niewiem

w zadne gry niegram oprocz szachow to ci niepowiem,acha kamerzysty niemoge sciagnac,niewiem moze juz mozna ale ja tego alptopa mam kilka miesiecy i wtedy niemozna bylo sciagnac kamerzysty z onetu,wiec stracilem wiel kontaktow z fajnymi dupeczkami z plkurva niektore byly hot hot hot hehehe

[...] a i tak sie przeziebialem wiec jak dlamnie roznica jest namacalna zreszta wystarczy spojrzec na sklad owych witamin jest powalajacy dorownuje im chyba tylko animal pak tyle odemnie nie wiem czemu ale kreatyna oslabia uklad odpornosciowy ale dla czego i czym to jest spowodowane tego niewiem pozdro Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-10-04 14:06:59

NIEWIEM CZY TO WIDZIELISCIE ALE WARTO

mysle nad ultra whey bo moge po starej cenie kupic wiec myslalem o nim tylko niewiem czy jest warte uwagi??

[...] żeby to zeszło a pisze bo mam to samo głównie mam tego troche na tricepsach,przedramionach,i chyba na udach takie czerwone szorstkie w dotyku kropki a niekiedy też takie małe wypryski z białymi czubkami jak się to wyciska to coś z tego wychodzi dziadostwo jak niewiem co ale jestem pewien że jak by mi to zeszło to skóra by mi się rozjaśniła.

Witam chialem przedstawić wszystkim mój nowo opraocany trening na mase mięsniową niewiem czy skuteczny bo nie próbowalem ale starałem sie połączyc wiele rozpisek oraz tematyk zwiazanych na ten temat, a wiec prosze o uwagi i ocene co o tym sadzicie. Mój Starz Wynosi Rok i 3 miesiace próbowalem kilku różnych tren i pomyslalem żeby sprawdzic nowy [...]

[...] o godz. 7.00 Płatki owsiane(100g ? B.11.9 T.9.2 W.62.4 kcal 366 )z mlekiem. 200 ml b.6,4 w.9.4 T.4g. kcal 102 jogurt jogobella z Ziarnami lub musli 250g. B. 9,25 W.42 T.(niewiem) kcal : 262,2 Rodzynki 100g b.2,3 w.64,7 t.0,5 kcal 277 Orzechy 100g b.16g w.11,5 t.60,3 kcal 645 L-Glutamine extreme 2g 3 Posiłek o godz. 10:00 Przed [...]

[...] xD ) 4x9 -wypychanie sztangi zza głowy siedząc 4x8 Przedramie -nadchwyt ze sztangą do palenia -podchwyt ze sztangą do palenia -uginanie sztangi nachwytem 4x 12 trzymasz sztange nadchwytem stojąc i uginasz rece, tak jakbyś ćwiczył bica tylko ze trzymasz nadchwytem (kumpel mi to ćwiczenie podał, i niewiem dokładnie czy to jest na przedramie)

[...] wysiedziec takie bącury jeszcze na przemian ze stolcem to peniawa wypuscic po szkole jeszcze z raz czy 2 na kiblu dodatkowo sporadycznie sraczka. Raz zjadlem 5 hamburgerów i odrazu wreszcie normalne wypróżnienie, nierozumiem.napewno chleb zytni powoduje wzdecia ale niewiem czy to jest jedyne zrodlo problemu i czym alternatywnym go zamienic

no niewiem czy moge mowic o koledze ktorego tu niema ,ale jak juz zaczolem to skoncze on jest z BB.tzn.kiedys bo teraz go tam niema Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-05 00:43:07

a co pan lekarz ci dal zwolnienie na piatek>?i bedziesz siedzial cala noc?tu jedna z dupeczek ale niewiem czy fajna

Witam! obecnie chcialbym sie zabrac za wyrabianie sily, chcialbym sie poswiecic temu az do sylwestra.Sam juz niewiem ktora metode wybrac. Jaka rozpiske byscie mi polecili?Ktora wg was pozwala uzyskac najlepsze efekty? Zalezy mi na jak najwiekszym poprawieniu sily, glownie w wycisku na lawce poziomej i w wyciskaniu na barki. Z góry dzieki za [...]

Kurde no i niewiem co mam kupic czy nitro czy cell pump ;/ ku... weźcie jakos bardziej doradzcie ?;][

[...] (60m-7,01 , 1000m -2,47 , 2000m-10,36). Jak widać to niesą to jakieś szczegulne czasy jak na moje warunki fizyczne (mam 182cm i warze 71kg) i niemam pojęcia co robić bo niewiem czy coś z tego będzie. Myślałem już o jakiś klubach ale myśle żę z takimi czasami bym niemaieł żadnychg szans . może napisali byście mi jakiś trening(ale taki [...]

[...] sie czy wywalic d-ribose bo to najlepszy transporter krety ale bardzo drogi, wiec nie oplaca sie brac rybozy?? Dodalem gold wit.c 250mg i cp 665g, z tego co czytalem to z tego wychodzi 70 porcji cp ale jak to brac z mono?? bo niewiem ile mono wziasc i co sadzicie o zielonej herbacie?? akurat jest jeszcze promocja na nia i 180kaps. za 37zl.

[...] 176 waga 61,9 kg 18 lat staz hmm około 2 lat ale 80 procent czasu to fuszerka wiec około 3 miesiecy tak normalnie .Podsumowujac chce przytyc i nabrac zdrowej masy i siły niewiem co mam robic bo efekty nie sa zadobre i zaczynam sie zniechenca i myslec o sterydach a wiem ze to nie rozwiazanie wiec prosze o konkretna pomoc i rade dzieki [...]

[...] tak normalnie Nie każdy trafił na forum od razu. Jesteś mlody, masz dużo czasu. Więc się niczym nie przejmuj. .Podsumowujac chce przytyc i nabrac zdrowej masy i siły niewiem co mam robic bo efekty nie sa zadobre i zaczynam sie zniechenca i myslec o sterydach a wiem ze to nie rozwiazanie wiec prosze o konkretna pomoc i rade dzieki [...]

do treningu Lukasza musisz miec tez jego diete,niewiem czy dasz rade pic cola+tunczyk zmiksowane razem

no niewiem gregor,ile mozna przegrywac czas cos wygrac do ch.uja pana

kurva jak w anglii albo co gorsze w irlandii,(niewiem czy to sie pisze przez dwa "i" na koncu)a powiedz mi jak irishe sie odnosza do Polakow?jakies problemy?