Michał mam pytanie.Ćwicze pare dni i ręke mam całą w żyłach jest nato jakiś sposub aby znikły albo się wogule niepojawiały.Jakaś odrzywka albo coś niewiem poradź mi.
chcialem sie cos spytac slyszalem kiedys text ze jak sie jakies rzeczy typu nielegal wysyla z zagranicy (koles z holi haczyk wysylal) to najlepiej zawartosc paczki owinac w folie aluminiowa) niewiem czy tak jest pisze tylko co mi sie przypomnialo odnosnie tematu
Zaczołem ćwiczyć a ręke mam całą w żyłach no i niewiem co ro robić czy ćwiczyć dalej czy co.Morze jest jakaś odrzywka albo coś aby te żyły sie pochowały albo niewychodziły już.Prosze was o pomoc.
witam sc,chce zaczac ten trening juz za pare dni ale niewiem co mam zrobic gdy dojde w 4 seriach do 50 powtorzenniby ile mam zalozyc do pasa ciezaru i do ilu powtorzen mam probowac robic i w ilu seriach,z gory dzieki za odpowiedz
a ja mam na twarzy takie bolące syfy...lPojechałem noiby do "boskiej dermatolog" i co dostałem pierwszą kuracje po której powinno przejść.Za wizyte zapłaciłem 80zł.Za leki 150zł i co to dało?? nic...tylko 230zł w plecy:(((( niewiem czego używać.Chyba zdecyduje sie na ROACCUTAN,******le skutki uboczne....
właśnie pytam czy to ma sens czy nie? zadałem pytanie niemówie że 20 % może 70% a może jeszcze inaczej niewiem więc pytam zanim wezmę bo jeszcze nie brałem a poza tym zadałem jeszcze kilka innych pytań na które też bym prosił o odpowiedz za którą z góry dziękuje Zmieniony przez - Kukilik w dniu 2004-09-30 19:16:20
[...] jeść przez jakieś 30 min. wiec jak zjem to białko w postaci odzywki to nie zaskzodzi Jak to wkońcu jest z tym A moze lepiej gainerka wziąść zamaist dextrozy i wogóle wywalić ala czytałem o kretce posty ale jest tyle opini i tak to jest już niezrozumiałe że sam wkońcu niewiem jak to brac Prosze o rady gdyż szykuje sie do pierwszego cyklu kretki
[...] tam słuchają dysko-polo i nie wszyscy walą cepami bo zdarzają się kluby tak jak niedaleko Mławy w małej wsi o nazwie Szydłowo jest klub KB i poziom jest niczego sobie niewiem jak na innych wsiach ale pewnie też można spotkać więc nie uogólniaj. I założę się jeszcze ze tobie zdarzyło się nie raz bawić przy dysko-polo i pewnie ci się [...]
[...] zaczelismy nareszcie cwiczyc sztuke walki a nie balecik... mam bardzo dobrego trenera i jestem bardzo zadowolony (choc musze przyznac ze w pierwszym roku tak nie bylo)niewiem jak to jest w innych klubach, ale karate ktore u nas trenujemy niesadze by bylo gorsze od KK ( bo ostatnio ciagle slysze ze jedynym dobrym karate jest KK , co mnie [...]
Witam. Mam ok.175cm. 65kg. i właśnie skończyłem trening obwodowy ACT (4 tygodniowy dla początkującego). Teraz chciałbym robić mase tylko nie mam zbytnio treningu. Bede miec diete. Jeżeli moge prosić o ułożenie treningu 3 razy w tygodniu i na 4 razy. Bo narazie niewiem jaki wybrać ze wzgledu na szkołe. Z góry dzięki za pomoc
Chce zaczynać niewiem czy ćwiczyć na 10 seri po 12-15 powturzeń czy 3-6 seri 8-12. Pomurzcie mi a morze jeszcze inaczej ćwiczyć warze 49 i mam wzrostu 165.Co radzicie ćwiczyć
zaborek: ja mowie powaznie mam znajomego co ma ponad 190cm i jezdzi na dragu`14 i wiekszego by raczej nie chcial ja mam 183cm i tesh jezdze na 14. u nas najwiecej jest dragow`14. niewiem moze co miasto to obyczaj ?