niewiem

* kreatyna - da Ci siłe jeśli treningi w kosza uzupełnisz siłką. ja po kreatynie zauważyłem to że potrzebuje mniej czasu aby sie wyspać z 10h na 6h . niewiem czy to tylko u mnie są takie "uboczne" efekty czy może wszyscy tak mają. * carbo - ok. 50g zmieszane z 0,5l wody powinno wystarczyć. jest to suplement na mase jednak gdy dużo [...]

[...] i wspinam sie na niej 6-8x, potem zmiana nogi ( ostatnio miąłem 80kg na karku ) - wyskoki z półprzysiadu **polecam na poprawe wyskoku !!! Troche dziwny ten początek , ale niewiem czy dobrze sie zrozumieliśmy . Jak coś nietak to mnie popraw. Które z poniższych ćwiczeń należy traktować jako podstawowe przy wspomaganiu treningu szybkościowego? [...]

Jest tyle roznych info na temat stosowania HMB, jednka ja zastosuje sie do zalecen producenow. 2 kaps rano 2 wieczorem 1 dodatkowo po treningu HMB -ultimate, Niewiem tylko czy na pusty zaladek czy po posilku.

[...] w proszu , Kretyne, HMB wszsystko z Czech byłem zadowolony. Warpa : W supermarketach na 100% odżywek niekupuisz ( przepisy niepuszczaja podobno ) jedyne co kupisz to Isostara :) W Petrowicach niewiem czy jest jakiś sklep , ale w Czeskim Cieszynie i o ile sie niemyle to w Karwinie ( niejestem pewny _) __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

[...] siła, szybkość - jasna sprawa )Nie chcę kreatynki, która doda trochę sił ale po skończeniu cyklu wszystko wróci do poziomu wyjściowego. ===>>> polecam kreatyne. niewiem czemu jestes do niej zrazony. ja złapałem na niej troche masy , troche spadło ( ale niepłakałem ) ale siła została ( nawet kilograma na sztandze nieodjałem ). [...]

Mam pytako do małego82 czy w czsie tych 2 lat chdziłeś na basen czycos taiego? paliłeś fajki? bo ja mam 19 lat i 165 wzrostu(to już rzegięcie), nie pale (choiaż niewiem czy to coś robi)! i jakoś mnie do gory nie ciągnie!

norton ale zobacz jak ronni robi kaptur on prawie wogole niepodnosi ramion przy tym cwiczeniu daje taki ciezar ze niewiem jak te kaptury mu urosly jak on tak je cwiczy to przeciez jest smiechu warte a spiecia chyab musza byc zeby cos roslo bo takie machasnie nieam sensu -mi sie wydaje and the future is coming

niewiem jakiej firmy masz to HMB { w sumie to niewazne}, powinno sie przyjmowac 3g/dzien ...POZDRAWIAM...

Ja w wąskim uchwycie podciągam się 19 razy, a w szerokim myślę że koło 15, ale niewiem. Ja jestem normalny, to cały świat jest inny!!!

[...] bedzie odpowiadał a inny powie ze wogule mu nie wchodzi,cwicz i czuj co twoje ciało ci "mówi" czy dane cwiczenie jest dla ciebie odpowiednie jak nie to je wywal(chodzby niewiem jak bylo by chwalonie przez innych , tobie nie wchodzi wiec spruboj czegos innego,eksperymentuj ile się da!)Sluchaj swego ciala a nie kto co mówi. Pozdrawiam!

no niewiem co ma dac ale bylem ciekawy co to jest producent pisze o tym produkcie tak http://www.naturell.pl/08.html ale ciekawy jestem co sadzicie o tym produkcie no centralnie to nizle by bylo jak by to tak dzialalo ale ile w tym prawdy ??

ale ja to cały czas powtarzałem ! mój trener cały czas to powtarza , wiec niewiem czemu sie czepiasz ? buziaki na zgode :)))

ale Ty Macciej zasłużyłeś sobie wcześniej na ten tytuł. Twoje powołanie było uzasadnione. A w przypadku Stassi niewiem czym sobie zasłużyła bo jak znalazłem te forum to Ona już była modem.

W sumie powinna, ale ona juz wyleczyła tarczyce, Sam niewiem newset

DZIENKI WSZYTKIM ZA POMOC JAK SOBIE ZROBIE ZDJENCIA TZN MAM ALE Z PRZED ROKU A CHCIAŁBYM MIEĆ AKTUALNE WIĘC WRZUCE I ZOBACZYCIE JAK WYGLADAM BO SRODEK KLATY GŁOWNIE ODPOWIADA ZA KONTROLE SZTANGI PRZY KLACIE A JA NIE UMIE GO DOBRZE UKSZTAŁTOWAĆ. CHCIAŁBYM SOBIE KUPIC JAKAS ODRZYWKE BIAŁKOWĄ I KREATYNE TYLKO NIEWIEM JAKIEJ FIRMY ALE BY BYŁY W MIARE [...]

Kreatyne ma kiepską niewiem jak z resztą. Paweł Szybalski Pozdrawiam

[...] się tej walki nie widzi.Nie nastawiaj się na konkretną technike,wszystko jest zależne od danej sytuacji.Na ulicy jest inaczej na treningach tak samo.Jeszcze niewiem na jakich zasadach walczycie czy są ręce na głowe itp. Lecz jak będziesz miał okazję to spróbuj się wbić w nogi (jeżeli chcesz go sprowadzić do parteru [...]

Joł niewiem czy dobże zrozumialem ale czy ty trenujesz vale tudo?? Jak tak to gdzie ,a co do tematu to sparingi to podstawa jakiej kolwiek walki .Tylko tak możesz sie dowiedzieć co musisz jeszcze doszlifować no a pozatym obice też jest ważne bralem już udzial w walkach na lapy 20-20 osób poweim Ci jedno tam nabralem najwiękrzego doswiadczenia bo [...]

Czesc Ja gram dopiero od dwuch lat w siate (i dobrze mi idzie jestem najlepszy w szkole)chodze do III gimnazium mam wzrostu 180cm. wybijam się na wysokosc 63cm. i chciałbym to poprawic tylko niewiem jakie cwiczenia zastosować. Mogli byscie mi pomurz. DZIEKI !!

GŁUPIEJ SZMATY SZUKAJ U SIEBIE W RODZIMIE. Niewiem co cie tak wkurzyło ale chyba nie pytanie o twoje osiągnięcia? Weszłam tu po to żeby zciągnąć opini fachowców /bo za takowych sie uważacie/ ale chyba pomyliłam adresy.