niewiem

witam , troche poczytałem i zrobiłem diete (niewiem czy dobrze ) prosze o ocene i poprawki : Po przebudzeniu : 4 tabletki kreatyny i 4 tauryny I posiłek 30 minut po : -Jedno jajko -1 Jogurt naturalny z otrębami przenicy -1 banan KIEPSCIUTKI TEN POSILEK.... DAJ OWSIANKE- PLATKI OWSIANE+MLEKO+OZRRCHY WLOSKIE+JAJO... II posiłek : - gotowana [...]

wlasciwie to niewiem ale na te suple to cos kolo 180-200 zl

a te jablko tzn cm3 to niewiem czy by mnie kopneło jak kilku kumpli bralo to na masce nic praktycznie tylko silowo kopneło a mi na czystym miesniu zalezy :)

jak bede mial czas to poszukam ale tak jakos sie juz nastawilem ze xp tylko niewiem jeszcze z czym zalezy ile zarobie w robocie bo niedlugo bede mial to jak bede mial ze 240 zl to wale 2x xp

Mam jeszcze jedno pytanko ;) Czy ewentualnie to: http://*******/fpl9 białko może być zamiast biogenixa, jest dużo gorsze? Bo niewiem czy dostane prolo u mnie w sklepie...

po 15 min gainer, i pózniej mam rozumieć ten normalny posiłek ? A z tym posiłkiem przed terningiem to niewiem jak będzie ponieważ nie bardzo będe miał czas to zrobic, bo wdzien nie treningowy spokojnie dostarczam wszystkiego z diety, tylko białko na noc pije.

DRW Niewiem Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-06-24 14:27:49

Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]

Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]

Witam wszystkich!Mam taki problem;Nie moge za bardzo prostować nogi np; jak chce wstac z łóżka czy wstanąć gdy siedze, odczuwam wtedy nie przyjemny ból(tak jakby rwanie, naciąganie ściegna ).Mam to w ścięgnie łaczącym udo i łydke z tyłu kolana(odczuwam najbardziej od tylnej czesci kolana po dolną częśc uda)Niewiem co robić bo z tym jest coraz [...]

nie tam to bylo cos pieknego widzialem taka droge i w oddali takie jakby no niewiem jak to powiedziec jakby taka otchlan takie sloneczko tam swiecilo

cena to niewiem jakies 30-40zł.Moge sie zamienic za jakas kreatynke bo w tej cenie nic innego nieznajdzie.Albo za dwa małe gryfy moga byc te z gwintami i bez.Poprostu chce sie zamienic za cos co mi sie przyda a gruszka lezy i zawadza bo teraz pakuje a nie boksuje, w zimie boksowalem:)

niewiem czy nitro jest dobre bo sam nie brałem ponoc niezle moj kumpel brał to po 250 g 2 cm wlapie poszło

mm90 napewno nie wodki,a zespolu hiphopowego niewiem nieznam sie,kupiona w sklepie skejtowskim.

Hehe sam niewiem taki głodny nie wyspany to nic wiele nie wymyśle Moze darek coś napisze zanim pójdzie do pracy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 06:57:15

celem treningu jest masa. Przerwy bede robil 1-1,5 min. Ale niewiem ktory plan wybrac..(?)

Cromwel podaj mi wymiar bo niewiem czemu ja tyle waze chyba ze nogi tyle wazą.CYA

[...] skoczyla niezle, sylwetka poprawila sie znacznie chyba dzieki winstrolowi bralem go po raz pierwszy i naprwde jestem zadowolony za dni chcem zaczac odblokowanie i ciagle niewiem jakie dawki zapodac mam 2op clomidu i jedno nolvy wiec jesli moglbys mi pomoc byl bym wdzeiczny jak dlugo i jakie dawki w poszczegolne dni dzis przyszly do mnie 2x [...]

no wlasnie o to mi chodzi ze niewiem czy robic odblokowanie i czekac 2m-ce czy odrazu dobic? suste bilem po 3 w szczycie,stosowalem metode taperacji!

Mam podobno dylemat do twojego kolegi.Przydało by sie dołożyć troche kg przy treningu na siłe ... ale niewiem co z tego wyjdzie. W ogóle zauważyłem, że dział umiera... brakuje kilka cenych osób które już nie pojawiają sie na forum