niewiem

niewiem czemu wiadomości niechciała mi sie wysłać i potem weszły wszystkie które wcześniej wysłałem.

Mass Up jest fatalny szczeze moglbym sprobowac tego MA zastanowie sie bo niewiem jak ze skladem (wałki)

wole bez %-) zreszta niewiem kiedy nastepny raz beda takie klopsiki , na jutro mam juz ugotowane ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-17 21:06:22

na muszke to niewiem jak.wole klasyka%-)

Bez kitu Rozmowa przez telefon: (Baran)-System nie dziala (Warez)Jak nie dziala (B)No nie dziala (W)Ale co nie dziala (B)System (W)k***a d****u co w nim nie dziala (B)Niewiem (W)Laczy z serwerem? (B)Z kim? (W)Z serwerm (B)Kto to jest? (W)Dobra k***a bo mi baterie marnujesz zaraz bede

W dziale kuchnia robią różne rzeczy czy lody to niewiem ale cos gdzie robił xD

Co kraj to obyczaj ani balkonuf nie maja to ja niewiem gdzie te grille robiom xD

Niewiem jak wy ale dla mnie7 ka josh powinien byc 1.branch 2 i big mac 3.Oley niestety ale bedziw xhyba ostatni.albo oczko wyzej.

mico i ma to coś w oczach niewiem jeszcze co

mi po mono syfy wy******la niewiem czy po każdym bo biore tylko vitalmaxa

towarzysze jak to kur** jest, jak ktos chce być ochroniazem po szkole to musi mieć kat.A ? czy wogle na to nie patrzą, bo tak do wojska mi sie iśc nie chce a D to nie problem. i niewiem czy później mnie z kat. D przyjmą WIĘC JAK TO JEST bo jutro komisja

kurde probowalem wklejc ale te obrazki mi sie niechca pokazac niewiem oc co chodzi u was jest dobrze ja skopiowalem ale niema ich :-( Zmieniony przez - ero24 w dniu 2012-04-21 10:13:58

[...] które wykonuje a czy ćwiczenie "wyciskanie sztangi sprzed i zza głowy w siadzie" nie jest podobne do martwego ciągu ? Bo jak już pisałem chciałbym jeszcze urosnąć, niewiem czy mam w planie jakieś ćwiczenia pełniące rolę "martwego ciągu" jeśli to szkodzi to proszę o wymienienie (z mojego planu który przedstawiłem wyżej) ćwiczeń [...]

Nogi narazie niewiem, bo niemam dostępu do sprzetu raczej odpowiedniego. A plecy i brzuch na drążku wkrótce, i może dojdą ćwiczenia na modlitewniku. Czyli Karol_ek skoro te moje ćwiczenia są na barki to nie szkodzą mi na wzrost ? Sory że tyle pytam ale proszę o jaśniejszą odpowiedź. Aha, i proszę o jak najwięcej odpowiedzi, zależy mi na tym [...]

Turok16 a ten "martwy" to jakie to jest ćwiczenie ? Bo niewiem o które wam chodzi, czy jest to na moim planie ?

[...] dzień - wyciskanie sztangi sprzed głowy w siadzie 5 serii x6 - wyciskanie sztangi zza głowy(**) 4 serie x6 - grzbiet (plecy) wznosy barków "szrugsy" 9x serii (niewiem jeszcze po ile powtórzeń //hmm ja bym wywalił 1 wycisk i dał izlowane unoszenie bokiem, ogólnie wym zmniejszył liczbe wycisków i dał jeszcze unoszenie w opadzie na [...]

[...] ACT zawsze brzuch jest w pierwszym ćwiczeniu. Poza tym nie wiem, czy po tym ACT jeszcze bym dał radę robić brzuch Napewno nie przed, lepiej po albo w dni nietrenowane- niewiem nierobiłem act, robiłem zato a6w po treningu jakieś 4-5 godzni w domku. Czy jest sens katować brzuch 2 razy dziennie? Znaczy brzuch męcze tylko na treningach (3 razy [...]

[...] nie ma, a przydałoby się by wiedzieć potem przy czym można wymięknąć. "Wyciskanie żołnierskie to Wyciskanie sztangi sprzed głowy na stojąco." Wiem ;) "niewiem nierobiłem act, robiłem zato a6w po treningu jakieś 4-5 godzni w domku." Po pierwsze ABS nie ACT ;) Po drugie problem w tym, że w domu robić nie mogę, a [...]

niewiem czy kojarzycie, ale w MH ( Czytam jako ciekawostki, ewentualnie czasme motywacje mi daje, broń boze jako źrodlo wiedzy :) ) sa takie przemiany opisane w artykulach grubasow co zrzucili iles tam kg. Hehe Marian sie nadaje na przykład dla innych.

[...] 98. Na silce mowisz zuplenie co innego ze to twoj najlepszy rok jak Cie spytalem jak idzie ze 13 kg do przodu a tak naprawde stoisz w miejscu od roku a wrecz sie cofasz wiec niewiem jak to jest pozatym to nie tylko moje zdanie . Stary nie kwestionuje tego czy jestes duzy czy nie bo jestes ale chodzi mi o postepy jakie robisz walac non stop [...]