nieproporcjonalnie

Mój kumpel z siłki przed zawodami zapodał sobie synthol, to mu bary urosły nieproporcjonalnie ;) Ale mówił, że czuć jak mięśnie rosną proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

[...] 1.Unoszenie sztangielek lezac przodem na lawce skosnej Biceps 1.Uginanie ramion ze sztanga stojac 2.Uginanie mlotkowe z hantlami Na uda tlyko 2 cwiczenia poniewaz mam nieproporcjonalnie duze do reszty sylwetki podobnie kaptury wiec nie chce robic szrugsow, natomiast b. szczuple mam lydki i zastanawiam sie czy 1 cwiczenie na lydki styknie [...]

[...] Podwieczorek - owoc - 100 kcal Kolacja - puszka tunczyka w sosie wlasnym, czasami dodatkowo ogorek - 150 kcal Razem ok 1000kcal Mam 174 wzrostu Waze obecnie 57kg ale mam nieproporcjonalnie grube uda i szerokie biorda (100cm!!) Chciałabym zrzucic jakies 3-4 kg (rok temu wazylam 53kg i bardzo fajnie wtedy wygadalam i dobrze sie czulam - [...]

[...] lydek. nie dla kazdego trening nog oznacza trening lydek. nogi co prawda cwiczylem od poczatku kariery silowej, ale lydki omijalem bardzo czesto. wynik: w udzie mam 70cm a w lydce 42-43. dla mnie wyglada to nieproporcjonalnie i w tej chwili mecze lydki 2 razy w tygodniu solidnym treningiem. wiec jedyne co moge dodac to: nie zapominajcie o lydkach

Missy,a jak ćwiczyć,żeby zredukować nieco mięśień piersiowy? kiedyś moim ulubionym ćwiczeniem na siłce było wyciskanie na płaskiej i mam nieproporcjonalnie rozwiniętą klatkę. obecnie ćwiczę klatkę raz w tygodniu,tylko wyciskanie na płaskiej 3x15. zastanawiam się nad zmianą na skośną i dodaniem codziennie pompek, czy to dorby pomysł? Anonim, jeśli [...]

Hej Wodyn nie obraz sie na mie ale znam sie troche na tym i zdaje sie ze masz kurza klatke. Na 90% - dlatego klata w twoim profilu wydaje sie tak nieproporcjonalnie mała, szkoda bo bys pewnie swietnie wygladal. Pozdro

nie wydaje Ci się, niestety z barkami są problemu i szczególnie w tej pozie wyglądają trochę nieproporcjonalnie. Ale pracuję nad tym.

pewnie zedoda.. ale jak sie okaze pierwsze treningi nie beda takie trudne, lajcik niemal... pamietaj ze nie ma przestankow - robisz juz "prawie czysta sile" ale w siadach robisz nadal po 5 powt, bo miales nieproporcjonalnie male obciazenia w tym cwiczeniu

niezłe kształty mięśni, ale fakt faktem doscy nieproporcjonalnie, czego sam jestes swiadom chyba

boczki.... :( no i te nogi... wyglądają tak nieproporcjonalnie do brzucha że aż niemiło... acha i jeszcze ta kreska w nadbrzuszu... to jest zmarszczka która oddziela mniejszą fałdkę która jest na żebrach od tej dużej która tworzy oponę... w sumie jak usiądę to widać jeden duży wałek a nad nim drugi troszkę mniejszy. kiedyś udało mi się zrzucić [...]

[...] rozwoj, nie ma tu miejsca na dominacje jakis miesni bo zawsze obnazy slabosc innych, ty masz silne czworki, masz ale przywodziciele, dwuglowe, miesnie gornej czesci ciala sa nieproporcjonalnie slabe do sily czworek. Musisz zejsc z ciezarem i dbac o technike, pozwolic silom sie wyrownac, bardzo dobrze ze nei masz teraz suwnicy i prostowania w [...]

robiąc iniekcje w bark uderzamy w boczny akton z tego co wiem ale czy wtedy urośnie tylko boczny akton nieproporcjonalnie? czy rozłoży sie po całym barku, czyli przednim, bocznym i tylnym aktonie?

Pływanie spoko ale 90km rowerem??? eee to 2 czy 4? 2 to jakoś nieproporcjonalnie mało. Zmieniony przez - Fela_72 w dniu 2012-08-24 23:12:29

[...] z 3-godzinnym oknem), i doprowadzić do stanu w którym konieczne staje się wprowadzenie drastycznych metod by uzyskać zauważalny progres, a finalny efekt i tak okazuje się nieproporcjonalnie mniejszy w stosunku do włożonego wysiłku. Po takich zmaganiach potem pojawia się usilna potrzeba kompensacji, odpoczynku od reżimu w którym w diecie dzieją [...]

[...] zarys już u Ciebie jest takze nie ma co narzekać, to czy chcesz dalej redukować to juz Twoja decyzja, żeby mieć piękny brzuch trzeba zejść nisko z bf, nie musisz męczyć brzucha 3x tygodniowo 5. Jeśli są nieproporcjonalnie duże to możesz zaprzestać trenować na jakiś czas(lub trenować ale rzadzieej), jednak dużo osób chętnie by się zamieniła ;-)

[...] oraz 245kgx6 na suwnicy. Moje nogi przez brak treningu i zależenie wygladaly jak wykalaczki i rowniez porownywalnie miały sily :), aktualnie jest lepiej, ale i tak wygladaja nieproporcjonalnie do góry (są umięśnione, tzn. mięśnie są widoczne, ale wizualnie nogi są strasznie chude), wiec stopniowo probuje zwiekszac ciezar... Mam problem z [...]

[...] i przeżyć ... spekulacje, broscience i opinie są mile widziane. Ludzie, którzy mieli broń strzelecką i zmienili swoją rutynę wysadzania broni - co to było? Osoby, które mają nieproporcjonalnie duże ramiona w porównaniu z resztą ciała - jakie ćwiczenia lub rutyna cię tam doprowadziły? Jeśli uważasz, że robienie loków młotkiem 12 razy w tygodniu [...]

[...] powiedział Bombel nie lekceważ kręgosłupa daj mu odpocząć! Najlepiej idź do lekarza, bo z kręgosłupem nigdy nic nie wiadomo, a konsekwencje mogą być ogromnę! Butcher07 masz nieproporcjonalnie dużą klatkę do bicepsa, raczej źle mierzyłeś. Nie wiem co sobie ubzurałeś, ale rosnąć będziesz tylko nie opciążaj kręgosłupa takimi ćwiczeniami jak: [...]

Ja mam ogólnie dość nieproporcjonalnie rozłożoną siłę, bo: - w przysiadzie biorę na raz ponad 100 kg; - na płaskiej wyciskam 85 kg; - wiosłuję hantlem 30 kg*10 powtórzeń; Jeśli chodzi o wiosłowanie sztangą to mój rekord na jedno powtórzenie wynosi ledwie 55 kg. Na serie muszę brać 40 kg. Troche to jest bez sensu, żebym na hantla brał na serie 30 [...]

No konkretnie... Jak dla mnie w pozie, luzem troche właśnie nieproporcjonalnie. Łapy miażdżące są, klata do poprawy, nogi także. Ale ogólnie to byk jak chvj. Sog o ile wejdzie