nie

Co do "wiania". W zyciu kazdego normalnego faceta jest duzo a nawet bardzo duzo sytuacji kiedy idzie sobie z dziewczyna, kobieta, zona (niepotrzebne skreslic) i co wtedy. Kobiety nie potrafia tak dobrze biegac wiec odpada. Wtedy trzeba walczyc o zycie dopiero i to nie swoje tylko laski! vasyl

Prowadzi. Na tym wlasnie polega walka. Moge Ci podac kilka przykladow porazek KM z innymi stylami a Ty mi podaj choc jedna zawodnika Bjj z kims kto Bjj nie zna. Pawel Ziolkowski

No wiesz to o niczym nie swiadczy. Ja naprzyklad BJJ nie znam, a moge sie zalozyc ze znalazlo by sie paru takich co cwicza BJJ i dostaliby ode mnie wpieprz. (w ostatecznosci biorac pod uwage poczatkujacych). Lionheart - Walka to moje życie!

Ja zapodawałem przez miesiąc. Co do masy to mi nic nie dał, ale siły troszke przybyło. Dla mnie tandeta. Wole inne suplementy. PS:Czy tylko mnie słowo Megabol kojaży się z metanabolem? Ja sądzę, że taka nazwa firmy skutecznie przyciąga klijentów. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży. Zmieniony przez - Majeczny w dniu 01-04-19 [...]

hehe, to ja moge napisac "trening na brzuch" - 15 cm w 2 tygodnie! pierwszy tydzien: nie poruszaj sie tylko siedź i ogladaj TV i jedz dużo słodyczy, pij duzo soku winogronowego (najlepeij 4 litry na dzień), dziennie minimum 20 batoników snikers, kolo 3 hamburgerow (na obiad), noi oczywiscie 4 do 8 tabliczek czekolady (wszystko na jeden [...]

Ja ostatnio czytałem pewien artukuł w Gazecie Wyborczej i pisali tam, że według najnowszych badań dieta niskotłuszczowa wcale nie przedłuża osobom zdrowym życia, najwyżej minimalnie, a tłuszcz zwierzęcy wcale nie jest szkodliwy.......oczywiście wszystko z umiarem. Jeszcze wcześniej czytałem gdzieś, że najbardziej na wysoki poziom złego [...]

[...] albo kaszy gryczanej z paprykom czy tam ogorkiem 3 posilek to jajecznica z 6-8 jajek plus szynka(100 gram) czy tam cos(jajka mozesz jesc w duzych ilosciach pod warunkiem ze nie jesz slodyczy!)(jak bede mial czas to pszepisze na fora artykol o jajkach) jak chcesz wazyc ponizej 80 to wywal ktorys z tych 3 posilkow.(jak jem 2 razy dziennie to waze [...]

Nurek, wyjaśnij głębiej popularyzowaną przez siebie zasadę, że jajek nie należy łączyć ze słodyczami ???

Gdyby chodziło ci jedynie o wyszczuplenie twarzy, to są do tego specjalne kremy, np. Clarinsa, ale do tanich nie należą...

jak wrócisz do treningu to biceps sam wróci. 27cm?to nie jest mało jak na kobietę...

Atomic mial na mysli chyba posilek przed snem Czyz nie? Pozdrawiam

Zaczęłem brać kreatynę (megabol 250g) dokładnie dwa dni temu czyli we wtorek. Z nocy z wtorku na srode juz nie moglem zasnac. W środe wziąłem 5g rano. Kolejna noc z środy na czwartek znowu to samo, chociaz spalem troche dluzej. Kiedy zasypiam pikawa mnie troche pobolewa (czyt. czuje poprostu serce). Czytałem ze kreatyna zatrzymuje wode w miesniach [...]

Jakie folgowanie, toż to drakońskie naleśniki ;) Wykonane z mąki gryczanej, chudego mleka, jajek są bogate w wartościowe węglowodany. Robi się je szybko, bez tłuszczu, są miłą odmianą od kanapek. Wygodne, smaczne i ogólnie fajna sprawa. Powiem wam jakie są dobre. Po usmarzeniu naleśników, kombinujemy czym je napchać. Najlepiej czymś wartościowym i [...]

dyqu - wpisz w yahoo lub innej przeglądarce winstrol. Wywali Ci stronki, na których będziesz miał scany opakowań i fiolek. O ile dobrze pamiętam to chyba mają na www.steroidworld.com Naracho. Jak nie znajdzisz to daj znać na maila to wyślę Ci te zdjęcia.

Arcio probowałeś tego treningu na ramiona ??? Jak nie to przestań tak głupio gadać. nie osiągnie się , nie podziała pewnie jak będziesz siedział na dupie to nie podziała! Spróbuj i dopiero potem oceń ! Ten trening jest wypasiony, cała siłownia u mnie go napierała i każdy był zadowolony z efektów... phiiii "nie osiągnie się" . szkoda [...]

Mnie się wydaje, że warto spróbować. Mam w tej chwili 37,5 cm i nie zaszkodzi nawet "marne" ;)) 2 cm więcej. Mam kilka pytań co do tego treningu, między innymi do Ciebie Bad_Boy ( bo już go stosowałeś ), ale już lecę na trening i nie zdążę napisać. Jak wrócę, to pociągnę Was za języki ;) PS. Dzisiaj mój debiut w klubowej koszulce ;) [...]

Ja myślę, że warto spróbować. Mam skromne 37,5 cm i nawet "marnymi" 2 cm nie pogardzę ;)) Bad_Boy, a jak z jedzeniem i suplementacją? Zmieniałeś coś? I jak trenowałeś pozostałe partie mięśniowe? Jak mocno ograniczyłeś ich trening? Pozdrawiam, abdul

Z jedzeniem nie zmieniałem nic (mam ułożoną dobrą diete), z suplementacją: kreatyna i mega mass. Pozostałe partie mięsniowe ćwiczyłem lekko,w taki sposob: Pon - Iron Wt - klatka,nogi śr - Iron czw - wolne pt - Iron sob - barki,plecy Ogolnie ciezko, ale efekty sa niezle. 3 tygodnie to nie jest duzo... Pozdrawiam Big bad_boy

Zalezy na jakim konkretnie wygladzie Ci zalezy?!? Nie jestem specjalista w sprawach kobiecego dopingu, ale z tego co sie orientuje to najwiecej kobiet chodzacych na silke wybiera clenbuterol na spalenie tluszczu - to taki "kobiecy" steryd... NaRazie zycie jest walka... .. .

"nie osiagnie sie" wszystko sie da tylko trzeba chciec a nie siedziec i pisac. Ja zaczalem robic ten trening 10 kwietnia - efekty obwieszcze po zakonczeniu:) - jak narazie moge powiedziec ze niezle daje w kosc:))