nie

to, ze znajdziesz dobra naklejkie to ****a da w zadnej butli bolda nie ma Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2009-05-12 01:51:55

Mój pierwszy post.. Szlag mnie trafia ile razy widzę, drodzy koledzy z forum, wasze niezwykle cenne rady, aby poszukać sobie na forum odpowiedzi na postawione przez kogoś pytanie. Zrozumcie, że forum urosło do takich rozmiarów, że dla wielkich zapaleńców, którzy zalogowali się na forum i oczekują od was, WIELKICH GURU, jakiejś pomocy odszukanie [...]

nisko przetworzone produkty, i raczej trudno jest pogodzić te dwa cele. Poz tym liczy się nie tylko śniadanie, ale całą dieta

śniadanie przed 6:00 2 jajka lub owsianka z mlekiem drugie sniadanie w szkole bialy ser i jakis owoc lub chleb razowy z szyna chuda i warzywami 15g orzechow włoskich przekąska jablko obiad ( w dni w ktore treniuje przed treningowy) ziemniaki , ryz , mięso drobiowe , warzywa w dni treningowe bezposrednio po treningu banan i łyzka miodu - [...]

ser w II zamien na rybe/mieso. jablko nie jako samodzielny posilek, ale do posilku. przed treningiem zamiast ziemniakow lepsze ryz/kasza/makaron. ziemniaki przerzuc po treningu. miod z bananem- zbedny. o 20-tej masz potreningowy. daj tu ww+mieso/ryba. na noc dorzuc oliwe/lniany/tran. wszedzie warzywa

mozna nie ma potrzeby chyba ze zalezy tobie na najszybszym efekcie

Nie jedno pucha to za mało. RuLon dobrze napisał. 2xcp, 2xxp, 1xcp+1xxp Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2006-09-06 17:06:19

I wogole mog by mi ktos podac jak sie powino PRAWIDLOWO dawkowac np xp lub cp bo cos nieco wiem ale niestety nie za dokladnie. I czy np mozna by bylo tak zrobic zeby kupic dluzego xp + mono i brac rano mono a przed treningiem xp zeby miec pompe? i czy wtety wystarczylo by to 925g xp i 300g mono

Niepełny profil aminokwasów. Może być jako uzupełnienie, nie zastępstwo.

Móc możesz... kto Ci zabroni? Ale dobrze na tym nie wyjdziesz, polecam temat "fakty i mity" na temat produktów sojowych, znajdziesz go w dziale odżywianie.

Poza tym w te 50gr nie chce mi się wierzyć... Ziarno sojowe ma 40gr.

na etykiecie opakowania jest napisane 50 g moze przewalaja xD a co jest z tymi kotletami sojowymi nie tak???

wyniki badan sa sprzeczne raz wplywa negatywnie raz bez wplywu (wiec bez paniki choc cos moze byc na rzeczy) dla bezpieczenstwa warto ograniczac - niekoniecznie odstawiac - produkty sojowe - wyjatek to izolaty soi choc tu tez nie opychalbym sie tylko tym :D - ot tak dla bezpieczenstwa - raczej jako uzpelnienie

większość czytałem kiedyś z wynikiem, w którym soja nie miała negatywnego wpływu na produkcję jakichkolwiek męskich hormonów wg tego co czytam trudnow wskazac zwyciezce :D raczje blisko remisu ze wskazaniem ze cos moze byc :D

ja cos czytalem ze kreetyne sie bierze do momemntu jak ona nic nie bedzie dawac....(w sensie zadnych efektow)

raczej ci sie nie pyli chcesz rzeczową pomoc w suplementacji, wypełnij http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html

haaha pyli no nie moglem wez czlowieku poczytaj troche forum bo widac ze len z ciebie smierdzacy

nie chodzi o sam cykl hmb+kret czy sie pyli tylko sie mozna brac po takiej przerwie xDD

nie wykluczają

nie wykluczaja ale mozesz miec problemy ze zdobywaniem masy