nie

Kofeina jeszcze pomoże Ci w treningu siłowym, dwie kawki dziennie możesz sobie wypić, nie zaszkodzi. :)

trudniej trafić z wyskoku osobistego niż z miejsca,ale błędem wynikającym z przepisów gry to nie jest

Do spalania tluszczyku to jest dieta+trening(aeroby) a nie brzuszki, a jezeli chodzi jaki system jest dobry na brzuch to ABS.

ciezko odpowiedziec. jedne moze zachwalac blue inny mowic ze syf bo maja od 2 roznych chinczyków np a kolory kapsla to czesto nie ma nic wspolnego z jakoscia. tzn np ten sam chinczyk sobie moze wypuszczac 2 kolory mowiac ze jeden jest lepszy (czystszy). ale inny chinyczyk moze ten lepszy dac pod zupelnie inny kolor kapsa

nie. kukurydziane są mocno przetworzone i niezdrowe

jedną z bolączek polskiego języka (zresztą nie tylko polskiego, akurat w tym przypadku angielskiego też, ale już w niemieckim jest zupełnie inaczej, np Cornflakes na wytwor kukurydziany, Hafernflocken - owsiane) jest nazywanie produktów ogólnymi nazwami ("płatki") i pożniej powstają takie tematy, jak "czy moge dac platki kukurydziane zamiast [...]

Śmiało możesz wykonywać pompki w podporze tyłem. Świetne ćwiczenie budujące mase tricepsów. Pompki 'tygryski', pompki z wąskim ułożeniem rąk (nie wiem czy ma to jakąś nazwę) i jak masz hantle to francuskie wyciskanie.

Nie ten dział !

Pomijając, że nie ten dział lepsze będzie (subiektywna opinia) mono }:-(

nie ten dzial//pierwszy kontakt kreatyny -mono...

Witam, niestety nie wiadomo, kiedy produkt znów pojawi się w programie punktowym

nie ma na to pytanie odpowiedzi, jedne będzie miał 50 kg tłuszczu nadwagi a inny 10

Proszę dołączyć zdjęcie i zobrazować problem. Tak samo widzę problem pilny jak i w temacie http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_na_mase_mi%C4%99sniow%C4%85_-t1037315.html A nie mogłeś tam swojego problemu opisać, jak ktoś ma Ci coś doradzić w treningu to chyba wpada tam napisać a potem się dziwisz że źle doradzili Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

jaki wyciag na stosie ? bo nic nie napisałeś konkretnego czego szukasz i skad jestes ?

Jeżeli trenujesz dość wcześnie spróbuj treningu na czczo, nie ma specjalnie konieczności jedzenia posiłku przed, a dwa ewentuana kompozycja takiego posiłku zależy od typu prowadzonej diety.

Ja nie trenuje rano, ale jak chcesz to masz sporo opcji, mozesz zjeść oklepaną owsiankę w wpc i owocami, plack owsiany, czy ryż zblendowany z wpc, jak jesteś w stanie z rana zjesc to mogą być ziemniaki z kurczakiem.

Polecam kupować ze sprawdzonych źródeł. Sklep sfd jest chyba największym w Polsce. Istotne jednak będzie co dokładnie kupisz. Nie wszystkie produkty są tego warte.

I co ci to da że ktoś napisze ?? pytasz o rekordy a nie zapytaleś o najważniejsze ( wzrost i wagę )

Zważ TO ale Bedzie coś 2 miarki płaskie to 5-7 gram A jak bedziesz Aptece Ważył to powiedz żeby nie rozsypała bo Drogi Towar Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-03 01:02:58

Poszukaj też na facebooku na grupie Super Fajne Dziki gdyby ci się tu nie udało