niewiem

a co do kreatyny to jaka to prolo mozesz mi podac pelna nazwe bo niewiem o jakie bialko chodzi

niewiem jak u ciebie ale mi to dalo mozesz sie smiac ale ja wiem swoje :)

Niewiem czy akurat jest tam lawka do barkow ale masz am plany innych ławek wiec powinienes wykombinowac http://www.sfd.pl/PAKA-t72052.html

[...] Bóg przykazał odpoczynek wrazie zbyt dużego napływu sił rościanie + jakis worek rekreacyjnie Bieg interwałowy moge np zamienic na ten truchcik + do karzdego dnia A6W , tylko niewiem czy moge połączyć z biegiem interwałowym i jeśli nie to co będzie lepsze chodzi o maksymalnie szybką utrate wagim, a moze truchcik + A6W. Co do jedzonka to niemam [...]

[...] 1 noga 20 przysiady na 1 nodze 20 wioslowanie hantlem 15 pompki klasyczne 20 wyciskanie hantli 15 uginanie na bic 15 pompki na tric 10 uginanie nadgarstkow z hantlem 15 niemam cwiczenia na prostoniki a są słabe, chce dodac cwiczenie tzw. babke - sklony przod tyl z ciezarkiem. tylko niewiem w ktorym miejscu powinno ono byc ?? HELP :)

witam mam takie pytanko cwiczylem kulturystyke wspogalem sie suplementami i nawet do czegos doszedlem gdy zaczynalem mialem 35 w bicu 95 w klatce wage niewiem bo sie niewazylem teraz w bicu mam 41 w klatce okolo 110 pytanie jest takie czy teraz jak bede chcial pojechac na sucho to czy ma sens dzieki za odpowiedzi pozdrawiam

A tu macie ankiete. Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 183 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : niewiem Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 26 miesiecy Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Ta dieta tak mniej więcej jest trzymana, ale do tego cyklu [...]

Witam Mnie tez dokladnie boli w tym samym miejscu lewe kolano tak jak u ciebie, ból wystepuje po jakis skokach czy biegach. Tez sama niewiem co z tym zrobić, już mnie to męczy;//

[...] lekarz ledwo do nosa zblizy,ty leb w tyl a on nie boj sie nieboj,i uwierz mi bierze chvj do lapy mlotek zwykly kurva mlotek,ja myslelem ze to bedzie jakis specjany mlotek,niewiem jakis lekarski czy cos,a to z drewniana raczka,i jep jep cie w chrzastke z calej sily,a krew bucha ,pielegniarki cale czerwone i cie trzymaja,i slyszysz w calej [...]

Niewiem czy jest tańszy ale jest napewno wytrzymalszy, gwintowany ponieważ myśle że gwintowany będzie lepszy.

teraz to kupie no-xplode lub nanovapor, ale niewiem ktory wybrać, bo żadnego nie szamałem.

[...] być druk laseroy? moze to propek a jedynie naklejki inne ..poszukam tu potem jak ampy propa wygladaja albo nich mnie ktoś uświadomi co ja wbijam ..działa ale co to niewiem ,bić jednak bee i zastanawiam sie aby 100 e7d i tak nawet 15 tygodni pojechać bo normalnie kreatywno się czuje a celem niebeda tu super muskl a zrzutka fatu bo [...]

jaki jest poziom to niewiem,ale napewno duzy.wiec chyba bedzie lepiej raz na dwa tyg.

Nie spinac sie Chlopaki!Siema wogole.Na mnie kofa tez nie dziala a zreszta w dupie mam.Dzis na trenie w planie siady a odcinek ledzwiowy mnie tak na******la ze niewiem w jakies pozycji mam siedziec

Bery89 to jest gotowy plan obwodowy ktory polecal chyba mawashi? nie pamietam... tylko chce dodac to tego cwiczenie na prostowniki bo mam słabo rozwinięte i sie garbie. niewiem w ktorym miejscu powinno byc to cwiczenie ?? czy po wiosłowaniu to robic czy kiedy ?

przeciez to są zawody lipne jak niewiem ,pewnie 160kg to będzie najwiekszy wynik..dziwie się że są tutaj wpisane...

dzieki wilekie Gryf92 juz wprowadzam zmiany do treningu ale poczekam jeszcze na wypowiedz HPRX-a :) ale własnie z ta iloscia musze sie zastanowic bo trening taki zchodzi mi na jeden dzien do 60min to troche mało , przydało by sie wiecej seri ale niewiem gdzie dodac ich zeby było dobrze:)

Nadal niewiem czemu nie ma Dextro/dextrex juice na liście nagród, i teraz patrze ze w kalkulatorze nie ma MSM forte ile mam za to liczyć jest na nim holo wiec jest chyba w konkursie.

Zawsze jest jakiś plan na wykombinowanie tylko ja niewiem jaki może inni pomogą ale napewno się da moim zdaniem.

[...] weglowodany na dien 460g wartosc energ. 3700 kcal brałem kiedys juz metanabol ale tylko iwylacznie przez moja głupote czyli bez diety i ze stazem ok 5 miesiecy (tak wiem GŁUPOTA!) Trenning - 5 razy w tygodniu Cel cyklu - masa NitroBolon 2 jest stackiem . Pytam sie bo niewiem Jezeli bedzie jeszcze cos potrzebne to napiszcie . pozdrawiam.