niedobrze mi

[...] Marszobieg\-) znaczy miało być wybieganie - no ale nie wyszło... za mało jedzenia, nowe buty, zmęczone nogi...bleh, wszystko źle i niedobrze:)) Miska Ha za to dzień pieczenia%-) chlebek gryczany nawet mi ładnie wyszedł8-) no i w końcu jakieś akceptowalne drożdżówy ze srem}:-( suple: vit. c, tran, omega [...]

Nie chce mi sie czytac tego teksciiku bo juz po paru pierwszych akapitach mi sie niedobrze zrobilo. Jego autor udawadnia ze nie wie nic ani o walce, ani o treningu. Odnosnie sparingu to niech sobie poczyta moj artykul w Budokanie. Moze cos zrozumie. Choc watpie.

[...] kurczaka, basmati, oliwa z oliwek, pomidory, cebula fioletowa, ocet balsamiczny, marchewka 4. whey + kawa x2, zielona herbata 1x, woda podejrzewam, że szkodzi mi kalafior- niedobrze, bo go lubię- zanim go wykluczę z diety zrobię jeszcze jedną próbę #-P SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night - pre-workout xplode [...]

[...] ze mam je nadczczo i czesto po posiłku. dzis po kawie znów start mimo ze poszła rozpuszczalna z jednej łyzeczki. wyobrazcie sobie, ze ciagle z małymi przerwami jest wam niedobrze i chce sie rzygac ale nie rzygacie, ciagle myslicie , ze jest wam niedobrze... jak mnie te mdłosci nakrecaja jeszcze bardziej. dzis sobie kupiłem jakies tanie [...]

[...] i z twarogiem jeden ale nie duzo bo nie lubie jak jest za duzo nadzienia ale i tak czuje sie okropnie najedzona i jak pomysle ze mam rano wstac i owsianke cisnac to mi sie niedobrze robi, chyba odzywke zarzuce jakies warzywo i se podaruje reszte...mysle ze nic sie nie stanie Cholera i ledwie pamietam jak je robilam, jakbym w transie byla...to [...]

27.05 DT trening nr 2 plecy biceps i brzuch - brzuch jutro. Już byłam taka głodna że aż mi było niedobrze. Chora też jestem, po wczorajszym bieganiu. Pewnie mnie przewiało. Gardło mnie boli i łamie w kościach. Słaba byłam przez to. Ale tez idę dziś potruchtać, tyle że się ubiorę. Miska: Suplementy: tran i magnez płyny: woda i kawa, będzie jeszcze [...]

[...] ale za to bez przerw i szybciej 5b. Ok. Jak mam prosta nogę to nie potrafię dopiąć do końca. Jak sobie opieram druga nogę nad kolanem to ładnie prostuję biodra i dopinam do końca Cały trening mi się odbijało i było mi niedobrze. Śniadanie się źle przyjęło... Niniejszym plan na ten tydzień wykonany :) wpisanie treningów w kalendarz zadziałało :)

[...] wybić. BTW Aprhiel - jak zwykle 100 krotne dziękuję};-) 4a,b,c - jak po grudzie, nie miałam siły totalnie. Poza tym, pierwszy raz od listopada naprawdę zrobiło mi się po MC niedobrze, miałam ochotę puścić pawia;-] Bieżnią się dobiłam i nie żyję. Dupa już tak boli, że właściwie się przyzwyczaiłam8-) [...]

[...] na lewej ręce się przewróciłam, i trochę mi łapkę wygięło, ale chyba nic się nie stało 3 x 10 na stronę x 8 kg, 10 kg, 10 kg. 4 a. 4 b. 4 c - na raty, było mi masakrycznie niedobrze od tych brzuszków i paliło brzuch histerycznie:-{ Nie zrobiłam Krewetkowego brzucha, bo zrobiłam ten z treningu. Po marsz max wznos 10 min v= 5 km/h Marsz 7 min v= [...]

podczas rozgrzewki, czuje że ciągnę na rezerwie, jest mi niedobrze, nie mam siły i strasznie sie męcze - natomiast jak zaczyna sie trening właściwy, to jakby mi sie nagle inny bieg załączał, moge jechać i jechać Doświadczam czasem takiego uczucia na rowerach Potrzebuję sporo czasu na rozgrzanie się, nogi jak z drewna, wrażenie zbliżającego się [...]

jeśli chodzi o ww w DNT, to wrzuciłabym sobie coś tylko z rana, tak dla oszukania psychiki. Zmieniłam sobie proporcje B i T, bo mi sie niedobrze robiło, jak patrzyłam na wieśniaka czy mięso... generalnie zdziwiona jestem że mnie w ogóle do czitów nie ciągie. Bardziej sie tylko ślinie na myśl o bułce z pasztetem a, mam jeszcze pytanko: w sobote [...]

w ostatnim obwodzie było mi niedobrze i chciało mi sie płakać O jak miło

[...] gardy motylej + wciąganie do pełnej gardy - i se poszłam #-P ========================================== Masakra, musiałam wyjść w połowie treningu #-P Było mi słabo, niedobrze i masakrycznie mi sie w głowie kręciło. Chyba nie jestem wystarczająco twarda, żeby stawić czoło zmasowanym efektom @, przeziębienia i osłabienia spowodowanego [...]

[...] sie ruszać to padne i nie wstane, a kto by mnie gdzieś w polach znalazł \-) Jak wróciłam do domu chciałam zrobic wypiske, ale obraz rozmywał się przed oczami i było mi tak niedobrze, że w końcu skończyło sie wizytą w toalecie :)) Teraz juz troche lepiej, ale łeb dalej boli, momentami robi mi się zimno, a za chwile musze wyjść @@-) Najchętniej [...]

[...] serii na raty, no nie ma szans zrobić naraz 15 odrazu po hack przysiadzie #-P nogi mi się telepały pomiędzy seriami %-) wykroki - ciężko było, tu już zaczeło mi się robić niedobrze @@-) prostowanie - tym razem obie nogi na raz, nie lubie ćwiczeń z gumą #-P MISKA 152/59/200 1930 kcal - owies, banan, jajko, żelatyna, olej kokodowy, whey - ryż, [...]

[...] i 4b były ostatnie, bez tych 5abc \-) 1a i 1b ok, tym razem dobry ciężar 2 - zapomniałam o tempie, dlatego taki ciężar }:-( 3a i 3b - ok, po ostatniej serii zrobiło mi się niedobrze #-P 4a - boje się tego ćwiczenia, mam caly czas wrażenie że spadne i walne twarzą w podłogę :-( 4b - w ostatniej serii mniej powtórzeń bo chwyt puścił 5a,b,c - już [...]

[...] mój organizm wyjątkowo nie lubi LC i źle reaguje @@-) 4.11 wtorek dzień 3 Wczorajsza miska była niedojedzona, jak wspominałam jedzenie stawało mi w gardle i było mi niedobrze #-P Trening wczoraj zrobiłam, ale jak skończyłam to poczułam sie naprawde kiepsko i mogłam tylko leżeć, najgorsze są mdłości i ogromny ból głowy. Dziś wzięłam [...]

[...] mnie odrzuca ponieważ potęguje tylko mdłości, wszystko śmierdzi #-P Na dodatek jeśli coś zjem i później wymiotuje, to na drugi raz na sam widok tej potrawy robi mi się niedobrze @-) i tak krąg jadalnych rzeczy szybko się zawęża :-( Dostałam kilka "cennych rad" żeby chociaż słodycze jeść jak już nic innego nie mogę, bo jak sie okazuje wiele [...]

[...] Czas: ~1 h 30 min Miska: 2200 Miska ostatnio problematyczna. Mam straszne problemy z żołądkiem, po milionie rzeczy boli mnie brzuch, jestem napuchnięta jak balon i jest mi niedobrze. Zlokalizowałam już paprykę i gruszki, ale jak mi źle nawet po lodach to już nie wiem jak żyć. Czym byłoby życie bez lodów...? Da się żyć bez lodów. Nie ma co [...]

Arff ale ja bólów jako takich nie miewam, tylko po tym pantoprazolu bolało mnie, ale go odstawiłem. Jedyny mój problem to to, że często robi mi się niedobrze jak jem, wcześniej mogłem pochłaniać góry jedzenia i było ok. Tzn. nie tyle niedobrze, co mam takie wrażenie jakby całe jedzenie chciało "wylecieć" z powrotem na zewnątrz. Nie mdli [...]