nie

Jak ktoś nie wie jak spędzić wieczór na Haloween to Piła X jest dostępna na ekino, ocena na filmwebie ma całkiem niezłą jak na horror 6,4 https://ekino-tv.pl/movie/show/pila-x-hd-saw-x-2023-napisy/33742

Rozumiem jeszcze większe partie mięśniowe, ale uginanie przedramion? W jednym dniu mam uginanie przedramion ze sztangą 8 powtórzeń, a w kolejnym uginanie hantli 12 powtórzeń. Z resztą kila lat temu ćwiczyłem co nie co i znam prawidłową technikę, do tego nagrywam się i analizuję technikę. To nie jest tak, że macham bezwładnie i jak popadnie. :D

Cześć, Nie chciałem zakładać nowego tematu, więc robię update: Kolejne 4 tygodnie minęły i kolejne 2kg w dół - można powoli zwiększać kalorie? Coraz bardziej głód mnie dopada :D Pozdro /SFD/2023/10/31/c88f63bf9f8e4b498294268ce36df611.jpg

Jak myślisz, gdzie lipidy bardziej dostaną po dupie - przy 4 tyg na winie, czy przy 12? I oczywiście z tym że po trenie efekty są dłuższe nie masz racji. Ode mnie to tyle, a z logicznym myśleniem Ty masz problemy :-) O gorsze podsumowanie tego co pisałem chyba będzie ciężko , no chyba że czytane bez zrozumienia ....

Nie mam ig, ale widzę że jakaś kontuzja czwórki ? Strasznie szkoda, jeden z moich ulubionych kulturystów, któremu kibicuję nie wystąpi.

Jak myślisz, gdzie lipidy bardziej dostaną po dupie - przy 4 tyg na winie, czy przy 12? I oczywiście z tym że po trenie efekty są dłuższe nie masz racji. Ode mnie to tyle, a z logicznym myśleniem Ty masz problemy :-)

Właśnie coś mi mignęło na Ig u Walkera ze nie wystąpi na Olimipi , jakaś kontuzja chyba.. ale mój angielski nie ogarniam tłumaczenia %-) ktoś coś może powie więcej? Kurde, żal chlopaka bo widać w filmiku ktory nagral jak bardzo to przeżywa. Tyle przygotowań i parę dni przed samą impreza coś takiego :-( Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-10-31 [...]

To nie ma sensu :-) Gość raz pyta o podstawy jakby pierwszy raz w życiu teścia brał, a drugi raz udaje speca od środków i mówi mi, żebym nauczył się logicznie myśleć... :-) A na LOGIKĘ- krótszy cykl, to i sidy dużo mniejsze. To że startujesz raczej zobowiązuje żeby właśnie logiką się kierować znając plusy i minusy danych środków i cel ich [...]

Nie lepiej wrzucić pompki na poreczach na cyca zamiast wł na skosie ujemnym? Nie wrzucalem dlatego ze robie na poreczach w wersji na tríceps w tym samym dniu.Chociaz przyznam ze pozycja wyjsciowa wyciagania sztangi ze stojakiw dla barkow wydaje mi sie kontuzjogenna %)

No własnie nie wyciągniesz jakie niesie skutki uboczne. a z resztą nie ma to sensu Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 10/31/2023 5:54:58 PM

,,Kończą się argumenty i logika , zaczyna próba szydery" czyli mówisz o sobie i braku argumentów tylko szydera o mr olympia i iq. Tren z dnia na dzień zmienia i tego nie utracisz schodząc a kosmetyk który doda Ci jeden prążek nagle sprawi, że po odstawieniu stracisz... chyba z 3 tyg temu pytałeś o trena przed pierwszym użyciem a teraz już [...]

To nie ma sensu :-) Gość raz pyta o podstawy jakby pierwszy raz w życiu teścia brał, a drugi raz udaje speca od środków i mówi mi, żebym nauczył się logicznie myśleć... :-) A na LOGIKĘ- krótszy cykl, to i sidy dużo mniejsze.

,,Kończą się argumenty i logika , zaczyna próba szydery" czyli mówisz o sobie i braku argumentów tylko szydera o mr olympia i iq. Tren z dnia na dzień zmienia i tego nie utracisz schodząc a kosmetyk który doda Ci jeden prążek nagle sprawi, że po odstawieniu stracisz... chyba z 3 tyg temu pytałeś o trena przed pierwszym użyciem a teraz już [...]

W kwestii podciągania to oprócz podciągania z gumą polecam również opuszczanie bez gumy. Najlepiej jak najwolniej, z zatrzymaniem nawet w kilku punktach. Moim zdaniem daje więcej niż podciągnie z gumą. Dzięki, spróbuję i może po prostu połączę obie metody. Tak, negatywy dają ostro popalić :) A mam takie pytanie z innej beczki, przy tej masie ciała [...]

[...] zaczyna próba szydery ... forumowa norma internetowych cwaniaków To daj argumenty i dowody ze wino zmieni sylwetkę tylko na 3 tyg a tren NA BARDZO DŁUGO. I ile to bardzo długo, rok? Nie zapominaj jakie było pytanie ..." Czy jest sens dołożyć wino na max 4 tyg " więc nie wiem czy efekty utrzymają się 3 tygodnie bo ich może po prostu nie być ....

Nie lepiej wrzucić pompki na poreczach na cyca zamiast wł na skosie ujemnym?

Tak, negatywy dają ostro popalić :) A mam takie pytanie z innej beczki, przy tej masie ciała nie masz problemów ze stawami podczas biegania? Bo ja niestety stawy skokowe miałem zawsze dojechane

[...] bardzo długo, rok? Tren - efekty oczywiste i zauważalne gołym okiem , kształtujesz sylwetkę a zmiany wiodoczne z dnia na dzień . Zmiany/strata efektów po odstawieniu i zamianie na inne saa nie takie drastyczne jak po odstawieniu wina którego to efekty i tak zauważysz tylko na niskim BF i masz jedną dwie prążki więcej i jesteś bardziej suchy co [...]

[...] za bardzo %-) Kończą się argumenty i logika , zaczyna próba szydery ... forumowa norma internetowych cwaniaków Jesteś książkowym przykładem wpływu nandrolonow na postrzeganie rzeczywistości ;) podniesienie pewności siebie i samooceny przy SAA przerodziła się u Ciebie w narcyzm :) Tylko twoja "Racja" jest prawdziwa i nieomylna :) nic [...]

Właśnie coś mi mignęło na Ig u Walkera ze nie wystąpi na Olimipi , jakaś kontuzja chyba.. ale mój angielski nie ogarniam tłumaczenia %-) ktoś coś może powie więcej? Kurde, żal chlopaka bo widać w filmiku ktory nagral jak bardzo to przeżywa. Tyle przygotowań i parę dni przed samą impreza coś takiego :-( Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-10-31 [...]