/strona x8 6,25kg/strona x8 7,5kg/strona x 3.Nogi:  •MC na prostych nogach 12x30kg 12x40kg 12x40kg Po wczorajszej tabacie w której nie oszedzilem nóg , nie było sil %-) 4. Brzuch •"turlananie" sztangi niewiem jak tak sie nazywa%-) 14x 14x 12x •podciaganie nóg do klatki na drażku cc x max 3serie

[...] x8 12kg/strona x8 12kg/strona x8 12kg/strona x8 3.Nogi:  •MC na prostych nogach(chociaż trochę techincznie) 12x30kg 12x40kg 12x40kg 4. Brzuch •"turlananie" sztangi niewiem jak tak sie nazywa%-) 14x 14x 12x •podciaganie nóg do klatki na drażku cc x max 3serie •Mostek na piłce 45s 60s 45s Dieta:schemat w DT z wegli kasza, zamiast ogorka [...]

[...] Kujawskiego jestes a ja z Ciecha :PP daleko niema Co do diety: zapomnialem napisac o obiedzie Odnosnie mam to rozpisane w vitamaxie i wszystko jest git ;) wiec niewiem czemu sie czepiacie ;) Hymm... konstruktywne rady prosze np: To zamien na to ;) Zmieniony przez - Skysis w dniu 2008-10-13 21:27:32 Zmieniony przez - Skysis w dniu [...]

niewiem ;) wydaje mi się ze te 3 tygodnie nie zaszkadza ;) potem juz nie ew jak bedzie bardzo wolno schodzilo ;_)

5posilek ryz 40g Czyli mam wywalic 40g kaszy i zostawic 40g ryzu bialego jesli chodzi o spalacze, niewiem jak dlugo moge pocisnac... chcialem wrzucic kofeine + tussipekt... co sadzisz?

[...] -Wyciskanie sztangi zza głowy siedząc -Unoszenie ramion w przód ze sztangą -Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia triceps -Pompki w podporze tyłem [ze wzgledu na duza wage niewiem ile powt. dam rade wykonać -WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 4dzien brzuch -Spiecia brzucha -Przyciąganie kolan do klatki [...]

[...] lajtowy na 1 raz, zrobilem brzuch tyle ile moglem nieprzemeczajac sie i mnie złapał skurcz, stwierdzilem ze byc moze jest to spowodowane wlasnie przerwą, wiec odpuscilem trening i dalem odpocząc. Na kolejnym to samo i niebylo by problemu gdyby ten problem nieutrzymywał sie 2 miesiace... Poprostu te skurcze niechcą minąc niewiem co zrobic

Pipek seicento Kurde dylemat mam, mam odlozone cos tam kasy i niewiem czy kupowac suple czy wodke na 18-nastke W sumie to na cykl mam juz prawie wszystko tylko jeszcze gainera (chyba), bialko z kilo i zma.

kurna 200 kalori,ja bym chyba umarl,obecnie jem ok.4600,a na rzezbie to jak schodze do ok.300 kalori na koniec to niewiem jak sie nazywam,tez wystartuje z ta dieta na koniec grudnia,tylko ze u mnie celem bedzie sie wyrzezbienie ze tak powiem na maxa,bo mysle o debiutach,w ostatnim wydaniu KiF przeczytalem ta diete dokladnie rozplanowana wedlug dni [...]

Ja myśle co na ferie zamowic Miałem w planach stojaczki + drazek lub poręcze Ale chyba zabieg wyelminuje mnie na jakis czas z przysiadow i niewiem co zamawiac... lepiej na początek drążek czy poręcze?

Dobra zobaczymy po zabiegu Wogole niewiem ile tego bede mial itd;p Ktos mi mowil ze tylko mi plaster daja jakis sciagajacy ale hoy wie

Ja też niewiem http://www.sfd.pl/Kelton_HEAVY_Rack_HS7-t459141.html Jedynie ta recenzja Co tma porabiacie? Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-02-10 15:04:04