nie

Mam glutamine w proszku i kreatyne. Czy moge to wziasc razem,tzn.czy kreatyne z glutamina i glukoza moge zalac woda i na raz to wszystko wypic? Czy to nie bedzie kolidowac?Bo mysle ze bedzie ok, Ale czekam na odpowiedzi. MARTIN

Yavorski ja bardzo tą zupę lubię bo jest extra szczegolnie zimą nie chce mi sie klepac wiec wkleje przepis z pl.rec.kuchnia Biore trzy duze cebule. Kroje w piorka i smaze na zloty kolor na masle. Jak cebula jest gotowa, zestawiam z ognia, wsypuje 1 kopiasta lyzke maki i energicznie mieszam. Taka mieszanke od nowa podgrzewam i ciagle mieszajac [...]

Co rozumiesz przez czesciowo silowy podrzut? Czworoboczne swietnie mi rozwijalo zarzucanie sztangi na klatke ze zwisu powyzej kolan, ale musialem przestac z dwoch powodow: po pierwsze rozrosly sie nieproporcjonalnie do innych miesni, po drugie kregoslup tego cwiczenia troche nie lubil :-)

zapiz sie na "tajczi".Z bjj nie mialem do czynienia (nie spotkalem w poblizu sekcji zreszta jak dla mnie za duzo tam "parterow"),kick jest fajny dla mnie. to wylacznie moja opinia. pozdrawiam matias.

Siłownia może pomagać przy poprawianiu szybkości.Małe obciążenia i dynamiczne wykonywanie powtórzeń.Ogólnie kiedy robisz masę i siłę nie robisz szybkości.Cwiczenia siłowe są we wszystkich sportach walki w boksie i k-b też.Jeżeli do kolejnych zawodów musisz zwiększyć siłę i masę to jest to pierwszy etap,następny to wytrzymałość,ostatni to [...]

rezygnowalem z imprezek przez ostatnie dwa miesiace wiec mysle ze po prostu "tfardy" bede musial byc w niedziele i za bardzo nie zblizac sie do pana harrisa coby nie pomyslal ze polacy wóde na sniadanie grzeja. dzieki za info. pozdr, jakub

Terminator lepiej spuść się na tym łańcu w "surówkę", zniszcz swój mikroprocesor, i nie dawaj takich rad. Wszyscy na tym skorzystamy.

Panie stud& dziekuje za odpowiedz. A jesli juz mowimy o zdrowiu, nie przesadzaniu z odzywkami, itd. Dbam o zdrowy styl zycia, by powiedzmy zyc lepiej, dluzej. W zeszlym tygodniu, w piatek potracil mnie samochod na przejsciu dla pieszych, gdy mialem zielone swiatelko. Samochod "staranowalem" (wgnieciona przednia maska, wybita [...]

[...] jakby lekko powiedzieć przygłup. Kiedyś wpadł do nas na trening podszedł do kolesia i pyta: -ile ja mam lat? tamten spojrzał jak na d****a. a ten znowu no ile? Podnosły się głosy 28? 33? TRZYDZIEŚCI!! I wyszedł. Nikt jednak sie nie zaśmiał. Nie było na niego lewara. ...ANIOŁ PRZYBIERA POSTAĆ DRĘCZYCIELA KAŻĄC MIŁOWAĆ MI NIEPRZYJACIELA...

Nie jest to nic ciekawego (przynajmniej dla adepta sztuk walki)widziałem kilka kiludziesięcio minutowych reklam tego czegoś. Gość to tak reklamuje połączenie karate+boks+taekwondo+fitnes . Super !! skuteczne!!! i coś tam jeszcze. Tia a ja jutro na podwórku zakładam super extra sztuka walki połączenie cholera wie czego. Tylko jesze nazwy [...]

To moze ja cos jeszcze dodam na koniec. Jest taki koles, dr Mel Williams, profesor w Zakladzie Nauk o Wysilku, Wychowaniu Fizycznym i Rekreacji Uniwersytetu Old Dominion (USA). Od ponad 30 lat zajmuje sie badaniami nad substancjami o dzialaniu ergogenicznym. Stwierdzil on, ze BCAA sa stosunkowo bezpiecznymi suplementami. Ich doustna suplementacja [...]

A jaka powinna byc gramatura,grubosc zeby to nie byla szmata? Dzieki. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Vanderlei ja juz wybralem (nie KM), tylko ze kumpel chce sie zapisac, a jak najlepiej sie dowiedziec o czyms o czym nie ma sie pojecia (KM) jak od ludzi ktorzy sie na tym znaja.

Ziomo, Wez trocje wyluzuj bo zawalu dostaniesz i co ci z tego Gi jak nie bedzie ciebie :)) Tu masz link to VB - Boruta juz zrobil krecia robote wiec szukaj:) Poczytaj i jak dostaniesz zawrotow glowy to daj znac. Ach jeszcze jedno ja zostawiam tu "cala rodzinke" wiec jak bys sie zdecydowal to napewno da sie cos sciagnac z Usa oczywiscie [...]

zobacz thomasa hearnsa 185cm, 75kg i uderzenie z prawej reki takie o jakim moze marzyc kazdy do dzisiaj w tej wadze silownia jest dobrym uzupelnieniem treningu, ale sama w sobie nie daje nic boks na poziomie amatorskim cechuje sie tym, ze silownia jest niepotrzebna i mozesz sobie na nia chodzic jako dodatek zawodowcy trenuja 2 razy w tygodniu [...]

Chciałem cie przeprosić za słowa Aptekarz jeżeli poczułeś sie urażony zaimponowałeś mi swoją postawą pytałem sie ludzi co o twojej wypowiedzi sądzą poprostu z nie wiedzy Mi sterydy osobiście pomogły pozbyłem się niepotrzebnych kompleksów i uważam że słusznie prawiłeś w programie. [email protected]

Najfajniejsi sa goscie na reklamowce, ktorzy cwicza z zabandarzowanymi lapami...chyba zeby nie zlapac kontuzji :) Hermann

Co to jest dwa centymetry czystego mięśnia, z którego prawie nic nie spadnie, najlepiej zalać się w pierwszym cyklu wodą, mieć rozstępy, a później spadki...tak, to jest najlepsze wyjście na poczatku "przygody" z koksem. Nawiasem mówiąc, jak już mu radzisz testa i mete to podaj mu także środki, które przywrócą jego układ hormonalny do [...]

Co do czerwonych beretów. Odemnie z miasta - bełchatów- wiekszosc idzie do 25 dywizji kawalerii powietrznej. A jest to podobno też elitarne wojsko. Ale kolesie co z tamtad wychodzą trzaskaja sie nieprzecietni. Kumpel teraz nie zrezygnuje gdy wyskakuje do niego 3 kolesi tylko traktuje to jako kolejne zadanie i trzaska sie z nimi 9na ogól wygrywa) [...]

czy nie zgrubnę od tego gówna jak będę jadłdużo białka mi zależy na masie mięśniowej nie ciała p.s jakie białko żreć zwierzęce czy roślinne ??? Dj Yogi