[...] który dla chcecy skakał na pociągi... No i niestety udawało mu sie do czasu.. Pewnego dnia dowiedziałem sie w szkole ze niesety mateusza nie bedzie przez majbliższe.. niewiem ile. Co sie później okazało podwinała mu sie naga i 2 wagony towarowego pociągu przerjechałomu poniej... Chłopak ma teraz 17lat i życie przerąbane do końca.. Za co?? [...]
[...] nóżki spięte ,razem i maksymalnie napinam brzuch ... robie po 50 powt... CZas przerwy miedzy seriami 1 min. i jest gitara ... ale musze coś jeszcze dorzucić ... czy może jeszcze ze dwie trzy serie standardowo na ławeczce poziomej z rękami założonymi za kark niewiem ... można jeszcze zrobić bo to co robie już mnie tak nie męczy... PoZDrófkA
Hans, moze zacytuje Twoja wypowiedz "niewiem , może sie myle ale to jest metandrostenolon - żadnych efektów po nim niebedzie. powinno pisac metandienon. kuple brali ten metandrostenolon i narzekali ze g**** , jak wzieli metandienon to odrazu im sie mordy usmiechnely". No i stary tu sie nie popisales. Sam teraz widzisz, wiedzy na temat [...]
kazde ug moge miec niewiem ktore wno dobre mialem z alchemi ale kicha, z atomica mialem strzaly ale bol *****ski uda mi rozrywalo a napuchly ze dzinow nie moglem ubrac
Właśnie niewiem, ale miejsca iniekcji nie puchły charakterysycznie, ani nie bolały, a ci kolecie wcześniej robili cylke na omnadrenie i metce tylko w mniejszych dawkach i szło im (ten większy waży 108kg, przy 181cm wzrostu, 45 w ręce, 160 na ławie) na zime jeszcze troszke chciał nabrac masy a pozniej zjechać, ale cóż... Macie rację, widze [...]
Morales, wypisalem to co potrzebne w planie, jak jest w regulaminie;) i dodalem ze obwody oraz reszte dodam niebawem, bo nie mam mozliwosci teraz zmierzenia i zwarzenia wszystkiego (kg,bf;) wiec szczerze niewiem co nie podoba Ci sie w moim dzienniku;)
bregalad 'no i teraz liczymy 8km na 40 minut to daje ci marsz w tempie 5km na h' niewiem jak ty to liczyles ale cos niebardzo ci wyszlo. Pomysl w tempie 5km/h w 60 minut(tyle ma godzina:P) robisz 5 km. A tu w 40 minut(40 to jest mniej niz 60:P) musisz zrobic 8 km( 8 to jest wiecej niz 5).Przelicz to jescze raz a jak sobie nieporadzisz to ja ci [...]
Saida koleżanko moja sympatyczna niewiem czy doczytałaś sie ,że napisałem iż niejestm pewien czy to to oczym mysle (gdyz niestety nieznam dokładnie nazewnictwa w Judo nadczym szczerze ubolewam-ale nadrabiam powoli) wiec jest mozliwośc że jest to cudowna technika ,ale poprostu może akurat nie ta októra mi chodzi.A ja mam namysli takie filmowe [...]
Czasem jak strzał przejdzie przez jakies naczynko to czuć w gardle lub w nosie taki dziwny zapach czy posmak. Niewiem jak z moczem bo nie wącham :D A co do delikatnych skoków ciśnienia problemów z zaśnięciem to ja tak mam zawsze właśnie jak zaczynam cykl pierwsze dwa tyg. Pewnie organizm sie broni zanim sie przyzwyczai
kiedy zrobić badania żeby nie zbir za nisko ??? Mam zamiar iść w czwartek ( w środę przyjmę drugie pół tabletki ) będzie dobrze czy jeszcze poczekać ? I jak przybić hcg w tym cyklu w związku z tym ze zbijam estradiol ? Dajcie znaka bo niewiem jak zrobić :/ Zmieniony przez - sami97 w dniu 2017-04-05 00:41:47
[...] do odżywek nie wliczam a pije rano i wieczorem bialko z 250ml mleka więc dodatkowe kcal. Jeśli chodzi o ilości to myśle że dam rade :) Rybke potraktuje jako zamiennik albo dam do nietreningowej. A jeśli możesz to napisz mi jak się układa diete w nietreningowe bo zabradzo niewiem :) Kiedy wegle a kiedy bialka. Dzięki za zaglądanie do dziennika.
[...] Ryba-150g Oliwa z oliwek-15g 5)Kolacja Jajecznica- 3szt. Oliwa z oliwek-15g Kcal-2935 B:157/T:120/W:304 Spróbóje jeszcze z tym tuńczykiem ale nie teraz. Dałem ten jogurt bo w miare tani i nie miałem na nic innego pomysł. I z tymi ziemniakami też niewiem czy dobrze ? Jak już bedzie wszystko dobrze to zacznę się martwić o plan treningowy.
popełniłem błąd pisząc diete w dni nietrenigowe że cos jem przed i po treningu i teraz niewiem adzik123 czy chodziło ci o te zmiany w dni treningowe czy bez treningu... z tego co napisałes zrozumialem ze mam wywalic ziemniaki "przed treningiem" zaraz " po treningu" dac bialko z odzywki.. i posilek po treningowy i kolacja... [...]