1-6 test propianat 50 mg e2d odblok 3 dni po ostanim strzale 6-7 100 mg clomidu 7-9 50 mg clomidu Nolva pod reka w razie czego Pzdr! Lub Metka 1-4 15 mg ed Niewiem czemu jestes uprzedzony Metka jest swietna!
to jak on ma 10%bf to ja mam sam niewiem ile ale z 16 chyba!!!!!!!!!!!!!!! to daj fote quazara porownamy ale trudno mi w to uwierzyc, im wiecej masy miesniowej tym nizszy bf niezgodze sie z tym to popatrz sobie na tych ciezarowcow maja miesni od cholery i sa zalani fatem(tluszczem) jak cholera...
Niewiem jakie mam podac bo ja zaczynalem cwiczyc treningiem domatora i 1 rok tak cwiczylem teraz jak juz mam silownie sprawdzalem max ile wycisne to 60 wycislem 2 razy ja dopiero zaczynam normalnie cwiczyc to mozna powiedziec ze zaczynam od 60 zobaczymy w jakim czasie dojde do 100 Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-29 00:17:47
probowalem dzisiaj niedalem rady nawet tak trzymac niewiem jak oni to robia, moge robic tak jak krzych pisal ze trzymam z tylu sztange na prostych rekach i robie przysiady?
[...] na drazku do gory nogami i robisz te sklony tylko ze gdzie tak na silowni sie nieda...ale wywale zwykle skolny io bede na maszynie tam przynajmniej obciazenie jest... tylko niewiem jak na tej maszynie czy skulac sie mocno czy prosto tulow trzymac chyba bede sie skulal takie spiecia od poczatku do konca a oczywiscie to co radziles wczesniej czyli [...]
[...] dziwnie lokcie bola oczywiscie na lamanej sztandze robie na prostej t bym sie chyba pochlastal...niby obciazenie banalne a jednak 5kg z jednej 5 kg z drugiej plus sztanga niewiem ile wazy robie HST 15-nastki dlatego takie male obciazenie robielm dolna polowe ruchu i z dwa pow. zrobilem na caly zakres to slabiej bolaly ale niebede calego [...]
[...] jak zaczną ci nogi puchnac tio mozesz treningu nieskonczyc (prznajmniej ja tak miałem i to po jabłczanie ) co do moich poglądów jak widac napisalem ze ja tak mialem wiec niewiem w czym problem jesli o to kaman i jeszcze raz powtazam teoria a praktyka to 2 rózne sprawy przyznam moj blad niedoczytalem ze gra w kosza i wszystko proponowalem pod [...]
[...] czasy te tzn nowe super skuteczne treningi maja nazwy najrózniejsze wiec skoro ten jest rownierz taki cudowny to pewnie gdzies jest opisany, przeszukujac google niestety NIC nie znalazłem wiec powiem tak -> niewiem od kiedy uwstecznianie do zera to rozwój ale niewazne, możliwe że przez te 5 lat treningow nic sie nie nauczyłem o treningu
[...] napisać w superlatywach,ale po zobaczeniu twoich kolejnych fotek zdanie moje sie zmieniło.Klatka słabo musisz nad nią popracować,jedynie co widze dobre to bicek i plecy,niewiem czemu ktoś sie czepial barków moim zdnaiem są całkiem,całkiem jak na tak krotki staż.Ogólnie,troche se popsułeś wrażenie,pierwsze foty bardzo dobre,ale forma którą [...]
Proporcje to juz sam musisz wiedziec ja niewiem jaki ty chcesz posilek miec ile wegli ile bialka a blender jest to mikser taki jak na obrazku Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-12-30 17:49:43
to w telewizji bylo to niewiem czy jakis d****, ty sobie niezdajesz sprawy z tego ze jadac po mnie nie oslabiasz mnie ale wzmacniasz, zreszta to co na mnie napisales to prowokacja i to juz 2 raz pozdro
Widze,ze tutaj ludzie ambitne cele Sobie stawiają,niewiem nawet czy zbyt ambitne co niektórzy. KingCold:Masz bardzo ciekawe rozłożoną siłe: na klate 100,a na barki 70 kg x8 już bajkowato to wygląda,nie wspominając o przysiadzie z jakim rozmiarem uda,skoro twój cel to 50cm. No,ale nic jak widać bajkopisarzy nie brakuje. Nie pamietam wszystkich [...]
na Crevolution sie zawiodłem , niewiem czy to wina Treningu czy innej przyczyny , ale niepoczulem aż tak dużego działania tego stacka..... może niejestem stworzony do jego stosowania :) i mi chyba jako jedynemu pasował jego smak ;)