niewiem

Dzieki Demolub nie mam wady postawy,choc troszke sie garbie staram sie nad tym panowac , bede wciaz walczyl o poprawna technike -wszystkich cwiczen niewiem dlaczego ten drugi film sie nie zaladowal ,sprawdze jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam

[...] zamierzonej progresii podsumowujac trening -to bylo niezle tylko ze bardzo dlugi trening silowy ,razem z rozgrzewka zeszlo 2h 10 min wiec to dlugo co do reszty to spoko tylko w jednym cwiczeniu mialem problemy 3)UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC ciezko jakos szło ,niewiem dlaczego reszta ok, pozdrawiam

[...] fajnie 6.Uginanie ze sztangą + wyciskanie francuskie leżąc (tutaj wykonujesz po 3 superserie z tym ze po 8 powtórzeń. nie wykonałem zamierzonej progresji ,brakowało sił ,niewiem co jest ale w ostatnich ćwiczeniach brakuje mi siły ,to nie pierwszy raz 7. zestaw ćwiczeń na brzuch nie wykonałem -brak czasu Podsumowując to trochę sie zawiodłem [...]

podobno chca zakonczyc,niewiem po kiego ch..a to konczyc.sa rowniez kobiety pasjonatki tego sportu tak jak i faceci. powinno im sie pozwolic startowac.meska kulturystyka to tez freak show i malo kto narzeka.tylko mi nie mowcie ze kobiety sa inne -to tez ludzie

o 3:15 to pewnie zaczna sie te baby tanczące a potem 202, ale jak dlugo im zejdzie to niewiem. jakbym podal komus na PW nr telefonu to moglby mnie ktos kilkoma sygnalami odbudzic ?? wiem ze wygodnickie ale pracuje i nie bardzo mam mozliwosc zarwania sobie nocki i czekania na final mrO. pomoze ktos?

hahaha . O której wstajecie ? Bo niewiem jak mam budzik nastawić sobie A niechce oglądać tych potworów o 3 w nocy bo będe się bał z pokoju wyjść

niewiem ,zapytaj

[...] powinen być wyżej . Johnie Jackson powinien się znaleźć w top 10 . Victor Martinez na 3 a kai na 4 , Reszta jest ok . Zapewne każdy uwaza że CUTLER nie powinien być na drugim miejscu tylko że niewiem czy wiecie że on nie mógł być niżej niż top3 ponieważ to ubiegłoroczny mr.Olympia i zdeczka hańbą było by gdyby mistrz był na np 6 pozycji .

do mario o: niewiem jak trenujesz ten plan trójboistów ale przypuszczam że jest on bardzo wyczerpujący i dodawanie wspomnianych ćwiczeń nie ma sensu pownieważ nie będziesz miał odpowiedniego "powera" aby je wykonać poprawnie. tutaj opisałem porady dot. łączenia sportów walki z siłownią jako uzupełnieniem do nich.

[...] jak można. 1) jestem po 3 miesięcznej redukcji i zaczynam mase, chce zrobic 12 tyg. cykl na cm3 i czy brać też 12 tyg. saw czy po 6 zmienić np na aakg. Mam pół puszki saw i niewiem co dokupic. (no chyba że 12 tyg. to za długo) 2)jeśli chce brać bcaa po treningu siłowym a nierobie cardio to czy brać razem z białkiem i carbo czy zrobić jakieś [...]

[...] pomoże w motywacji Po 5 - widzę jak kochasz aero i z jaką pasją i ochotą je wykonujesz więc... Jaką formę aero masz? P.S. pw sweet- dziękuję napisz mi swojego maila, bo ja niewiem czemu mam problem z wysyłaniem powiadomek (jak i ze zmianą tego idiotycznego podpisu poniżej, aktualizajcją danych w profilu itp ) Zmieniony przez - Clever_eva w dniu [...]

niewiem jak inni ale ja nic z tych zdjec nie moge rozczytac. jak sie uparłeś i chcesz poprawic diete to ja ułóż i daj do poprawy.

TEAMSTRONG witam serdecznie fajnie ze sie odezwales bo juz sie zaczynalem martwic.Twoje wypowiedzi wnosza tyle ozywienia. Niewiem jakie posiadasz doswiadczenie bo ci na zdjeciu spore kazdy z nich zaliczyl 100 pow. na 50kg a do sedziego gl. nalezy rekord 311 pow.Ale zaryzykuje jesli masz ochote zapraszam do sedziowania.Albo zrob impreze a ja wezme [...]

Coolbart radziles aby brac 4 kapsulki dziennie.Brales tak sam ? Bo ja jak wezme rano jedna przed treninigiem jedna .To chodze wy***any jak nieiwem .A co do witamin eh niewiem czemu bralem razem przez 3 dni z therma i potem to mialem straszne zawiasy i beznadziejne dni.Troche sie boje brac 4 dziennie skoro tam pisze ze nie przekraczac dwoch [...]

[...] terma, a nawiasem muwionc w ten sam tydzien mialem jakwieksze efekty w postaci straty wagi. mialem lekkom goronczke , bul gardla. jak piszesz ze zasypiasz po termie i na dodatek sie przeziembiles to znaczy ze chyba no niewiem , za malo "energii" sporzywasz w postaci jedzonka, bo terma wyciska wszystkoi z organizmu POZDRAWIAM Snoop

u nas na siłowni wczoraj można było kupić żółte tabsy, które mają podobne działanie jak therma. Niewiem jakiego koloru jest therma bo jej jeszcze nigdy nie brałam, no właśnie - jakiego jest koloru? Tamte tabsy można kupić na sztuki - duże żółte kapsułki - jak fasolki.

skończyłem jeden cykł TP i efekty mam nie zadwalajace mnie chciałbym zacząc drugi cykl i niewiem jaka długa przerwa musi być między cyklami. Dodam tylko że podczas brania TP nie miałem zadnych objawów typu nadpobudliwość, wysokie tętno itp, zastanawiałem się czy wogle TP działała na mnie, skoro sadełko trochę spadło więc działała.Na siłkę chodzę [...]

Panowie postanowiłem spróbować jeszcze raz ostatnim razem wytrzymałem dwa tygodnie(myślałem że łeb komuś urwe) ale z efektów byłem bardzo zadowolony.Przez tą przerwe świąteczną nic nie ćwiczyłem nie trzymałem diety i ostro wp*****lałem . przed 1 posiłkiem godzina na rowerku 1 posiłek szklanka mleka 80g mussli 1puszka tuńczyka + łyżeczka oleju z [...]

co to jest wogule to Therma Pro! Ja niewiem o co chodzi? na bazie czego to jest i do czego to służy! ile kosztuje i przez ile to nalezy brać (bo z waszych opisów to coś na spalanie tłuszczu a mi by sie to przydało) prosze o konkretba odpowiedz a będe nagradzał sogiem NIE koksujcie! bo to brzydkie!!

chciałbym się dowiedzieć w jakich sklepach internetowych kupujecie terme coś nie moge znaleść wyślijcie adresy powiadomieniem bo niewiem czy mozna umieszczać adresy stron w postach dzięki