niewiem

moze to przez to że prostuje triceps na maxa przy ćwiczeniach sam już niewiem

[...] -bicepsy 4x dzien 2 JAK WCZESNIEJ...? dzien 3 siady + brzuch I TUTAJ NIE MAM POJECIA :( POSTANOWILEM TYLKO NA JAKIS CZAS NIE ROBIC BRZUSZKOW TYLKO SAME DOCIAGANIE NOG DO KLATKI i niewiem czy powinienem robic narazie siady czy lepiej na suwnicy albo moze front sklady z mniejszym obciazeniem... z gory dziekuje za pomoc i przmyslane odpowiedzi

[...] CYKLU: utrata wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 9 mioesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duza 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: niewiem -przysiad: niewim

[...] ostrowie wpc80 i bcaa xtra, gdy mi sie skonczy chcię kupic taki zestaw: vitafit wpc protein 80 bcaa xtra olimp gold omega-3 olimp vita-min multiple plus olimp mzb czyli podstawa, białeczko, amino, witaminki, minerały będzie ok ? ewentualnie niewiem czy mozna cos dorzucić na redukcje, jakis spalacz, przydałoby sie troszeczke zrzucić z brzucha ..

a co dało by lepsze efekty PVL MUTANT MASS czy wlasnie ten produkt który poleciłeś ? bo już sam niewiem czy jakis gainer czy coś na pompę

Czytalem troche o tych prodoktach. Niewiem oba sa dobre,a wy ktore polecacie i dlaczego.

[...] flexa z Pumpem i stormem? bo wlasnie jestem w połowie kuracji z flexa zeby odnowic stawy i mialem zaplanowany cykl z pumpa i storma w tym czasie i chcial bym go zrobic tylko niewiem czy mozna polaczyc te 3 produkty. a jesli mozna to czy takie polaczenie bedzie dobre: DT Animal Flex po sniadaniu Animal Pump 30 min przed treningiem Storm po [...]

Witam, chciałem zapytać czy miarka która jest wsadzona w opakowanie (mutant mass 6,8 kg) ma 260 g. ? bo mam wage, która waży gramy tylko niewiem czy nie jest zepsuta,chyba talez skrzywilem w niej... więc waże miarkę z proszkiem i wychodzi mi 90g. ;/ a ta miarka jest duża . Niewiem wkoncu jak brać to.

co to ma do tego jakimi koncze niekarzdy cwiczy tak jak ja ja was prosze o pomoc w ułozeniu planu treningowego i dietki warze 60 kg a wzrost to niewiem

najlepiej tak podjesc to na co ma sie ochote, tye wyliczenia i jedzenie na wage sprawiwa ze caly czas chodze glodny, teraz zreszta tez, moze na sniadanie bede wrzucal z tys kal to wtedy tego gloda niebedzie Nogi lekko, plecy ciężko, bicepsy lekko - wtorek box siady 3s uginanie leżąc 3s wspięcia 3s mc 3s wiosło nachwyt 3s wiosło hantlem 3s [...]

[...] się zastanawiam nad białkiem czy brać czy nie *3kg białka VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html I dalej niewiem czy coś jeszcze czekam na wasze opinię Funduszy max 450zł na ten cykl Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Brak Wiek: 17 LAT Waga: 77 [...]

Siedem dobrze gadasz ale niewiem czy bysmy tak dali rade przy weekendzie ok ale juz bez niedzieli Przestudiowalem kodeks wykroczen wiec jak po bandzie pojda to 500zl 10 pkt karnych i na pol roku zabrane moze jak okaze skruche to zlicytuje cos ale watpie Nie ma co sie zalamywac bedzie nauczka zeby na nawet malutkim kacu nie jechac

kurcze niewiem jak ulozyc diete staram sie czytam ale mi nie wychodzi

niewiem to 100g piersi i zamiast ryzu ziemniaki ? i zamiast wafli ciemne pieczywo ? niewiem prosze o ta poprawke

[...] ze przez 3 tyg jadlem metke po 15mg dziennie ogulnie teraz sila w dol opuchlizna tez trening na maxa ale czuje jak bym nie mial juz kopa a wciaz 500week i deka 400mg ,,,moze ktos kuma o co tu chodzi, zastanawiam sie bo mam jeszcze 20 wino desma i 20 prop virormone, i niewiem czy za jakis tyd nie zaczac wbijac tego a enana i deke odstawic...

Zaczęło mnie znowu strasznie ciąganąć do kicka i teraz niewiem czy tego nie połączyć trenowałem dawno na siłce i kicka i masa na sucho dobrze szła ale wiadomo na sucho u mnie przeminęło i teraz się zastanawiam czy nie zapisać się na nowo na treningi czy by nie kolidowało w budowaniu masy to by wyglądało tak pon:siłka wt:kick śr:siłka czw:kick [...]

Wszyscy którzy cwiczą naturalnie,bez dopingu,nie poswiecając sie temu sportowi maksymalnie czyli bez specjalnej diety zawsze wyglądaja przecietnie.Natomiast gdyby powtórzyc ten sam scenariusz,ale juz z dopingiem efekty są o niebo lepsze,ale oczywiscie połowa zacznie tu wymyslac ze to tylko i wyłącznie dzieki diecie.Guzik prawda wiem jak to wygląda [...]

POMYSL HEHEH KOLESZKAMI ROZPISAL NIEWIEM CO W TYM ZLEGO OGOLNIE TO WAZYLEM 128 KILO NA DIECIE 1500 ZJECHALEM ZE 117 NA 95 TYLKO PO DIECIE ZACZELEM PIC I ZREC TROCHE NIEWIEM CO CI SIE NIE PODOBA

a ja to nigdy nie bralem to niewiem i sie nie wypowiadam heh spoko a co am juz zostal zamkniety spam? to powinienem dostac jakies wyroznienie albo laurke albo cos bo na tamtym spamie wymyslilem najsmieszniejszy tekst hehehe :D

[...] do odżywek nie wliczam a pije rano i wieczorem bialko z 250ml mleka więc dodatkowe kcal. Jeśli chodzi o ilości to myśle że dam rade :) Rybke potraktuje jako zamiennik albo dam do nietreningowej. A jeśli możesz to napisz mi jak się układa diete w nietreningowe bo zabradzo niewiem :) Kiedy wegle a kiedy bialka. Dzięki za zaglądanie do dziennika.