Podsumowanie edycji 2016 III edycja Międzynarodowych Targów FIWE 2016 odbyła się pod hasłem bicia rekordów! W dniach 8 – 9 października 2016 w Centrum Wystawienniczym Expo XXI w Warszawie odbyły się największe w tej części Europy targi fitness & wellness – FIWE. REKORD! III edycja targów FIWE zgromadziła na 15 000 m2 214 wystawców z 18 krajów z [...]
Nie mam trenera, czasu ani warunków na zawodowca. Muszę poprzestać na przyjemności wynikającej z faktu, że robię coś, czego nie umiałem / nie mogłem robić. I tyle :-) Trzeba się cieszyć wyzwoleniem i rywalizować z samym sobą :-) Amen. Ująłeś w słowa to, co mi się kołacze po głowie, jak się ludzie pytają: po co? A dzisiaj dzień luźny. Uczę się [...]
Koszykówka 6-15.07 ME U20 mężczyzn, dywizja B (Sopot) 29.08 Kwalifikacje ME kobiet Finlandia - Polska 1.09 Kwalifikacje ME kobiet Polska - Słowenia 8.09 Kwalifikacje ME kobiet Polska - Finlandia 12.09 Kwalifikacje ME kobiet Słowenia - Polska 3-16.09 ME mężczyzn z udziałem Polski (Hiszpania) 24.09-7.10 ME kobiet (Włochy) Lekkoatletyka 24.08-2.09 [...]
MŚ 2018 na Wyspach? Anglicy oświadczyli, iż są gotowi przeprowadzić piłkarskie mistrzostwa świata w 2018 roku. Inicjatywę poparł już premier Tony Blair. Anglia była organizatorem mistrzostw świata w 1966 roku. 30 lat później gościła uczestników mistrzostw Europy. Za siedem lat brytyjska stolica będzie gospodarzem igrzysk olimpijskich. Chęć [...]
Tematu dziewczat nie draze, jako mlody malzonek.. Zwlaszcza, ze Niemcy to szczegolny kraj, i cechuje sie szczegolnym podejsciem do spraw damsko - meskich. Dyplomatycznie - lubie swoj nowy klub, mocno podbudowalem tu swoje meskie ego.. :) oj tam my znamy prawdę %-) http://demotywatory.pl//uploads/201004/1302106610_by_szczepek3er_600.jpg
Wolałbym żeby sie już nie bił z tym Urlichem niemcy wy***ali Michalczewskiego który wygrywał a sędziowie punktowali inaczej i najprawdopodobnie z Adamkiem było by tak samo. A King też najpierw tak mówi że jest za Polakami a teraz sie ****a wypioł na Adamka. A warumki kontraktu są naprawde niekorzystne dla Adamka i mam nadzieje że sie na nie nie [...]
Co do wzrostu uważam że Marcin ma rację, jak najbardziej, jednak każdy ma zakodowany swój max wzrost, i to jest powiedzmy granica nie do złamania drogą naturalną( taką raczej stosujemy przez tą kurację). Na to czy osiągniemy i czy zdążymy go osiągnąć przed zrostem nasad kości ma wiele czynników( stres, zła dieta, brak snu, sporty, miejsce [...]
aa Panowie, jaka jazda. Zgłosiłem sie do wymiany studenckiej, projekt Erasmus, prawdopodobnie bede miał do wyboru trzy państwa: Niemcy, Belgie i uwaga... Turcja- Trabzon. Kurde tak sie ciesze, bo mam b.duze możliwości wyjazdu
ja tez bede pracowal jako kelner, niemcy daja zazwyczaj 10euro napiwkow wiec jak paru niemcow sie zdarzy u mnie w restauracji to jest very good wyliam jak jezyk wloski podszkolisz to Cie zabieram Dziubku
[...] ale juz siedze gdzie indziej i mam dzis pakowanie rzeczy do wyprowadzki bylo, jak zwykle nazbieralo sie, wczesniej szwedanie (mialy byc zakupy, ale niestety nie znalazlam nic ciekawego) a niemcy wygrali no i radwanska rowniez a ua chyba przegra wyll, jak tam z aparatem? pzdr niemrawi spamerzy Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-06-30 22:04:26
hello wasabi sama nie juz jestem po tym spacerze, uff nozki bola, jakis masaz przydalby sie ale zakupy zrobione i jestem w miare zadowolona pogoda idealna, sloneczko+ chlodny wiatr hehe a brazylia chyba ma jakis komplex odnosnie francji, bo sytuacja sie powtorzyla w kazdym razie niech niemcy wygraja Pozdro
[...] fakt, na 4 dni, ale trening 5x w tygodniu, mój błąd. utrzymanie tempa na początku rozprasza bo tylko na tym się trzeba skupiać żeby za szybko nie robić %-) Nie bedo mi niemcy narzucać tempa XD dobrze ten pul wygląda Jazyr approved :-) zobaczymy co z tego wyjdzie, zmieniłem trochę ćwiczenia, zakres powtórzeń i dałem maxymalną ilość serii :D
Etap III Witajcie po urlopie! :-D Nastała jesien, a z nia pora III etapu redukcji. Tym razem walcze rowniez o ustabilizowanie poziomu insuliny. Obecny etap (wraz ze zmianami wprowadzanymi w razie koniecznosci), bedzie trwal az do sylwestra. Wtedy tez pojawi sie kolejne podsumowanie ze zdjeciami. Wymiary bede uzupelniac w podsumowaniu miesiecznym. [...]
Heinz w meczu Czechy-Niemcy. Na drugim miejscu bramka Tomassona w meczu Dania-Szwecja. Nie rozumiem czemu bramka Van Nistelrooya w meczu Holandia-Niemcy jest taka niby piękna? Przecież takich bramek pada mnóstwo w róznych ligach i nie ma w niej nic niezwykłego. To już bramka Cassano z mezu Szwecja- Włochy była ładniejsza.
No i nie zdazylem wyedytowac :) Druga czesc: http://www.youtube.com/watch?v=xrlqP6lZiNE Bede sie skrupulatnie stosowal do wskazowek. No i faktycznie z wrazenia pomylilem kolejnosc.. Teraz bede chodzil na trening z karteczka :) Jutro dzien z duza iloscia cross i spora iloscia fit - wczesnym rankiem wyjezdzam na narty. Bede katowal 9-16, a jesli [...]
Dzien dobry (mam nadzieje ze dla Was) Dzis bede glownie narzekal i uzalal sie nad soba. Kompletnie spieprzony dzien.. Jedzenie na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/629bb7702b084cd08361e50450395902.jpg Dzisiejszy trening: Na czas: 10 ciagow 60 kg 8 ciagow 70 kg 6 ciagow 80 kg 4 ciagi 90 kg 2 ciagi 100 kg 4 ciagi 90 kg 6 ciagow 80 kg 8 ciagow 70 kg 10 [...]
Wplyw na to ma kilka czynnikow: Po pierwsze, w moim miasteczku ( 6400 oficjalnych mieszkancow ) sa 3 duze kluby, plus kilka w sasiednich miasteczkach. Ten do ktorego uczeszczam jest "najsurowszy" - ale jedyny w ktorym mozna sie czuc swobodnie - reszta to typowe fit gdzie trzeba koniecznie ubrac na siebie kilkaset euro, podjechac na parking autem [...]