nie

nie zakladaj kilku tematow!!!!

bo spowalnia wchłanianie Przecież niektóre są niezbędne. ? wszystkie tłuszcze są niezbędne by utrzymać organizm w zdrowiu ważne są też proporcje między danymi kw tłuszczowymi to, że posiłki okołotreningowe są ubogie w tłuszcz to nie znaczy, że reszta także.. więc w czym problem?

nawet jak nie tolerują a trneing ma powiedzmy 2 godziny po posiłku to tłuszcz troche może zostać :)

Zastosowanie: Łuszczyca oraz inne choroby skóry. to nie wiem jak się ona ma do hemorojdów, ale lekarza się mozesz zapytać.

wpc to nie jest gainer, ale tak mozesz mieszac

Mozesz, nie stoi nic na przeszkodzie, ale moze pierw poczytaj do czego służą odżywki.

nie bedzie powodował trądziku

nie powinien j/w ale jak masz tendencje, zwiekszona podaz bialka, czy zmieny dietetyczne=wiekszy anabolizm=wiecej tradziku tak w uproszczeniu

nie kupuj w auchanie kupuj w makro

no nie gadajjj%)

Lepiej obciac wegle. To nie tluszcze sa twoim glownym wrogiem na redukcji ale weglowodany z wysokim IG.

Lepiej niech nic nie obcina a spojrzy najpierw w początkowy zamysł diety, w proporcje jakie przyjął. Jeśli za dużo tłuszczy - cięcie, za dużo węgli - cięcie. Niech się trzyma planu skoro są efekty.

nawet nie wiem ile bo z 8 lat temu kupowalem, ale poszlo za 3,5

z przecierem pomidorowym bo na sucho mi nie wchodzi

ze wszystkim co sie da i co smakuje i nie zawiera sporo soli czyli warzywa, surówki, sałatki, sosy domowej roboty czasem polewam warzywa jogurtem i odrobiną keczupu i to wszystko na kurczaka z ryżem, wychodzi bomba. kkombinuj

Moze byc, chociaz, ja AAKG przed bieganiem nie wspominam dobrze

nikt nic nie ma?

za to podstawowej wiedzy nie masz wcale

" przy tej diecie" a dokładnie przy jakiej? Ale jeszcze nie słyszałem zeby rzucie gumy było zabronione przy jakiekolwiek diecie.

Najlepiej jest ćwiczyć na wolnych ciężarach, nie bawić się na atlasach :-)