nieproporcjonalnie

[...] mam brak zrostu a Ty krzywy zrost. A ja w miejscu złamania tez mam ogrona gule, jakos rozlalo sie na boki ale nie polaczylo sie:/. Swoja droga u mnie tez kosc łokciowa jest nieproporcjonalnie dłużasza do promieniowej i mam ograniczoną ruchomosć w nagdarsku:/. Powiem Ci tyle że na razie jesteś młody i nie odczuwasz problemów, ale później możesz [...]

[...] obwodów? jeszcze chciałem zapytać...klatka tu jest trenowana tylko wyciskaniem płasko, rozumiem, że dla kogoś z dobrze wykształconą klatką by to pomogło, ale ja np mam nieproporcjonalnie zbudowaną, tzn środek i góra są o wiele mniej rozwinięte niż pozostała część, wykonując tylko to jedno ćwiczenie na klatke jakoś temu zaradzę? -czy moge [...]

[...] cwiczenia. jeszcze chciałem zapytać...klatka tu jest trenowana tylko wyciskaniem płasko, rozumiem, że dla kogoś z dobrze wykształconą klatką by to pomogło, ale ja np mam nieproporcjonalnie zbudowaną, tzn środek i góra są o wiele mniej rozwinięte niż pozostała część, wykonując tylko to jedno ćwiczenie na klatke jakoś temu zaradzę? Jesli [...]

[...] zajęc, że 3 razy w tygodniu mogę (późne godziny oznaczają dla mnie stanie w kolejce, aby wykonac cwiczenie). Nogi, może wyda się to głupim tłumaczeniem, ale od zawsze miałem nieproporcjonalnie większe nogi w porównaniu z resztą ciała, dlatego postanowiłem odpuścic. Z drugiej strony biegam, więc niejako poprawi to wygląd moich szczególnie ud [...]

Nie chcę rozbudowywać mięśni nóg, bo juz teraz są nieproporcjonalnie duże. To rozbuduj resztę...

no to skup sie na bicepsie, daj go jako priorytet, jak bedziesz mial 50 to dopiero beda wiesniaki spjerdalac na potupajach mi tam sie zawsze podobaly sylwetki z nieproporcjonalnie duzymi lapami do reszty Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-02-18 19:55:25

flaki mi sie skończyły już tydzień temu;) widać najbardziej po łapach tylko na tym zdjęciu tak wąsko wyszły...normalnie sa aż nieproporcjonalnie duże i całe w żyłach...

[...] i systematycznych treningów),swojej sylwetki nie mogę przyrównać do Twojej(tzn. wyglądam gorzej od Ciebie m.in. dlatego, że jesetem endo) owszem mięcha trochę przybyło, ale nieproporcjonalnie mniej w stosunku do ich siły(siła jaką mam nie odzwierciedla sylwetka,mój dziadek też taki był)co prawda może nie są to imponujące wyniki dla innych, ale [...]

Ja, umysł humanistyczny nie zagłębiałem się w te tabelki, aczkolwiek zawsze podchodzę z dystansem to takich "rewelacji". Natomiast to co piszesz wygląda sensownie i faktycznie ciężary przykładowe podane w tabelce są nieproporcjonalnie dobrane.

(mam nieproporcjonalnie duze nogi w porównaniu z gora ciala), wiec teraz przez nastepne 6 tygodni chce cwiczyc tylko gore ciala. Nierozsadne podejscie. Kazda partia wymaga treningu, a juz na pewno tak zlozona jaka sa szeroko rozumiane nogi - rezygnowanie z tak wielu zlotych cwiczen napedzajacych mase calego cialo jest zupelnie bezzasadne.

Pomiary z dziś Trochę spadło, mimo że waga lekko poszła w górę, ale co tam. Najbardziej cieszę się z łydek - mam straszny kompleks z nimi związany, bo z uda mi jakoś regularnie leciało, a łydki właśnie stały. Mocno nieproporcjonalnie to wygląda, ale jak coś się ruszyło to mam nadzieję na więcej

Chciałem urozmaicić trochę trening, żeby nie jechać cały czas jednym ćwiczeniem na dana partię ( np. na klatę mam wyciskanie hantli poziomo, a chciałem dodać rozpietki bo niby dobre sa na środek klatki). Bo jeśli będę np. przez rok jechał klatkę jednym ćwiczeniem to będzie nieproporcjonalnie rozbudowana.

[...] niż zajechanie mięśni na wysokich powt :P czemu akurat na niskich pow FBW? -bo przeszedłem etap,w którym w 8 miesięcy zwiększyłem wagę o 20kg-siły niestety przybyło nieproporcjonalnie mniej, uważam to za bardzo wstydliwy etap ćwiczenia na siłowni :) Tak więc wystrzegam się hipertrofii sarkoplazmatycznej jak ognia ;) choć przyznaję,że np. [...]

ale moze sie wysilisz i jednak napiszesz ile st. masz ta skolioze?? Jak uwazasz inaczej to rob co chcesz tylko nie przybiegnij tu za 2 miesiace i nie pisz ze masz cialo nieproporcjonalnie rozwiniete i na dodatek ogromne bole w odicnku piersiowych kregoslupa. MC i Przysiady to najbezpieczniejsze i najzdrowsze cwiczenia na swiecie, pod warunkiem [...]

Ja jakoś nie wyobrażam sobie jak można zyskiwać masę i nei zyskiwać siły? to nie tak,że w ogóle,ale nieproporcjonalnie. Shitman-proste pytanie-wolisz zrobić 2 12tyg cykle w którym w jednym zwiększysz masę,a w drugim przy tej samej masie zaczniesz składać wszystko do kupy(słabe punkty,wytrenowanie CUN,zgranie jednostek motorycznych-technika),czy [...]

Oj tam oj tam od czasu do czasu renia i lewus są potrzebni, inaczej to przedramiona wyglądałyby nieproporcjonalnie ;/.

[...] z kobietami, gwałcił, brał narkotyki, siedział w więzieniu i Bóg wie co jeszcze. Boks to nie tylko pięści, ale również głowa, Tyson jak wielu innych murzynów, miał mózg nieproporcjonalnie mały do reszty organów. Kliczkowie są tak dobrzy również z tego powodu, że biją inteligencją i zachowaniem w ringu, jak i poza nim wszystkich na głowę. Do [...]

j.w nieproporcjonalnie ułożony split, za dużo na klatę, bic tric, na nogi za mało,

Przez takie coś możesz spalić masę mięśniową ,ponieważ mięśnie nie będą mieć czasu na regenerację.Ja bym ci radził ćwiczyć wszystkie grupy mięśni nogi też ,bo będziesz wyglądał nieproporcjonalnie.

@kieszko89 Jak nie mam jak mam? Każdy mi mówi, że mam nogi jak u konia i ja też to widzę, że odstają od reszty. Niżej masz zdjęcia, może nie do końca oddają realiów bo obwód spadł mi z 68cm na 64cm ale nadal są nieproporcjonalnie duże w stosunku do góry/reszty ciała zdjecie 1 zdjecie 2 zdjecie 3