niewiem

no niewiem widziałem gdzies ze chyba robili wąsko tzn na szerokosc barkow- mnie bola tak nadgarstki, ja robie w miare "Szeroko" tzn gdzies chwyt o 10cm od barku z kazdej strony pozatym juz kiedys probowalem szerzej i tez sie dało xD ps chyba ortografa walnełem w opisie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-15 21:19:02

NIEWIEM JESTEM JUNIOREM A TU NIC O JUNIORACH NIEMA.A MOZE JAKIES WYNIKI KTOS ZNA Z ZESZLEGO ROKU W WADZE +100

od wczoraj mam taki problem jak Ty i tez niewiem co zrobic

moze i niewyjdzie ale i tak dalej niewiem co i jak...

To się obudziłeś . Co chcesz zdziałać w miesiąc czasu ? Niewiem na jakim etapie jesteś ale przez tak krótki okres nie liczyłbym na jakiś specjalnie duży progres . Najlepsza opcja będzie robić do oporu, na maksa. Planujesz kilka serii .Np robisz trzy serie pompek. W każdej z tych serii robisz tyle, ile dasz radę, aż do momentu, że nie będziesz [...]

TomQ chodyi mi bardziej o CP,czy w DNT wystarczy tylko 1 porcja ? bo na opakowaniu pisze ze 1-2 i niewiem czy jest sens brac 2 miarki w DNT

abona mam na innym koncie ( master0 ) ale w dopingu sie nim nie posluguje!! jego pierwszy cykl to bylo 100 mety 2 cykl 100 mety i jakis testenat 3 i 4 to byla omka ale niewiem z czym i teraz sie dowiedzial ze stanabol jest dobry tylko niewie jak go dokladnie brac i czy z omką połaczyc wiec jak mozesz e-lite to rozpisz to!!

Panowie oczywiście ćwiczę na siłowni , mam taką "swoją siłownię" z ziomkami , ale brzuch pomyslalem ze kilka minut dziennie bym mogl zrobic . wiec niewiem ile razy w tygodniu robic brzuch ? codziennie w domu czy na silowni 3 razy w tyg ?:) mamy ten przyrząd to tego "ab Roller "

ile pudelek konkretnie,bo musze podac konkrety a niewiem jak to jest i po ile pakowane..i jaka firma najlepsza??co na spadki clenbuterol np?

teraz juz niewiem czy od razu bic do lekarza czy próbowac provironem, no ale skoro nie mam pewnosci ze bedzie dobrze to chyba szkoda czasu i lepiej od razu isc do specjalisty

Dziwne kazdy mowi co innego ze ktos moze po tym przytyc nabrac tluszczu lub czystego miesnia a niektorzy mowia ze wogole to co sie ma uksztaltuje sie w suchy miesien niewiem co inni sadza pod tymi pojeciami ale wiekszosc uwaza ze po tym idzie nabrac troche wiekszej postawy a przy odpowiednich odzywkach i diecie efekty moga byc jeszcze lepsze, i [...]

[...] bialko i weglowodany przytylem w 4 dni 3kg i widze juz powoli efekty silowe +/-6kg i to bez waszej pomocy bo nie napisalem ankiety... ja p^erdole co ona tam waznego ma to ja niewiem ile bialka wegli mam w diecie... i tak trzeba miec tego nadmiar a jak jestem glodny to zrobie sobie cos wiecej jednym slowy diety pilnyje ja sam sobie a nie wy mi...

[...] czy białko, czy może wapń. W każdym bądz razie koledze (złamaną ręke miał dość nieciekawie i jeszcze pęknięcie kości do tego) lekarz wspomniał o tym, że powinien jeść drobno zmielone (w młynku do kawy, na proch) skorupki z jajek - koniecznie musiały to być białe skorupki!! Napewno jest to jakiś budulec dla kości, ale co dokładnie to niewiem.

niewiem co jeszcze potrzebujesz

podobno jest, widzialem plakat w szkole metalowo-drzewnej na wyszynskiego ale nie czytalem go wiec niewiem gdzie sa treningi ....niewiesz co mowic? to mow niewyraznie.......

dwuch uwielbiam :))) nie wiem ale Bj pen hmm.. :) no niewiem zobaczymy

[...] słyszałem że daje dobre efekty taki mix, no już sporo czytałem, zapotrzebowanie kaloryczne jest 2000kcal ale ja trzymam ok 1000 kcal wiadomo czasami nie wychodzi ale rzadko, niewiem dokładnie jaki tu rozkład jest makroskładników ale staram unikać się tłuszczy (wszelakich nienasyconych jak i nasyconych) oraz cukrów w każdej postać a staram się [...]

[...] dotej oxy to dlaczego slabo czytalem duzy watek ktury zalozyl. Bodajze b 50 i tam pisze aby zejsc calkiem na mostku z cyklu z tescia plus hcg i dalej ogien. Lodzianin ja mam problwm taki ze mam koniec cyklu i mam dostep tylko do tych dwuch srodkowvi niewiem co mam czynic co innego bedzie dopiero w srode wiec co radzisz abym sie niw poblokowal?

kiedys troche zwisywalem na drazku nawet cos tam poszlo tylko niewiem czy bez tego tez by tyle poszlo dlatego tak myslalem z tym wapnem i tranem to na wakacje to i tak za duzo nie cwicze na silce to myslalem ze przez wakcje skupic sie troche na wzroscie i tak od poczatku silki staram sie nie wykonywac cwiczen obciazajacych kregoslup ale jestem [...]

mysle nad ultra whey bo moge po starej cenie kupic wiec myslalem o nim tylko niewiem czy jest warte uwagi??