niewiem

[...] /ochronę wątroby i prostaty -ułatwiają pokrycie podstawowego zapotrzebowania na niezbędne mikroskładniki pokarmowe organizmu, obarczonego ciężkimi wysiłkami fizycznymi. niewiem do konca, czy jest mi to potrzebne Podsumowujac, niewiem, czy twoj pomysl bedzie lepszym od tego : kreatyna + dekstroza + glutamina ponizej opis Kreatyna - szybki [...]

[...] bedzie jasne, bo tak to chyba troche nie halo? osobiscie mnie ten kwit 100-200 zl, nie obchodzi, natomiast motyw tego ze ktos cos dostaje po "znajomosci" -> bo niewiem jak to inaczej nazwac, 3ci rok z rzedu jest troche nie fair wobec innych startujacych nie sadzisz? Bo nie jest to czyste losowanie np. "Mikolaja Olimpu", [...]

[...] miesiąc no i tutaj jest problem bo na zachodnich forach doczytałem się że jedym ze składników jest 6-dehydromethyltestosterone czyli substancja o podobna do metanabolu. No i niewiem czy po podwójnej dawce Jw trzeba robić jakieś pct ?? no i jezcze czy ktoś wie jakie efekty uboczne można się po tym spodziewać?? (pryszcze, czy mogą włosy polecieć [...]

hm a u mnie mam takie objawy najpierw wydalałem dużo gazów i często noi czyściło mnie a tera mam zatrzymanie stolca z badań to wszystko w normie tylko limfocyty mam zadużo (52%).aha i niewiem co to jest CRP (-)??

kreatyna czysta forma - jablczan, orotan, ester. BCAA/Gluta niewiem o co chodzi ;> przeczytaj moje pytanie wyzej Panie KONIU151

[...] na opakowaniu dextrozy pisze "30-40g rozpuścić w szklance wody. Taką porcję należy wypić do każdej dawki kreatyny W przypadku stosowania preparatu VITALMAX DEXTROZA PLUS bez łączenia z kreatyną, należy porcję wypijać bezpośrednio po treningu." kupilem sobie kreatyne monohydrat olimpa i dextroze plus ale niewiem jak ja brac z kreatyna pomocy!!

[...] a jaruss lubi only "cudy natury" i jest looz a mi wszystko stoi w miejscu niemoge ani kg zrobic myslalem ze to przez poziom tescia tak jest ale juz sam niewiem ocb teraz sprubuje takim treningiem jak Trollek jechac i zobaczymy. Diete trzymam 4,8k kcal ww-8g t-1,7g b-2,4g i ni chooya ja odbijam ogladac film [...]

na stronie ster**.net jest plan 4 on/4 off i tam jest napisane właśnie meta 50ed i trenik i propek duże dawki i że to właśnie jest dla poczatkujących że wyższej klasy to nieporobi wiec niewiem kto sie wkońcu myli...

Ja tez zawsze ide z motywacja na trening.A jak ci jej brakuje to zapamietaj to zdanie! KIEDY TY SIE OPIE...asz KTOS CWICZY ZEBY SKOPAC CI DUPE. Niewiem jak ciebie ale mnie by to zmotywowało odrazu.pozdro

[...] dlugi. dobrze kombinuje?? jakby ktos mogl mi cos podpowiedziec to bylbym niezwykle zadowolony ;) aaa i taki mały offtopic: jak najoptymalniej robic brzuszki?? nogi na siemi pod katem, nogi w powietrzu, ruchy ciala ok 10-20stopni czy wieksze?? czy to wachadło takie do brzuszkow, niewiem jak to nazwac ;) pozdrawiam no mniej wiecej o to mi chodzi ;)

[...] jak przyjmuje razem, bo sprawdzilem cos jak bralem na noc zma z cla i inne zeczy to dalej mialem skurcze odstawilem cla na pare dni na noc i skurcze minely moze cla nie mozna z magnezem niewiem ale moj organizm sam to odczul i moje stopy bo mnie skurcze lapia w stopach dlatego nie odstawiam zma dzieki i jescze raz wszystkiego najleprzego

"Wartość 1 tabletki (1,9 g)" Właśnie z liczeniem jest najgorszy problem. Bo niewiem dokładnie na ile to ma starczyć?? Czy mógłby mi ktoś odrazu to policzyć i powiedziec ile to ma być w tabletkach w dt i nt??

[...] i opowiadał ze było git, troche ciężko jak zawsze, ale przynajmniej 9 mcy siłowni za freeeee, no więc mam astegmatyzm bodajze -3 na lewo i -3,5 na prawe, albo na odwrót, niewiem, i płaskostopie,ale w żadnym przypadku nie przeszkadza mi w życiu codziennym, poprostu jako dzieciak grałem dużo na betonie w cieniutkich trampkach i tak i zostało, [...]

Witam! moje pytanie to czy slodkie kakao moge dodac do białka ? jak wiadomo białko scina sie od cukru itd ale niewiem czy od słodkiego kakao? :) lub słodzonego.. Pozdrawiam

w Pl niewiem teraz po ile,ale ja placilem rok temu na wakcjach po 150 zeta za gram koli,u nas po 80 dolcow za grama ale dobra czesc dzordz

Stawiając opór ciężarowi, opuszczaj go powoli, ale tylko na 90% pełnego wyprostu rąk u mnie na silowni trener mowi zeby opuszczac do konca, niewiem juz komu wierzyc

[...] 1/0/4/20 10;00 (szkoła) Banan 100g 1/0/22/95 Jabłko 100g 0/0/10/22 13:00 szkola serek wiejski niewiem ile to ma :P ale gdzies 22/4/10/200 15:00 ( po szkole przed treningiem) Mięso z ud kurczaka bez skóry 300g 53/18/0/375 Orzechy wloskie 50g [...]

[...] przegladalem wiele tematow i mam jeden wielki metlik w glowie. Dolaczam sie do tego aby nie tworzyc innych nowych. Dokladniej chodzi mi o zestawienie odpowiednich odżywek, niewiem czy Olimp Gain Bolic 6000 i Olimp Creatine Monohydrate 1250 dadza mi pozadany efekt. Glownie chodzi mi o zdybycie masy miesniowej, najparwdopodobniej jestem ekto:( [...]

[...] Zwaracam sie z wielka prosba do Was. Dzis wigila to mozecie zrobic dla mnie dobry uczynek ;)Otoz mam zamiar sobie kupic sztangi(gryf łamany, prosty, 2xkortki + 55kg nakladu) niewiem jakie wykonywac cwiczenia z tym sprzetem a takze niewiem jak ulozyc sobie plan. Błagam nie odsylajcie mnie do innych dzialow bo sobie nie poradze z samodzielnym [...]

Obecnie posiadam taką ławke:/ kupiłem ja 2 lata temu troche mnie ona denerwuje i wlaśnie chce wymienic i niewiem na jaka:/ tak do 400zl, a moze jakies propozycje co byscie mi polecili?, pozdro