niewiem

[...] tu z innego tematu (http://www.sfd.pl/temat231611/) Ale ceny hurtowe dla hurtownikow nadal instenija co ? Kumpel mi powiedział że załatwi mi suple Olimpu po hurtowej cenie, niewiem czy kupował towaru za 2000zł (wapie w to) czy mial to po znajomości czy od kumpla hurtownika, nie mam pojecia.Ale żeby powiedzieć mu co chce kupić, musze najpierw [...]

Ratujcie! Co powiecie o meczu w CF pucharu ligi szkockiej CELTIC - GLASGOW ? niewiem niewiem niewiem czy się zdecydować na celtic, wkońcu to jest puchar a nie liga więc niespodzianki są jeszcze częściej. Czy Celtic będzie chciał wygrać za wszelką cenę..?

niewiem czy dobrze napisalem pisząc napar...gotuje dwie łyzki siemia lnianego w wodzie a po 3-4 min robi sie taki kisielek. ktoś kiedys mi powiedział że tam jest duzo kwasów tłuszczowyc (tych dobrych) pozdro

[...] ( po zarejestrowaniu ) to 21% , wczesniej bylo prawie 24% ... wg mnie jak na 40 dni to bardzo mizerny efekt ;] co jest nie tak ? diete dawalem do oceny i wszystko bylo ok. niewiem o co chodzi - czy jestem genetycznie nienormalny ? (dżołk) edit : moim celem jest okolo 70-75kg - głownie zalezy to od tego jak bedzie wygladal brzuch bo glownie TAM [...]

To może ja teraz dodam swoje 5 groszy: Wyniku siłowe naprawde godne podziwu(klata szczególnie bo martwy nic specialnego) zwłaszcza na wiek. Skup sie na wyciskaniu bo kulturystycznie jest dobrze ale lepiej zdecydowanie wyciskanie Ci wychodzi. Co to tych 44,5 w raminieu to---> Mimo że jest między nami 15 cm(chodzi o wzrost oczywiście) różnicy [...]

no juz mnie to powoli przestaje bawic wronen masz najwyrazniej klopoty z rozumieniem tekstu pisanego albo zyjesz w swoim swiecie niewiem i szczerze powiem malo mnie to obchodzi jesli chcesz dalej twierdzic ze nie mozna chodzic w kominiarce to albo wskaz artykul w ktorym jest tak napisane albo znajdz sobie jakies inne forum bo tu klijent wyskoczyl [...]

[...] i środkow finansowych. jednak chcailbym troche podkreslic sylwetke. planowalem robienie pompek, podciaganie na drazku i trening na brzuch http://www.sfd.pl/temat144665/ niewiem tlko ile np robic pompek i jak i ile sie podciagac. no i ile razy w tg robic takie cwiczenia. pytanie dosc tendencyjne.. czy przy sytematycznosci i solidnie [...]

wronen ja niewiem czy jestes tempy czy poprostu uparty ale zdradze ci maly sekret ktory moze ci pomoc w zyciu... jesli duzo ludzi dookola mowi ci ze nie masz racji to najprawdopodobniej jej nie masz zwlaszcza jesli mowi ci to osoba ktora ma jakies pojecie o tym o czym ty nie masz zielonego ale za to starasz sie ja przekonac ze kilka lat studiow [...]

Jeśli nie zależy Ci nautrzymaniu wagi to proponuję. GAINER -zawsze rano na czczo oraz bezpośrednio po treningu,w dni wolne między obiadem a kolacją mniej więcej 1.5-2 godzin.Jeśli zależy Ci na szybszym zrobieniu masy i nie masz tendencji do tycia ,to dołóż codziennie przed snem.Nie przesadzaj z dawkami... Drugi zestaw to KREATYNA + CARBO [...]

siema. jakie grupy mieśniowy ćwiczyć w 1 a jakie w 2 dzień??? chyba wiecie o co chodzi. co trenować w powiedziałek a co we wtorek chce sobie ułożyć 2 dniowy trening i niewiem jakie grupy z jakimi ćwiczyć. pozdrawiam

bierzesz sie za koksy a niewiesz jak dzialaja niewiesz jak dziala tesc prolo :/ prolo wali sie conajmniej 2 szczaly co tydzien a ty walisz jeden na tydzien i chcesz niewiem jaki byc wielki .... tesc dziala po jakis 2 - 3 tyg od szczalu

[...] rozebrac:-/ Co dziwne mam to tylko na brzuchu i w okolicach klatki na plecach mam tez jakies jakby plamy ale całkiem inne raczej takie ciemne jakby opalenizna ktora schodzi- niewiem jak to nazwac. Moze miał ktos cos podobnego i mogłby mi pomoc?Moze macie jakies pomysły, byłbym bardzo wdzięczny. PS zmieniam dermatologa i we wtorek jak dobrze [...]

[...] krete to wiem, ale to moj pierwszy "normalny" cykl ( pomijajac jakies tam doswiadczenia z SAA jak bylem gnoj i niewiedzialem co i jak, no ale coz, kazdy sie uczy na swoich bledach...) wiec nie bralem jeszcze krety PO cyklu. Teraz wezme ale nie krete lecz Cp i niewiem czy poczekam do konca cyklu czy wezme ja jeszcze zanim go skoncze.

roznie to bywa ja jakos tam kope oroshi geri(axe kick a jak to sie w tkd nazywa to niewiem w kazdym razie kopniecie pieta z gory)no i trener mi powtarza zebym to sobie na pozniej zostawil jak sie rzpeciwnik zmeczy i wtedy zaskoczyc tym ale ja napaleniec tak przewaznie rozpoczynam walke albo rece takie z dojsciem z dluzszego dystansu albo front [...]

hmm niestety niewiem jak wykonuje sie niektore z tych cwiczen, poszukam w atlasie z tym ze niemam skosnej ławeczki wogule ławeczki :(

[...] z bułka żytnią lub grahamką z szynką z indyka posmarowaną oliwą z oliwek(8g oliwy)(w szkole) 16.00 pierś z kurczaka gotowany(czasami ryba pieczona zamiast tego kurczaka ale niewiem ile gram waży ryba dlatego niepodaje wagi) albo pieczony(bez skóry),50g ryzu,sorówka jakaśz oliwą z oliwy(8g oliwy) 19.00 2 kromki chleba pełnoziarnistego(takie [...]

Wiem ze mass xxl to nie bialko. Wec warto tego "massa"? a bialko niewiem moze 3d protein treca? moze cos polecicie?

nie dales mi edytowac :D cos mi sie chrzani sfd :p musze cos napisac zeby ujrzec odpowiedzi..., bic trenowany raz , tric 2 razy. sam niewiem czemu ;D poprostu polecono mi tak. co do przedramienia - jakas progresja ? czy staly ciezar 15-20 pow. lpa , lwa? , ocb? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-11-05 15:50:18

[...] tzn, nie komnkretnej... jem przewaznie 5 posllkow dziennie, staram sie aby byly to posilki wysoko bialkowe itd... ale po prostu ciezko jest mi zapewnic kompleksowa diete np niewiem 200g sera, 100 g czegos tam... z powodu nie innego jak glownie pieniazki. i teraz pytanie czy warto to bialko ? i jak czesto ile brac? kolo 50g po treningu ? ile [...]

[...] do kapsulek bo nie chce mi sie z tym tak bawic =] a w tej kwesti prowadzi olimp jesli chodzi o kapsy a konkretniej mysle o 300megacapsow mono za 79 zl + hmb megacapsy i tez niewiem ile, czy bardziej sie oplaca wziasc mniejsza czy wieksza, ostatnio bralem mala to na ponad miecha starczyla teraz niewiem ile bede potrzebowal. Wiec co radzisz wiecej [...]