Najprawdopodobniej tak ale już przed spaniem coś czulem, co prawda bywałem na dworze sobota, niedziela ale konkretnie byłem ubrany także też niewiem czy brać to pod uwagę, najbardziej mi chodzi o ten trening.
Witam bylem wczoraj u lekarza zrobil mi Rtg bez zmian,zauważył wode w kolanie zrobił punkcje okazalo sie ze plyn jest mentny jasno żółty poszedl na badanie,ale zapisal mi antybiotyk, rano płyn powrócił i niewiem czemu? Tak może być przy urazie, zaburzonym odżywieniu lub wspomnianej właśnie infekcji.
[...] po okolo dwoch miesiacach, drugi zabieg mialem w czerwcu gino wrocilo tak samo szybko, teraz szykuje sie na 3 zabieg i musze znalezc przyczyne bo gino wroci poraz trzeci.. niewiem na czym polega problem, jądra przebadalem sa zdrowe, wątroba zdrowa tarczyca takze w porzadku.. dieta ogolem jest zdrowa weglowodany bialko i tluszcze glownie z [...]
Zapotrzebowanie- 3000 kcal 375g w, 225g b, 66g t Ulozy mi ktos posilki? Niewiem ile co ma wartosci odzywczych. Chcialbym jesc mniejwiecej; Ryz, piersi z kurczaka, mleko jogurty (jakie), platki sniadaniowe (jakie) jogurty typu pro men z wysoka zawartoscia bialka, jajka w roznych postaciach, jakies wedliny i ziarniste pieczywo cos z tego da sie [...]
[...] mixa proszę o radę jak stosować ww sustanon 350 ( Macedonia ) Czy podawać poniedziałek /czwartek czy lepiej co 5 dni , dodam że nigdy nie stosowałem krótkich estrów i niewiem jak się wstrzelić a jest to dla mnie o tyle istotne bo zazwyczaj po 4 5 tygodniach odczuwam dość mocno swędzenie sutków m( nawet czasem ból ) Wszystkie rady mile [...]
[...] wiem ze to nie magiczne środki przecież nie napisałem ze chce tylko tym się posilac. Tylko ze nie wiem jak można dołączyć je do zbilansowanej diety. Jak połączyć również tez niewiem żeby nie przesadzić np białka + proteiny, wit + amino? Jak dawkowanie itp ? Co sądzicie również o tzw „ fat burn” ? Niestety trening siłowy na dana chwile odpada, [...]
[...] krwiononśne ,które ulegaja mikrouszkodzenia robią sie mikro wylewy i stad siniak. Zalecila leki na wzmocnienie naczyn , wczesniej jednak skierowala na jakies tam badania niewiem bo wkoncu nie poszedlem. Co do madral ze norma przy sterydach. Po ogolnie 10 latach z przerwami na offy krotkie dopiero sie zaczelo pojawiac , zrzucilem sporo wody [...]
[...] - rozpiętki na ławce poziomej - wyciskanie sztangi zza karku - wyciskanie hantla zza głowy - uginanie przedramion z hantlami naprzemian z supinacją Jak widzicie trzeciego dnia nie ma treningu brzucha bo niewiem jakim ćwiczeniem zastąpić skłony brzucha przy użyciu linek wyciągu górnego stojąc lub w pozycji klęczącej. Jakieś podpowiedzi? Pozdro!
[...] sugerujesz ,żeby narazie z turą poczekać? Czyli zostaje enan i npp, jak myślisz czy npp może pomóc mi też jeśli chodzi o siłę bo jest stagnacja. Wiem i rozumiem że muszę zwiększyć kalorie. Pytam bo niewiem i byłem przygotowany na 3 środki bo czytałem że jesli tura szła by z osłonami i hepareg to by nie skrzywdziła ( oczywiście 6 tyg Max teraz ).
[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mez/endo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):niewiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg:nie pamietam -przysiad:nie pamietam to jest przed kuracja tamoxifenem /SFD/2021/6/8/57289a7ba64d490293936ab598c180da.jpg tu [...]
z tym odczuwaniem penisa to sie nie dziwie ze poczulem to jak mialem nie poczuc jak mi estrogen wywalilo i progesteron to normalne chyba ze to poczułem. Niewiem juz ludzie co mam myslec o tym wszystkim jade w czwartek do tego endo pokaze mu te wyniki jak mi kaze isc do psychiatry to chyba mnie *** strzeli. Zaproponuje mu zeby mi przypisal jakis [...]
Tak moim zdaniem racja kaloryka zdecydowanie za niska powinieneś gdzies mieścić się w granicach 2600-2700kcal o ile celem jest redukcja.Niewiem kto Ci ten cykl wymyślił meta na start z testem chyba zeby apetyt przyblokować a potem wieksza bomba tren dalbym w ostatecznosci zeby resztki dopalic..Mogles dac samego testa dołączyć tarczycowe jakies ew [...]
[...] chcialbym jeszcze skorzystac i zapytac o posilek w proszku. tzn przyjmuje gainera 1x dziennie w pracy. ogolnie mam duzo bulkow, bialka gainera i tak mieszam, tylko niewiem jaka jest maxymalna przyswajalnosc. jestem na masie, i jak najwiecej moge przyjac w jednym szejku bialka i wegli zeby to mialo sens? Teraz pije 75g wegli + 20g [...]