nie

Wiem, ze to nie ten dzial, ale skoro o juz mowimy o brzuchu to... Wiec cwicze na mase, ale chce cos zrobic z moim brzuchem czy jak bede cwiczyl 5 razy w tygodniu po 45 minut na brzuch to nie spowolni to wzrostu masy calego ciala? Korgan

chłopie po co ci to skoro masz gówniane pojęcie o koksie tyle razy wybrałeś te recepty i nie wiesz że nolvadex i tamoxifen to ten sam lek lepiej się ****a przyznaj ile masz lat i nie ściemniaj z tymi receptami

ja tam na mr olimpia nie jade nie musze miec super definicji;)a powanie jem i brzuch jest ok pozytywny aspekt szybkiego metabolizmu:)

czy ty masz naprawdę 20 lat, więc powinieneś wiedzieć że lekarze nie przepisują takich rzeczy osobom zdrowym a poza tym jeśli ćwiczysz od niedawna po co ci koks, myślisz że to załatwi że będziesz duży chłopie odpowiednia dieta trening przynajmniej 2 lata na sucho i może później koks biorąc coś o czym nic nie wiesz zrobisz sobie krzywdę, może [...]

Donat to chyba tobie sie pomylila kazeina z laktoza. Nie wiem czy wiesz, ale kazeina to bialko (ok.90% protein) i to latwo przyswajalne, zawiera wszystkie niezbedne aminokwasy i fosfor. A w twarogu jest duzo bialka. Jak myslisz jakiego??? >>

Mam niewielki problem,ostatnio slyszalem,ze spozywnie kofeiny przed treningiem doprowadza do spalania tluszczu,bardzo mnie to zasmucilo,poniewaz zawsze przed treningiem,a po posilku wypijam sobie kubek kawy.Bardzo mi to pomaga,czuje wieksza ochote do cwiczen i oczywiscie energie,jednym slowem kofeina polepsza mi samopoczucie,ale jestem [...]

po to jest wlasnie zgiecie nadgarstka ale i tak pierwsza zasad jest taka ze jak ktos ma noz to trzeba *******lac. raczej jest to na lamusow ktorzy noz maja pierwszy raz w rece, zgniasz nadgarstek i wyjmujesz noz z szarpnieciem wiec za dlugo to on nie ma tej reki wolnej. Ale ogolnie dzie to o kant dupy rozbic jak powiedzials zreszta. z gówna [...]

Undestor nie jest zbyt dobrym środkiem do budowania solidnej masy, za to nadaje twardość i suchy, zdefiniowany wygląd. Nie polecam na cykl złożony z samego Undestoru, lepsze byłoby połączenie go z jakimś innym specyfikiem. Jednak jeżeli ktoś chce zrobić sobie cykl to musi kupić ok. 3 opakowania tego specyfiku. Dawkowanie piramidalnie od 2 [...]

ja bym chcial sie wypowiedziec,ale ze wzgledu na to ze ci panowie doczepili sie do mnie i jak juz zauwazono to jeden facet pod 2 nickami ,nie moge zabrac glosu,nie chce zeby znow bylo ze z mojego powodu ktos wylecial,zresztom mateo sam wiesz jaki sie syf zrobil od kad pewni panowie bawiom sie kosztem wielu osob. pozdrawiam. ps;Dewastator to chyba [...]

eee nie moj typ :) ----------------------------- DuckmAn Pozdrawiam. "Staram sie byc najlepszy..."

Uwazam ze troche przesadzili. Ale to wy tam pociagacie za sznurki. I wiecie napewno (chocby przez podgladanie IP) kto tam kombinuje na lewo. Wogole to jestem za ograniczeniem mozliwosci dzialania nie zrzeszonych :) tzn nie-abonamentowcow. Aby np postow nie mogli slac. Wtedy bylo by extra bo ktos po zaplaceniu 10x by sie zastanowil zanim by cos [...]

[...] o możliwość prowadzenia zajęć czy też "nadzór" to spoko: tak się składa, że jestem po kursie pedagogicznym i jestem byłym ( wiadomo- kasa... )nauczycielem w-f w szkole podstawowej :) Piotrka Szymańskiego osobiście nie znam, za to znam Wojtka Szymańskiego; instruktora Goiu-ryu ( nie wiem czy to coś zrekompensuje..;)). Pozdrawiam

Jak napnie nadgarstek to nie wyjmiesz noża, na treningu mówili że dlatego trzeba najpierw kopnąć gościa w jaja, wtedy jest duża szansa że zmieknie

Czeska deka z tego co pamietam. Stosunkowo tania i slaba - dobra na 1 cykl:) Nikt tego nie podrabia. Kulturystyka i trojboj silowy.

Trochę rozsądku chłopaki. Gdybyście zobaczyli jak i z czego się robi pasze dla zwierząt, nie wątpię, że wielu z was nie zjadłoby nie tylko paszy dla zwierząt ale i nijakiej sypkiej odżywki dostępnej w sklepach dla sportowców czy nawet aptece. Mam znajomego w Dobropaszu, to i widziałem te cuda...

moze i zmieknie, a moze nie, wedlug mnie majstrowanie przy samej rece moze byc ryzykowne. A jak wyrwie reke z uchwytu i nas potnie? Wole metode na Combat56, czyli neutralizacja przeciwnika poprzez obejscie narzedzia. Czyli trzymam za reke, ale sie na niej nie koncentruje i wykanczam goscia. Ale nie jestem specem od combatow. PHCthulhu "Zwyciezca [...]

[...] sterola, a gratis hu.. dostałem. Zadzwoniłem i zgłosiłem, że zaszła pomyłka, to gościu powiedział, że za 4 dni doślą mi produkt gratisowy i co.. g****, duże g****. Minęły 2 tyg. i****. mi przysłali. Teraz ani dodzwonić się nie idzie, bo tylko sekretara się zgłasza. Mówie jak jesteście fraerami to sobie zamówcie u tych s****ysy... zielony

Cracker, "konkretne konkrety" ;) będą, jak ludzie wyrażą zainteresowanie. Na razie mogę tylko powiedzieć, że przez godzinkę miałem okazje potrenować z gościem, który będzie to prowadził. Jest całkiem inaczej, niż na treningach np. karate... To trzeba po prostu zobaczyć, żeby ocenić. Nie chce wprowadzać Cię w błąd... Jak wszystko będzie [...]

masz slabe stabilizatory. na maszynie nie sa one potrzebne do wyciskania, ale jak juz wyciskasz sztanga to miesnie te pracuja i to ostro. Poza tym slaby triceps i barki. Skup sie na tych grupach miesniowych. Pozdrawiam Roland

nie tykaj