nie

Normalnie cwicze te partie mięsni ale postanowiłem ze podczas brania odrzywek na masę niebęde ich cwiczył nogi mam dośc grube więc taki sposób nie zachwieje moich proporcji ciała . Natomiast pytanie jakie mnie nurtuje to czy podczast takiej kuracji wszystkie kg masy pójdą mi w górne partie mieśni ?

Siema,chcialbym zaczac cykl sterydowy i jesli mozecie powiedzcie mi jak zrobic tak zeby po cyklu masa nie spadla wogole zeby nie spadalo,mam jesc kreatyne i bialko w trkacie cyklu czy po czy jak/???..cykl zaczynam od metki i testosteronu propionate..Dzieki..

witam panowie mam taki mały problem waże 95kg i mam około 176 cm i nie widac aż tak bardzo u mnie tej wagi ale dlaczego mam małe rozmiary np bicepsa? 38 tylko :( bardzo prosze o pomoc dieta oczywiście jest przez 4 miesiące przytyłem 10kg biceps urósł właśnie tylko do 38 pomocy

Witam. Pytanie pewno często bywało na forum lecz niestety nie znalazłem. Moje pytanie brzmi: czy jest możliwosc spożywania jakiegokolwiek alkoholu podczas cyklu mono kreatyny?

Witam. Właśnie kończę cykl w którym wziąłem 150 tab krealkalyn wraz z białkiem i aminokwasami. Mam zamiar teraz kupić steka kreatynowego Storm + shock therapy. Moje pytanie do was jest takie: czy brać od razu po cyklu krealkalynu czy zrobić sobie jakaś przerwę. Z góry dzięki za odpowiedz

Chodzi o to by byl przyrost masy a nie tluszczu,mam zamiar uzyc MassXXl.Co mam robic ? Ewentualnie co jeszcze brac by ograniczyc przyrost "sadla"

Siema wiecie moze co stało sie z Clenbuterolem nigdzie nie moge go dostac? Pytałem sporo ludzi i nikt nie ma celenu! Co sie z nim stało ze go nie ma?

Kompletnie nie mam pojecia gdzie ten temat zalozyc więc sie tu zapytam :> Zawsze przy uzyciu googlow znajdowalem 2 różne a6w W jednem się jechalo jak opetany , nawet bylo trzeba sie zamknac w ilus minutach Brak ograniczen czasowych + przytrzymywanie po 3s w spieciu .

Witam. Przypomniała mi sie rozmowa z moim trenerem, było to dosc dawno i jak mnie wprowadzal w zycie na siłówni i pokazywał rozne cwiczenia to mowil zebym nie robil kapturów. Teraz chcialbym zaczac wlasnie robic kaptury a nie wiem czy w koncu zacząć. jak myslicie czemu tak powiedzial??? (17 lat)

witam . mam nawykowe zwichnięcie barku. lekarz zaproponował mi artroskopie. Lecz rzecz w tym że nigdy nie miałam żadnego urazu barku poprostu ręka sama wyskakuje mi ze stawu barkowego i dziwnie mi w nim strzela. jest to normale? że bez żadnego urazu tak mi się dzieje ?

Jestem szczupła i wysoka 50/178cm mój wskaźnik bmi to 15,78 nie mam chorej tapczycy wykluczone przez lekarza jak tez nie mam anoreksji bulimi i innych chorób odżywiam się normalnie nie stosuje diet i nigdy nie stosowalam! jaki może być powód dlaczego nie mogę przytyc????

tzn działa ale nikło czy to przez stres?

Jak wyżej. W jeden dzień zamierzam robić trning bicepsa,triceps tylko nie wiem czy w superseri czy najpierw 3-4 ćw. na bic a później 3-4 ćw. na tric?

Jesli moje zapotrzebowanie kaloryczne 1536 więc obliczyłem sb, że 1536*1,6=2450(3-4 treningi )+300kcal bo na masę=2750 To znaczy, że w dni treningowe i nietreningowe mam spożywać 2750 kcal czy może mam zmniejszyć kcal kiedy nie mam treningu ?jak tak to o ile ?

szukalem tego tematu w wyszukiwarce ale nie znalazlem chodzi o ten temat co pisano o pieniadzach w cipsach(euro polowki) jesli ktos nie usunal tematu to podeslijcie linkamam prawa 50 Zmieniony przez - _Dragon_ w dniu 2004-11-25 16:36:27

mam problem z barkami co bym nie wymyslilal nic nie idzie robie po 8-10 powtorzen 4 cwiczenia i nic i powoli i duze ciezary i nic moze wy pomozecie mi

ja mam sprawę do mam lekkie skrzywienie kręgosłupa i mianowicie czy gdybm zaczął ćwiczyć np. boks to nie będzie mi to w jakis wyraźniejszy sposób przeszkadzało?

mam 17lati zapisalem sie na silownie na miesiac..mam pakiet 12 wejsc na silownie...wzrost mam 180 i obawiam sie ze przestane rosnac gdy zaczne cwiczyc czy jest to mozliwe w tym czasie? Obawiam sie tez ze to moze negatywnie wplynac na moje hormony ..powiedzcie mi wszystko o tym prosze

Witam, Activlab w kooperacji z Keltonem organizuje konkurs dla każdego posiadacza domowej siłowni!!! Więcej info szukajcie tutaj: http://www.sfd.pl/Konkurs_%2D_Rozbuduj_swoj%C4%85_domow%C4%85_si%C5%82owni%C4%99%21%21%21%21-t514777.html

Który z tych sportów: MT czy BJJ lepiej rozwija fizycznie i motorycznie? Który jest mniej kontuzyjny i bezpieczniejszy dla zdrowia? Jakie są plusy i minusy obu aktywności?