niewiem

ok a co z cwiczeniami rozwojowymi typu przyciady wykroki itp. moze steper ? ma gdzie cwiczyc tylko zabardzo niewiem co jej zaproponowac zeby sie nie spakowala na fitnesie to ja sie nie znam zabardzo

Oczywiscie treningi moglbym zmniejszyc ale niewiem jak to by wygladalo moze macie jakies pomysly jak to ustawic tylko tak zeby trening niewypadal w niedziele Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2006-11-27 21:31:34

Ja tam preferuje klubowe dziewyczny niewiem co dla was jest w nich nie tak chyba ze sa zabardzo wykrecone,ale kto nie jest

kazałem... bo myślałem, że minie tydzień i po sprawie... trzeba było pociepieć za brata... nie którzy dostawali banana na okres 7 dni, mi niewiem czemu ikres się wydłużył i trzeba było interweniować w sposób zaisty... przepraszam że tak wyszło... hasło teraz mam długie... więc nawet nie będzię go znał

Dzięki za odpowiedz mam nadzieje ze to tylko to a nie to czego sie obawialem... bo zgrubienia tez jakies sa eh sam niewiem bede musial sie przełamac i pójsc niedlugo to urologa dzięki za odpowiedz

Locu to Twoim zdaniem kiedy zaczac rzezbe robic ja myslalem zeby od stycznia zaczac rzezbe robic plus aeroby ale cos mi sie wydaje ze za wczesnie chociarz nigdy nierobilem redukcji caly czas masa i niewiem jaki czas bede potrzebowal

kupiłem kre-alkalyn i d-rybose! jedna porcja to 1,5g kre-alkalyn i 2,5g d-rybose. Niewiem w jakiej ilości wody mam to rozrobić szukałem już wszedzie. Czy ma to jakieś znaczenie?? Za pomoc z góry dziekuje....

Teraz niewiem ile wycisne ogolnie teraz nierobie aby wiecej wyciskac tylko pracuje nad wyglądem

sam juz niewiem jakiego wziasc poniewaz massiva jest fajna promocja za 125zl ma 3kg masiva 300kaps jablacznu i enrgon 90kaps i shaker alke do tego bym mogl dokupic jescze gain bolica i brac na przemian

Niewiem nie znam sie az tak na Rosyjskich sztukach i stylach. Chciałbym dodać jeszcze coś od siebie na temat Sistemy. Uważam iż jak mówiłem jest to system specyficzny i dość miękki co oznacza ze nie wszystkim przypadnie do gustu. Naoglądałem sie równiez wile filmików sistemy które krązą po internecie i wiele jest "roszke" nastawionych na [...]

omka mmm ja teraz jestem na omce ;d i git a co do testa to jelfy hmmm 1 ml 100mg no niewiem wtedy na bank oma :) ale jesli juz ten test jelfy no niewiem wolał bym testa EAP 1ml /250mg sam brałem i bez porownania z polskim :) to moje skromne zdanie :)

eh niewiem wiem jedno ze w jednym jadrze jest tego wiecej niz bylo naprawde wydaje mi sie ze coraz wiecej i mam nadzieje ze to tylko zylaki ... o ile w ogole w najgorszym wypadku

[...] w ostatnich czułem już "palenie" mysle ze spokojnie moge zalozyc wiecej nastepnym razem 2cw drugie cwiczenie uginanie siedzac na maszynie tutaj zakladam na ako niewiem dokladnie ile to kg bo jest ustawione odwrotnie do mnie a maszyna przy scianie wiec nie widac ile to jest zrobilem 4 serie i tutaj czułem lepsza pompa lydek niz [...]

Witam! Dopiero zaczynam na siłowni. Niamam diety, jem dużo ryżu,kurczaka itd. Mam zamiar kupić jakiegos supla, ale niewiem jakiego. Mam 177cm wzrostu i 60 kg więc jestem bardzo chudy.Myślałem o taurynie teraz a jak uzbieram hajs to kupie gainera. Co Wy na to???

ediee czlowieku przy takich ilosciach laktozy gdzie Cie zaleje?rozumiem gdybym zarl laktozy kupe dziennie ale od takiej ilosci kiedy 2 razy dziennie wypije mleko nic sie nie stanie wiec jak dla mnie zbedna uwaga.Niedawno bylem o tym mowa w jakims z tematów pzdr Wracajac do dnia. bola ostro bary już o klacie pisalem wczesniej ciezko sie ruszac ;) [...]

[...] zostaje lubie jak rozrywa mi cale ramiona na jednej sesji.Nie mam potrzeby trenowac jednej partii 2 razy w tyg raz w zupelnosci wystarczy choc kiedys myslalem o tym jednak regeneracje pomimo ze szybsza niewiem czy bym dawał rade.Rzeczwisice tylko barki po klatce lipa . Kiedys sproboje twoj sposob moze nawet w trakcie cyklu zobaczymy

Witam.. zaczynam sobie cwiczyc po dluuugiej dwu letniej przerwie, mam 18 lat i chcialbym zaczac w przyspieszonym tepie, zastanawiam sie nad testosteronem 7 szczałów :> niewiem co mozna do tego by jeszcze dodac? czy jakas kreatyne bialko czy cos innego jak macie jakies dobre wskazowki dajcie rady beda sogi :) pozdro

No więc mam duży problem ! Wiem że dieta to podstawa no i chodzi mi o to że chcem ułozyć sobie diete ale nic nierozumiem z tym Endo Ekto i Mezomorfikiem. Więc mam 15 lat 60 kg wagi i 175 wzrostu no to kim ja jestem wkońcu bo niewiem ! Możecie to określić czy musze sam dalej sie trudzić ?

moim zdaniem kop jakis tam jest ale niezbyt duzy :) zjadlem 100 i nawet nawet :) w chyba scan lepszy jak mialem ale niewiem bo bralem z prolo

ok dzeki bardzo:) beda tak stosowal niewiem czy moge soga a jak nie to bez ale jeszcze raz wielkie dzieki pozdro