niemczech

Kamil w Niemczech pewnie ma znacznie większy wybór niż my :-)

Co to za staż. Za młody 3 x w tygodniu kulturystyka na ciężarach wolnych. Wojsko w czołgach i pompki z podciąganiem na łóżkach. Potem to samo w domu z wykorzystaniem 5 litrowych butelek wypełnionych piaskiem. Kupno ławeczki i sztangi i cały czas trening w domu. Okazyjnie trening na siłowni na stare lata w Niemczech - miałem szczęście bo było [...]

Wtorek-26.06.2018-Masa-tydzień 6 Nic nie pisałem bo ogólnie miałem wczoraj lekko zawirowany dzień :-( Ogólnie to nie pisałem ale szukam pracy w Niemczech na okres 4-5 tyg. Oczywiście tam micha dopięta i trening też. Wczoraj dostałem telefon że jest praca ale mam być już środę tam. Więc wszystko na wariackich papiera,ogarnięcie dojazdu,sprawy [...]

Witam w niedziele wyjezdzam do Niemiec do pracy na 2 miesiace, bardzo bym chcial cwiczyc chociaz 4-5x w tyg. Jakie makro rozlozyc zeby nie chodzic glodnym? Dodam ze mam 2500kcal na redu w tym miesiacu, moje zero w Polsce przy 8 treningach tygodniowo to 3500 ale wiadomo ze za granica bede robil kalistenike/crossfit za pomoca ciala i bede biegal, [...]

Od kiedy na redukcji ucina się białko? Nie wiem, ja bym dietę zaczął rozkminiać na miejscu w Niemczech pod kątem tego, co tam będziesz robił na codzień. Co innego murować a co innego zbierać szparagi. Jak jeszcze nie wiesz jak będzie wyglądać Twoja dzienna aktywność to wszelkie planowanie jest bez sensu. Na pewno nie ucinaj białka ani na razie [...]

pracuje w niemczech sam od 2 tygodni, na starcie polecam od razu sklep ALDI ; ewentualnie Marktkaufy- najtaniej wychodzą rzeczy; jełśi jedziesz czysto oszczednosciowo - nabierz sobie jakis kasz- ryzy- platkow bo tutaj np paczka ryzu (4*100g) potrafi kosztowac ~2 euro- ziemniaki podobnie od 1.5-2.49eu/kg :) co do treningów teraz jest promocja w mc [...]

Firma w ktorej pracuje ma oddzial w warszawie, i kilka w niemczech, jestem bezpośrednim pracownikiem firmy z bezpośrednią umową, firma wynajela naszej 4 dom Agencje jedyne co proponiwaly to max 10brutto w tym jeszcze oppacenie cyganskiej kwatery 300-400ojro.miesiecznie i 100ojro ubezpieczenie Wiec moge powiedziec ze chociaz raz mi sie trafilo, w [...]

Firma w ktorej pracuje ma oddzial w warszawie, i kilka w niemczech, jestem bezpośrednim pracownikiem firmy z bezpośrednią umową, firma wynajela naszej 4 dom Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-07-07 11:03:30 czyli firma z warszawy zalatwila ci robote w niemczech wraz z zakwaterowaniem,wiec w zasadzie ogromnej roznicy niema

Firma w ktorej pracuje ma oddzial w warszawie, i kilka w niemczech, jestem bezpośrednim pracownikiem firmy z bezpośrednią umową, firma wynajela naszej 4 dom Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-07-07 11:03:30 czyli firma z warszawy zalatwila ci robote w niemczech wraz z zakwaterowaniem,wiec w zasadzie ogromnej roznicy niema No z tym ze mam z nimi [...]

Aldijana Karaduz-Sejdovic ma 31 lat, jest mamą i zawodniczką bikini fitness. Obecnie mieszka w Niemczech. Trenuje od 3 lat, a pierwszy raz na siłownię wybrała się, ponieważ chciała zrzucić kilka kilogramów po ciąży. Początkowo nie planowała startować w zawodach, ale widząc jak jej ciało się zmienia, postawiła sobie za cel pierwszy start w 2016 [...]

Siema co ciekawego do zjedzenia, picia tego czego nie ma w Polsce np. Nisko kalorycznego, 0 kcal można kupić w Holandii lub Niemczech.

[...] troche was okłamali w TV ze górnicy zarabiaja 8 tysi xD z bossa zwykla polówka 380 zł jakbym chcial bym kupił ale w przyszlosci napewno by mnie nie było stac a jeszcze mnie nie poyebao zdarza sie szastac nadaremno kasa ale nie az tak %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-15 16:39:42 Zwykly nawet HM w niemczech jest tanszy niz w pl

[...] bym kupił ale w przyszlosci napewno by mnie nie było stac a jeszcze mnie nie poyebao zdarza sie szastac nadaremno kasa ale nie az tak %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-15 16:39:42 Zwykly nawet HM w niemczech jest tanszy niz w pl W niemczech akurat jedyne co jest drogie to ciuchy sa sporo w hoy drozsze niz u nas to jedyna rzecz

Kiedy chłopaki mieli 1,5 roku mieliśmy jechać autem na narty do Włoch. I popołudniem w przeddzień wyjazdu u Młodego goraczka 38. I nic, nie ryczy, nie ma kataru, nie ma sraczki - bawi się i radosny jak złoto. A temperatura siedzi jeszcze o 22. Ojciec Młodego robi aferę, ze przeciez z chorym dzieckiem nigdzie nie pojedzie. Zaczyna wypakowywać [...]

[...] na ryzu i jogurcie stary co ja janusz jestem Nikt nie mowi o odmawianiu. Ja np w nl 300e moglem wydac i wychodzila z tego spoko dieta juz na praktycznie caly miesiac a w niemczech jest jednak taniej w sumie prawie wszystko niz w nl Zawsze mozesz jesc ryz/kura/oliwa/brokuly xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-07-18 11:12:53 Zmieniony [...]

[...] na ryzu i jogurcie stary co ja janusz jestem Nikt nie mowi o odmawianiu. Ja np w nl 300e moglem wydac i wychodzila z tego spoko dieta juz na praktycznie caly miesiac a w niemczech jest jednak taniej w sumie prawie wszystko niz w nl Zawsze mozesz jesc ryz/kura/oliwa/brokuly xD Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-07-18 11:12:53 Zmieniony [...]

Alina i Emilia Wellbrock to siostry bliźniaczki pochodzące z Ukrainy. Obecnie mieszkają w Hamburgu w Niemczech. Te dwudziestoczteroletnie dziewczyny szturmem zdobywają fanów na Instagramie, gdzie w tej chwili obserwuje je 27 tysięcy osób. Jesteśmy jednak pewni, że ta liczba będzie rosła z dnia na dzień. Czternaście lat temu Alina i Emilia [...]

Dodam że stosuje także isotonic oraz kreatyne, podnosi isotonic 100kcl do diety. ( wczesniejsze diety jak wyliczalem byly w niemczech na poziomie 2700/2600, ale bez takiego porzadnego deseru jak 2 posilek ktorego moge zjesc na przerwie oraz wiecej nie podjadac bo czas mi by na to nie pozwolil. Nurtuje mnie takze sklad tego joghurtu, czy będzie [...]

[...] zrobiłem trochę długa historia bo kupię od znajomego teścia bilem to przez kilka tygodni ale zero efektów wiem że enan wraca się 4-5 tydzień dlatego poszlem na testy tutaj w niemczech i lekarz mi powiedział że to nie ma sensu teraz robić testów ale powiedział jak się boję że to fejk to przepisał mi enan depot i zaczęło coś klepać a na badania [...]

[...] zrobiłem trochę długa historia bo kupię od znajomego teścia bilem to przez kilka tygodni ale zero efektów wiem że enan wraca się 4-5 tydzień dlatego poszlem na testy tutaj w niemczech i lekarz mi powiedział że to nie ma sensu teraz robić testów ale powiedział jak się boję że to fejk to przepisał mi enan depot i zaczęło coś klepać a na badania [...]