niewiem

witam! mam 1.5 butli bolda z alchemi 250mg/1ml (zielony design) i butle 200mg/1ml z Razaka. Jak sie mają te środki teraz? brał ktoś? chce to dorzucić do cyklu z enanem i metką. I niewiem czy warto w bolda uderzyć czy lepiej deka?? ______________________________

Mam pytanie dotyczace pryszczy.Jestem w okresie dojrzewania i co jakies czas znajdzie sie u mnie na twarzy kilka pryszczy nigdy ich nieruszalem tzn nie drapalem ani nie wyciskalem wiec niewiem czy dobrze robie czy pryszcze powinno sie wyduszac.J niewyduszam poprostu czakam az sam odpadnie.

mam 180 cm i waze 68 kilo a chcialbym przytyc do 75 kilo niewiem jaka by byla najlepsza dieta

[...] 3. Piątek: (nogi+brki) przysiady z obciążeniem wyprosty nóg na maszynie uginanie podudzi leżąc wyciskanie zza głowy wyciskanie sprzed głowy podciąganie sztangi wzdłóż tułowia unoszenie w przód unoszenie bokiem sztrugsy Chciałbym go zacząc w najbliższym czasie i niewiem czy odpowiedni ułożyłem. Prosze o jakieś porady... pozdro

[...] czlowiek1 i dla niego szacuneczek. jak przeczytalem ze jak ktos ma lezke wytatulowana to oznacza ze go linili w tyl to malo co nie spadlem z krzesla. ci ktorzy tak mysla niech podejda do spodkanego na ulicy kolesia z lezka i niech mu pocisna ze go w tyl pakowali, watpie czy byscie to przezyli" to poprostu niewiem czy ktos by was zdazyl uratowac

witam mam problem,zmartwienie. lece cm3 i x ploda x plode przed treningiem i na poczatku 1 miarka,niewiem moze to bylo placebo za przez pierwsze 2 dni bylo ok koncentracja motywacja (nie bylo mrowienia) 3,4 trening juz nie bylo czuc nic.wzielem 1,5 miarki a nawet 2. dalej nic. do tego bardzo mnie mulimo w brzuchu,co chwile bekanie... przychodze [...]

mam pytanie czy jezeli cwicze na mase to powinienem robic malo powtorzen z duzym obciazeniem czy jak ?? bo znalazlem cwiczenia i niewiem czy powinienm je stosowac a druga sprawa to czy moge w takie dni cwiczyc ? dzieki z gory wtorek Klatka 1) leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie - 5 serii -10-12 powtórzeń 2) leżąc na [...]

[...] 2. Wyciskanie na klate 4s 3. Podciąganie sztangi w opadzie 3s 4. Martwy Ciąg 3s 5. Wyciskanie na barki zza głowy 3s 6. Wyciskanie sztangą na biceps 3s 7. wyciskanie francuskie leżąć hantelki lub sztanga (jeszcze niewiem)3s 8. Wyciskanie nachwytem na przedramię 3s 9. Wspięcie na palce hante 2s 10 brzuchy ??? (czy warto się katować na koniec) 2s

[...] zeby ktos pomogl jakie posilki mam jesc o o jakiej godzinie itp ... -ryż -Piersi z kurczaka -jajko , omlet czy cos ... -płatki pszennych -ziemniaki -makaron -orzechy włoskie -warzywa -owoce -Tuńczyk -sok z marchwi lub innego warzywa -kasza gryczana -jakies jogurty -ryba niewiem o której godzinie jesc te produkty czy mógłby ktos w tym pomoc ?

[...] by byl ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 171 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: nie mierze Obwód talii: byle mniej 80 Obwód uda: 60 Obwód łydki: niewiem Staż na siłowni: kilka lat Ilość spożywanego białka: duzo 3 g cykl Ilość spożywanych węglowodanów: 6,7 Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5 Opis przebytych [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Gruby1994 PŁEĆ:M WIEK:16 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:110kg OBWÓD BICEPSU:43 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD:170 kg MARTWY CIĄG: 150kg WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: [...]

[...] (niepamietam jak on to okreslil) zator zoładka czy jelit cos takiego, chodzilo o to ze niemogl oddac kału przez pare dni i lewatywa, lekarz nie przepisywal mu zadnych lekow ani nic wiec niewiem czy to cos powaznego, ale boi sie brac mety dlatego pytam czy moze, jesli tak to pewnie beda wymagana dodatkowe oslonki na zoladek? z gory dzieki pozdr

Witam wszystkich! Najpierw może się przesdstawię, nazywam sie Dawid za miesiąć skończe 14 lat. Około pół roku temu przestałem trenować boks(trenowałem rok) W ogóle się nie znam na siłowni kojarze tylko, że się ćwiczy na rzeźbe, mase , siłe i to chyba wszystko. Mam dostępne raczej domowe warunki, może jak by była kasa to dałbym radę chodzić na [...]

[...] waże 100 kg ;/;/ Chce schudnac. Chodze na silownie 3 razy w tygodniu i na sksy w noge tez 3 razy w tygodniu co robic aby schudnac do wakacji czyli sporo czasu mam ale niewiem co robic zeby schudnac chodze na te silownie i sksy i wcale nie chudne waze tyle samo ;/;/ Prosze o pomoc moze jakas dieta w miare mozliwosci , cwicenia domowe itp [...]

[...] itp ale ostatnio na stronce w "zestawach" sa spowrotem. Kupilem taki zestaw s-drolu do tego na watrobe milk thiesle tej samej firmy i gainera. noi na tym milkthiesle jest normalnie data wybita waznosci a na s-drolu nie ma zadnej daty w dodatku nalepka jest krzywo naklejona a w srodku niema waty. wprawdzie jest 60 bialych tablet no ale niewiem;/

[...] sterydowych : środki użyte do cyklów :meta, oma, deca Trening : 3x / week Cel cyklu : dobrej jakości masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 6 mc Poziom BF% : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : chudniecie(ektomorfik) Stan zdrowia : bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa [...]

[...] Creatin Monohydrate - 300 g i Trec NitroBolon II powder - 550 g. Dawkowanie było by takie: DT- nitro 2 przed treningiem i 5g mono po DNT- rano 5 g mono Ale niestety niewiem ile nitro ma kreatyny i jakie dawki stosować?? Aha cykl ma trwać 6 tygodni. I ma to być cykl na mase. Wystarczy nitro na tyle? Wiek-22 lata Staż- 3 lata z przerwami [...]

niewiem

Witam, niedawno zaczołem cwiczyc rzezbe mam 180 cm wzrostu przy wadze 78 kg cwicze juz prawie rok i dopiero teraz jade na rzezbe niewiem czy to juz jest ten czas ?? i ile trwaa tyg , msc , takie rzezbienie?

Witam, chcialbym zasiegnac porady od was.Mianowicie chodzi mi o cykl na winie ;) niewiem co mam zrobic czy brac go teraz przywadze 90 kg czy najpierw zrekukowac powiedzmy do 80..i dopiero pozniej ,zalezy mi na rzebie i definicji miesni . Czy moze dodac cos do wina .. deca??