niewiem

Czesc! Mam takie pytanko zakupilem kreatyna olimpa I bore ją tydzien i w tym rzecz ze narazie nie ma efektów zadnych.Niewiem czy dalej ją brac bo chcialem se jeszcze dokupic i chcialem wiedziec czy jest sens?

[...] zaległe kolokwium. Niewiem jak z moją miską, czy mam coś ścinać, czy ciągle trzymać tak samo. Marta czekam na Twoją opinię:-) Kusi ,mnie żeby 10 g. tłuszczu obciąć, tylko niewiem czy taka mała zmiana coś wniesie 1A. Prostowanie nóg na maszynie 20/20/20/25 20/20/20/20 18/18/18/18 20/20/20/20 1B. Uginanie nóg na maszynie 30 25 21/21/21/21 [...]

to dzieisjsze sniadanie , niewiem czy tak mialem to zrobic ,ale cos wydaje mi sie ze tluszczu za duzo ?? :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bcd783b366a34eaaade3a329220b6d4d.png

no własnie niewiem czy da sie mase i rzeżbe jednocześnie jestem świeżak:) a dieta jest:D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/07a08af201c04753895904923ef92d84.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5ea28251e9834666bc57ac23f771f976.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9a9bb5878ad463aaf47d5de6b7f9b3a.png [...]

Siemka, ostatnio zakupiłem 2 regulowane hantle, lecz w najbliższym czasie zamierzam dokupić gryf, aby mieć więcej możliwości ćwiczeń. W domu posiadam prowizoryczną lecz wytrzymałą ławeczkę. Obciążenia 16kg plus 2x 2kg gryfy krótkie. Moje pytanie czy jest sens kupić używany gryf prosty 120 cm z zaciskami z dodatkowym obciążeniem? Mam możliwość [...]

Zamówiłem. zobaczymy czy pomoże na problemy z barkiem ... napewno nie zaszkodzi :) choć niewiem czy to nie jakieś mechaniczne uszkodzenie, wprawdzie nie boli ale przy ruchu cały czas cos tak jakby w nim przeskakuje.

i teraz niewiem czy zjesc normalnie kurczaka z brazowym czy makrele wedzona i waze bo mam smaka

[...] cwiczyc 4 x w tygodniu split , progresuje nawet z ciezarem :) Tyle ze waga mi nie idzie nic do gory a lustro wcale sie nie pogarsza jakby lepiej jednak wymiary są takie jak były . Co podpowiecie ? Diete przestalem trzymac bo mialem problemy z zaladkiem jakis czas dlatego tez nie jadlem teraz nawet niewiem czy moglbym jesc znowu jak na masie .

a no racja, niewiem czemu wydawalo mi sie ze przeczytalem wegli:-)

[...] 25/30kg + 25+20 5szt/5szt + 4 szt/3 szt 5 sztabka/6sztabka + 4 szt/3 szt 1. Filmik do wglądu http://youtu.be/ZeqG_W-xT5Q 2. Te 30 kilo to mnie męczy, dobrze czuję plecy, ale niewiem czy za mocno nie szarpię, i pod koniec muszę mocno się odchylać do tyłu. Dlatego nagrałam filmik, może ktoś pomoże :) http://youtu.be/OsO3as0HmgI 3.coraz lepiej [...]

Niewiem czy nie za duzo oczekujesz od tego typu srodkow

[...] PRZYSIAD TYLNI: - 3x80kg mało dlatego że mam kontuzje lewego kolana i musze uwazac MARTWY CIĄG: - 2x120kg WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - 1x60 aktualnie niewiem ile bym wział WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : - 4x82 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 3x35kg ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE MEZOCYKL [...]

Witam. Mam pytanie na które ciężko znaleść konkretną odpowiedz gdyż jest bardzo zindywidualizowane. Od jakiegoś czasu ćwicze na siłowni leci 3 miesiąc do tego czasu ćwiczenia były bardzo ogólne wszystkiego po troche chodziło mi w tym przypadku głownie o przyzwyczajenie ich do wysiłku. Ale czas w końcu na ukierukowanie się i tu problem. Ponieważ [...]

Czy przez białko serwatkowe może nie rosnąć penis? Mam 16 lat i niewiem jak to dokładnie jest. Proszę o wyjaśnienie.

niewiem co mi sie ubzduralo ze miala byc wanilia

Ja niewiem co jest ostatnio ale spie jak zabity

Dzień treningowy : 16.01.15 kompleksy sztangowe BTW: 130/30/300 + CREATINE POWDER 10 GRAM - Activlab + Vitamin Sport ActivLab MIAŁO BYC 40 KG..wycisnelam x2 razy.. Chorba mnie rozklada..:-? Jakas deprecha.. NIewiem...Cóż był taki trening na 37kg + cardio 20 min +15 wznos/ 222kcal Trening: 3 serie ( 1,5 m przerwy) SIŁAA! SZTANGA 1.wiosłowanie [...]

mam pytanie zaczoł bolec mnie żolondek przepisal lekarz rodzinny mi na odpornosc kapsułki odpormax zurzylam tylko 30 kapsulek i dostalam silnich bolesci zolontka niewiem co mam robic

[...] 4-9 npp 150e2d 1-4 mix test 500ew 4-11 1000 12-13 poleciałbym hcg i redukcja od 14-26 tren enan 600ew 18-28 master 100e2d 14 -28 test enan 500ew . 14-27 t3 50ed . niewiem czy dobrze to rozpisalem. na ostatni cykl leciało 1-12 deca 400ew 1-13 cypio 750ew 1-6 meta 40ed Zmieniony przez - daru25-03 w dniu 2015-01-14 [...]

[...] ale głupoty piszesz, tłumaczysz sie że selfie to samowyzawlaczem też można, niestety nie to samo to jest zwykły portret zdjęcie, piszesz że głupio sie wychodzi na selfie - niewiem za bardzo o co ci chodziło? tylko zapytam Cie jeśli są jakieś zasady to czy można je łamać? napisane wyraźnie że koniecznie musi być selfie a to wina niektórych osób [...]