nie

Omke skończyłem niedawno xD przeszedłem na cypio i nie wiem czemu różnicy nie czuje %-)

To chuy nie masa, jeszcze powiedz, że omki nie używasz %-)

Jak zrobić to wiem tylko chyba juz nie chcę :-) Uparłem się na pompki a one idealnie preferują 1/2 CC.Owszem mógłbym przygotować CC ale szkoda mi czasu bo musiał bym zrezygnować z części treningu pompkowego a tego nie chcę .

Przemek masz cierpliwość naprawdę. Jedyna różnica między krótkim a długim estrem każdego środka jest tylko i wyłącznie okres w którym znajduje sie w organizmie. Odczuwalne są często jedynie różnice stężeń przez co skutki uboczne jak ktoś podaje trena a co 2 dni gdzie już ma 30 procent stężenia we krwii jedynie to jak go ma nie czuć (skutków [...]

Ok, dzięki za radę, a jaką ilość kcal obcinać przy zauważonym postoju? nie chcę obcinać zbyt dużo, obcięcie na start rzędu 100kcal wystarczy? Czy bardziej przykładowo 200?

Hej, Wczorajsza rozpiska wjeżdża dzisiaj, bo dzień okazał się wbrew pozorom mega zalatany. Przed treningiem na rozgrzewkę przenoszenie opon na wymianę do auta, fajnie w sumie z rana w lekkim mrozie się rozruszać :-). Potem trening: Double kettlebell squat Serie rozgrzewkowe 10@12kg 8@16kg 8@20kg Serie zasadnicze 4x6@25kg Tutaj już trochę lepiej ze [...]

To będzie tylko minicut, więc nie schodzę że środków masowych. Jedynie pewnie sally dodam. A jak będę robił redu już pod start, to master na pewno, a czy oxa czy wino to się zobaczy.

Białko jest ci potrzebne tylko w sytuacji kiedy nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości z jedzenia, jeśli będziesz jadł dobre źródła białka, mięso, ryby, jajka, dobry nabiał to odżywka białkowa ci jest nie potrzebna.niby racja ale białko to nie tylko po to aby nabijac makroskąłdnik bo białko w prochu jest świetnym dodatkiem smakowym do posiłków [...]

Ja mam w planie po nowym roku wypróbować deka wyżej niż test to dam znać. Wcześniej z nandro próbowałem tylko NPP, test był wtedy wyżej, bardzo źle znosiłem. Tak źle, że były 2 próby i szybko odstawiłem %-) Ja już to sprawdzam %-) To podrzuć jakie dawki i jak odczucia ;-) 250 teścia i 350 npp. NPP co miesiąc będę podbijał. Zakładanie z góry [...]

Metformina pod względem glikemii uważam że lepsza, znów negatywny wpływ na igf nie jest bez znaczenia, ale przy zastosowaniu gh uważam że dla większości must have. Problemy jelitowe to norma czesto ustępują po czasie, podawanie na noc wersji rx sprawdza się bdb. Sam stosuję i na masie i na redu.

Przemek masz cierpliwość naprawdę. Jedyna różnica między krótkim a długim estrem każdego środka jest tylko i wyłącznie okres w którym znajduje sie w organizmie. Odczuwalne są często jedynie różnice stężeń przez co skutki uboczne jak ktoś podaje trena a co 2 dni gdzie już ma 30 procent stężenia we krwii jedynie to jak go ma nie czuć (skutków [...]

Tydzień to nie, ale na święta wpadną pewnie z 4 dni off, i raczej bez diety %-) A zaraz potem minicut.

[...] jak najbardziej, sama tak robię i dodaje do różnych placków i omletow, ale ja pisałam bardziej w kontekście tej suplementacji ktora sobie zaplanował kolega, gdzie ewidentnie dodaje bialko jako czesc takiego stacka treningowgo, w takim kontekście bialko jest tak naprawdę zbędne. Też niemało jest takich osób które dobry efekt smakowy i makro [...]

Białko jest ci potrzebne tylko w sytuacji kiedy nie możesz dostarczyć odpowiedniej ilości z jedzenia, jeśli będziesz jadł dobre źródła białka, mięso, ryby, jajka, dobry nabiał to odżywka białkowa ci jest nie potrzebna.niby racja ale białko to nie tylko po to aby nabijac makroskąłdnik bo białko w prochu jest świetnym dodatkiem smakowym do posiłków [...]

Ogólnie nie jest źle , troche mało tłuszczy ale jeśLi taki podział bedzie ci służyć i będziesz dobrze funkcjonować to ok . Obserwuj co sie dzieje i w zależności od efektów podejmujesz odpowiednie kroki ( zostajesz dłużej na danych kcal , obcinasz jedzenie lub dodajesz aktywnosci ) [...]

Może przez to że nie robię zaraz spod kolan tylko z połowy kolana? Zobaczę na kolejnym treningu jak jeszcze niżej to dupsko opuszczę bo chyba o to chodzi tak? Bo wyżej sztangi dawać nie będę bo chce jednak głębiej ;)

[...] moderatorzy to jakaś klika, szkoda gadać. Ojan kryje Mastiego,kłamią, kasują posty , bo mają jakiś problem z samymi sobą Wzorek kasuje posty w wątku o keto kręci że go tu nie było, a widać wyraźnie, że kasował post, bo niby ktoś coś doniósł.. a jeżeli doniósł to Masti lub Ojan..chory film..nie da się tu być Jakiś pisowski klan ! Zniszczyli [...]

A ja jednak kupiłam tą trzecia parę butów bo dziś znowu się pojawiły %-) Za 130zl to nawet w Decathlonie nic się nie kupi do biegania w terenie. To gdzie złapałaś te buty po 130? Faktycznie dobra cena jak za biegowe.

Ciiii, to wiedza zakazana, nie dla każdego %)

tego goscia tez nie ogladam :-) widzialem ze nutella natural chce sie do nich podpiac :-D