to jest tak szybko ze prawie nie zwraca sie na to uwagi... ja chyba robie tak ze po rozbiegu najpierw prawa noga a poozniej lewa noga bardzoej do przodu i w gooore niewiem jak to opisac, poprostu trzeba cwiczyc i jakos doszukiwac sie technik u tych co robia to dobrze ( jak wlasnie Vince np. ) u mnie chyba z naskokiem niemam wiekszych problemoow [...]
sorki ostatnie zdanie 2 razy powtoorzylem no w jakims stopniu napewno miesnie plecoow pomagaja ale w jakim to ja juz niewiem... przy robieniu wyskoku z naskoku napewno bardzoej przeciaza sie plecy poprzez przegiecie do tylu... ogoolnie bardzoej balansuje sie cialem zeby skoczyc tak ze napewno beda przydatne cwiczenia na plecy
Ja mam podobne pytanko. Mianowicie tez sobie chce zrobic kolczyk w brwi ale np. jak po jakims czasie uznam ze glupio wygladam albo z innych przyczyn zdejme go to czy bedzie jakis slad?? niewiem dziura czy cos?? moze to pytanie wydaje sie smieszne no ale....
Niewiem czy czegoś nieprzegapiłem w Postach ale... czy jest mozliwość wzięcia 1 kg od tej firmyna próbe np żeby ktoś z Warszawy je wziął przebadał jeśli wyjdą pozytywnie badania to oczywiscie zrobiło by sie konkretne zamówienie, Flep powiadamiaj mnie o rozwoju sytuacji pod nr gg 4993889
a czy szarym mydłem można myć? bo myje nim juz jakis tydz i zauwazylem ze robi mi sie duzo czrwonych plam na twarzy i po jakims czasie sie rozjasniaja naszczescie, niewiem czy powinienem dalej stosowac to mydlo ;/ pomocy bo juz zaczynam miec mysli samobojcze od tej choroby :[
sorki za maly offtopic ale chcialem rozwiac wątpliwosc mego przedmówcy :P Otóż to chyba normalne ze na pocztaku masa szybko idzie, w styczniu mialem 33cm po czterech meisiacach przyroslo mi3cm potem nastał zastój ale w czerwcu wziąłem kreatyne i ruszyły 2cm.;P Niewiem co w tym dziwnego :P PS. jakbym walnął np metke to bym mial ponad 40 bwiem ze [...]
Hej Misia Klatke piersiowa u kobiet ćwiczy się tak samo jak u mezczyzn z wyjatkiem powtórzen Atlas Rozpietki 4serie-15powtórzen Wyciskanie 3serie-15powtórzeń niewiem czy wykonujesz wyciskania sztangi na ławeczce Jak tak to wyciskanie sztangi na ławeczce prostej 4serie-12powtórzen te 3 ćwiczenia powinny pomuc
cieżaru to ja mam nadmiar ale niewiem czy lepiej ćwiczyc więcej powturzen np ta setka czy lepszy efekt by był zrobic ćieższym,moze ktos mi pomoze w wybraniu:)
borewicz.p: no niewiem czy na poziomie takich ciezarow (gdzie kazde 0,5kg wiecej jest odczuwalne) dal by rade podniesc te 457kg , to jest prawie 140kg wiecej! Szacunek dla Rychlaka.
a nieważne w jakim klubie jestesmy liderem w 4 lidze i poprostu chce byc jak najlepiej przygotowany do sezonu i niewiem czy mi to pomoże czy może zaszkodzić
[...] ja cos popiepszylem Tez sie tego boje .... Szczegolnie, ze w pewnym sensie jestem obciazony ... ( moja mama jest po usunieciu piersi - nowotwor zlosliwy piersi i wezlow chlonnych ). I zastanawiam sie czy oprocz gh, saa w pewien sposob nie przyspieszaja tego procesu ?? Bo ktos kiedys pisal o tym, ale niewiem jak do tego podchodzic .....
[...] miesni nabawiam sie olbrzymich dysproporcji, a jakos cwiczyc musze bycmoze jest to spowodowane przeszlascia - pol zycia na rowerze no ale ja pytalem o inse a nie o ulozenie treningu i chyba odsylanie mnie do dzialu wyzej jest miganiem sie od odpowiedzi na pytanie(boisz sie powiedziec "niewiem" i stracic autorytet na forum? ) pozdrawiam
pudzianowski wycofał się na własną prośbę, podobno chodziło o konflikt sponsorów, a jaka jest prawda tego niewiem, ale patrząc na wyniki tych zawodów to jakby wystartował to by dostał niezły łomot
wczesniej bralem M1T z underground lab i wziolem w sumie 360 kapsulek a tego w plynie teraz bedzie 6 butelka....niewiem jak w Polsce ale w NY mozna to dostac jeszcze w niektorych sklepach ale ja osobiscie kupuje przez internet